- Silne pragnienie lub przymus picia jest objawem uzależnienia od alkoholu. Inny to trudność w kontrolowaniu picia.
- Objawy odstawienia po zaprzestaniu picia także są objawem uzależnienia od alkoholu i sygnałem, że dzieje się coś złego.
- Inne objawy alkoholizmu to: zwiększona tolerancja na alkohol oraz kontynuowanie picia mimo świadomości jego szkodliwości.
- Więcej o wpływie alkoholu na nasze zdrowie przeczytasz już teraz na Zdrowych Rozwiązaniach >>>
Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby, uzupełnia codzienną dietę w L-asparaginian L-ornityny i cholinę.
Czym jest uzależnienie od alkoholu?
W klasyfikacji ICD-10 (Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, wersja 10), uzależnienie od alkoholu jest kodowane jako F10.2. Jest to kategoria obejmująca zespół uzależnienia, który charakteryzuje się silnym pragnieniem spożywania alkoholu, trudnością w kontrolowaniu jego spożycia, i dalszym jego używaniem mimo szkodliwych konsekwencji. To sytuacja, kiedy alkohol staje się ważniejsze niż wszystko inne, a wynikające straty z jego spożywania dla osoby uzależnionej nie są wystarczającym powodem, aby przestać sięgać po alkohol.
6 objawów uzależnienia od alkoholu
Oto sześć kluczowych objawów uzależnienia od alkoholu, które mogą pomóc w jego rozpoznaniu:
- Silne pragnienie lub przymus picia alkoholu. Osoba odczuwa nieodpartą potrzebę picia alkoholu w ciągu dnia. Myśli o alkoholu i jego spożywaniu są bardzo dominujące, a działania zmierzające do jego uzyskania i wypicia mogą stanowić główną aktywność w ciągu dnia.
- Trudność w kontrolowaniu picia. Trudność w ograniczeniu ilości spożywanego alkoholu lub w zaprzestaniu picia po rozpoczęciu – nawet w sytuacji informacji zwrotnych z otoczenia, że alkohol powoduje np. nieodpowiednie, ośmieszające zachowanie, staje się przyczyną kłótni, niebezpiecznych doświadczeń czy wpływa negatywnie na pracę i relacje.
- Objawy odstawienia po zaprzestaniu picia. Po odstawieniu alkoholu mogą wystąpić objawy, takie jak: drżenie, pocenie się, nudności, lęk i drażliwość.
- Zwiększona tolerancja na alkohol. Potrzeba spożywania coraz większych ilości alkoholu, aby osiągnąć ten sam efekt. Osoba uzależniona przyzwyczaja się do działania napojów alkoholowych i z czasem spożywa coraz większe ilości.
- Zaniedbywanie innych obowiązków i zainteresowań. Alkohol staje się najważniejszym aspektem życia, powodując zaniedbanie pracy, rodziny i hobby. Bywa jedynym motywatorem do działania i z czasem prowadzi do znacznych strat w ważnych obszarach życia.
- Kontynuowanie picia mimo świadomości jego szkodliwości. Osoba nadal pije, mimo tego, że zdaje sobie sprawę z negatywnego wpływu alkoholu na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jak rozpoznać uzależnienie od alkoholu?
Wyżej wymienione objawy mogą pomóc rozpoznać uzależnienie od alkoholu. Problemem może być spożywanie nie tylko wysokoprocentowych alkoholi, ale również systematyczne przyjmowanie piwa, wina lub innych napojów alkoholowych. Kiedy osoba pije każdego dnia np. „dla relaksu”, „po ciężkim dniu pracy”, „bo jest okazja” i zaczyna regulować swoje emocje przez alkohol, to zmierza w kierunku uzależnienia się od tej substancji.
5 typów alkoholików
Badania wskazują na istnienie różnych typów alkoholików, które mogą wymagać różnych podejść terapeutycznych. Czynnikami, pod względem których można podzielić osoby uzależnione, to częstotliwość przyjmowanego alkoholu, stopień pojawiających się strat z powodu uzależnienia oraz działań na rzecz zaprzestania picia.
Oto pięć typów alkoholików:
- Alkoholik chroniczny – pije codziennie w dużych ilościach, często przez wiele lat.
- Alkoholik okazjonalny – pije intensywnie tylko w określonych sytuacjach, na przykład podczas imprez.
- Alkoholik funkcjonujący – utrzymuje normalne życie zawodowe i społeczne, mimo regularnego picia.
- Alkoholik młodzieżowy – młoda osoba, która pije w dużych ilościach, często w grupach rówieśniczych.
- Alkoholik powracający – osoba, która miała okresy abstynencji, ale wraca do picia.
4 fazy alkoholizmu
Uzależnienie od alkoholu rozwija się w czterech fazach:
- Faza prealkoholowa. Sporadyczne picie w celu złagodzenia stresu.
- Faza ostrzegawcza. Pojawienie się luk w pamięci i picie w tajemnicy.
- Faza krytyczna. Utrata kontroli nad ilością spożywanego alkoholu, zaniedbywanie obowiązków.
- Faza chroniczna. Całkowita zależność od alkoholu, picie przez cały dzień.
Czy alkohol uzależnia fizycznie?
Tak, alkohol uzależnia fizycznie. Uzależnienie fizyczne od alkoholu oznacza, że organizm osoby uzależnionej przystosował się do obecności alkoholu do tego stopnia, że brak alkoholu powoduje fizyczne objawy odstawienia. Objawy te mogą obejmować drżenie rąk, pocenie się, nudności, wymioty, bezsenność, a w cięższych przypadkach drgawki czy majaczenie alkoholowe (delirium tremens).
Mechanizm uzależnienia fizycznego polega na tym, że alkohol wpływa na neuroprzekaźniki w mózgu, takie jak GABA (kwas gamma-aminomasłowy) i dopamina, co prowadzi do zmiany funkcjonowania układu nerwowego. W rezultacie, gdy alkohol nie jest dostarczany, układ nerwowy reaguje w sposób, który wywołuje nieprzyjemne i potencjalnie niebezpieczne objawy odstawienia. To fizyczne uzależnienie jest jednym z powodów, dla których osoby uzależnione mogą mieć trudności z samodzielnym zaprzestaniem picia i dla których profesjonalna pomoc medyczna jest często niezbędna w procesie detoksykacji i dalszego leczenia.
DENICIT to lek bez recepty wskazany w odzwyczajaniu się od palenia tytoniu i zmniejszeniu głodu nikotynowego u osób, które chcą przestać palić. Celem stosowania leku DENICIT jest trwałe zaprzestanie używania produktów zawierających nikotynę. Zawiera cytyzynę, która zwiększa ok. 3-krotnie szansę na rzucenie palenia¹.
¹Hajek P et al.: Efficay of cytisine in helping smokers quit;systematic review and meta-analysis. Thorax, 2013
Uzależnienie od alkoholu – leczenie
Leczenie uzależnienia od alkoholu wymaga wieloaspektowego podejścia, które uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne choroby. Pierwszym krokiem jest często detoksykacja, czyli usunięcie alkoholu z organizmu, co może wymagać hospitalizacji w celu monitorowania i łagodzenia objawów odstawienia.
Następnie kluczową rolę odgrywa terapia psychologiczna, która może obejmować terapię indywidualną, grupową oraz rodziną. Metody takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomagają w identyfikacji i zmianie negatywnych wzorców myślenia oraz zachowań związanych z piciem alkoholu.
Farmakoterapia może również wspomagać proces leczenia – leki takie jak disulfiram, naltrekson czy akamprozat mogą pomóc w zmniejszeniu chęci do picia i łagodzeniu objawów odstawienia.
Ważnym elementem jest także udział w grupach wsparcia, takich jak Anonimowi Alkoholicy (AA), które oferują pomoc i motywację od osób z podobnymi doświadczeniami. Kluczowe jest zrozumienie, że uzależnienie to choroba przewlekła, a proces leczenia może wymagać długoterminowego zaangażowania i wsparcia.
Jak pomóc osobie uzależnionej?
Rozmowa i wsparcie emocjonalne
Zbudowanie z osobą uzależnioną relacji opartej na zaufaniu, a jednocześnie z jasnymi granicami i możliwościami ponoszenia konsekwencji za swoje zachowanie. Kolejnym krokiem może być zaoferowanie wsparcia bez osądzania.
Zachęcenie do szukania pomocy profesjonalnej
Skierowanie osoby do specjalistów, takich jak psychologowie, terapeuci i grupy wsparcia. Pomoc w odnalezieniu odpowiednich miejsc, jednak nieumawianie na wizyty, ani niewyręczanie osoby uzależnionej w procesie poszukiwania wsparcia.
Edukacja o uzależnieniu
Rozmawianie o mechanizmach uzależnienia i możliwościach leczenia. Pokazywanie strat, jakie wywołuje alkohol, wspieranie w poszukiwaniu pomocy u specjalistów, trzymanie się ustalonych zasad.
Wprowadzenie zdrowych nawyków
Zachęcanie do aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i rozwijania nowych zainteresowań.
Uzależnienie od alkoholu to poważna choroba, ale możliwe jest jej pokonanie dzięki wsparciu, profesjonalnej pomocy i silnej woli. Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś bliski jest uzależniony, nie wahaj się szukać pomocy. Każdy krok w stronę zdrowia jest krokiem w dobrą stronę.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wspiera pamięć i koncentrację, usprawnia procesy uczenia się. Zawiera olej z ryb i olej z wiesiołka...
Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga w redukcji zmęczenia, skraca czas potrzebny na zaśni...
Zapewnia kompleksowe wsparcie obwodowego układu nerwowego. Zawiera innowacyjne składniki: acetylo-L...
Polecany przy zaburzeniach funkcji poznawczych, demencji starczej, trudnościach w zapamiętywaniu, po...
Preparat zalecany w celu uzupełnienia codziennej diety w kwas alfa-liponowy.
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...
Uzupełnia codzienną dietę w palmitoiloetanoloamid (PEA) oraz witaminy z grupy B (B1, B6, B12).
Nuclistim wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dzięki wysokiej zawartości składników...
Źródła:
- Cierpiałkowska L., Chodkiewicz J. Uzależnienie do alkoholu. Oblicza problemu., Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020.
- Frąckowiak M., Motyka M., „Zespół zależności alkoholowej: charakterystyka, fazy rozwoju, metody diagnozowania”, Problemy Higieny i Epidemiologii, 2015 [96(2)].
- Niewiadomska I., Sikorska-Głodowicz M., „Uzależnienia. Fakty i mity. Alkohol”, Gaudium, Lublin 2004.