- Arginina to aminokwas warunkowo egzogenny, który bierze udział w produkcji enzymów, hormonów i białek.
- W kosmetykach arginina działa nawilżająco, wzmacnia płaszcz wodnolipidowy skóry i wiąże wodę, co jest korzystne dla skóry suchej i atopowej.
- Arginina w balsamie i innych kosmetykach łagodzi podrażnienia, stany zapalne, przyspiesza gojenie się ran oraz wspiera produkcję kolagenu.
- Kosmetyki z argininą mogą być używane do pielęgnacji skóry i włosów, poprawiając ich nawilżenie, ograniczając puszenie i elektryzowanie się włosów.
- Więcej podpowiedzi dla zdrowej i pięknej skóry znajdziesz już teraz na Zdrowych Rozwiązaniach >>>
Arginina co to jest?
Arginina jest aminokwasem warunkowo egzogennym, co oznacza, że młody, zdrowy organizm jest w stanie sam wytworzyć odpowiednie ilości tego związku. Dodatkowo niewielkie ilości aminokwasu dostarczane są wraz z dietą. Do spadku poziomu argininy dochodzi u starzejących się osób, a także pod wpływem stresu, zbyt intensywnego i długotrwałego wysiłku fizycznego, czy też w pewnych stanach fizjologicznych, takich jak np. choroby przewlekłe – cukrzyca, nadciśnienie.
Arginina właściwości
Arginina odpowiada za detoksykację organizmu, biorąc udział w cyklu Krebsa, podczas którego szkodliwy amoniak przekształcany jest w mocznik. Do nadmiernego stężenia toksycznego związku dochodzi między innymi w wyniku wykonywania intensywnych ćwiczeń sportowych. Redukcja poziomu amoniaku, dzięki korzystnemu wpływowi argininy, jest w stanie opóźnić pojawienie się zmęczenia i podnieść wydajność sesji treningowych, co wykorzystywane jest przez sportowców suplementujących odżywki białkowe.
Warto poznać pozytywne działanie argininy na:
Układ sercowo naczyniowy i mięśniowy
Arginina jest substratem w syntezie tlenku azotu (NO), którego funkcją jest przede wszystkim rozszerzanie naczyń krwionośnych, co skutkuje zwiększonym dopływem krwi do mięśni i lepszym ich odżywieniem oraz dotlenieniem. Rozluźniając ściany tętnic, arginina przyczynia się do redukcji podwyższonego ciśnienia krwi, zapobiegając tym samym przeciążeniu serca, nerek czy udarowi mózgu.
Układ odpornościowy
Arginina wspomaga pracę grasicy, czyli gruczołu wchodzącego w skład układu limfatycznego odpowiedzialnego za obronę organizmu przed infekcjami.
Układ płciowy męski
Arginina polepsza ukrwienie narządów płciowych męskich i zapobiega problemom z erekcją, a dodatkowo oddziałuje pozytywnie na proces spermatogenezy, czyli produkcję plemników.
Poziom hormonów
Arginina stymuluje produkcję hormonu wzrostu oraz insuliny, czyli hormonu obniżającego stężenie glukozy we krwi, przez co przyczynia się do zapobiegania nadmiernej glikemii prowadzącej do rozwoju cukrzycy.
Procesy naprawcze skóry
Arginina przyspiesza gojenie się ran, co jest wykorzystywane przez producentów dermokosmetyków dedykowanych skórze podrażnionej, bardzo suchej, atopowej, a także narażonej na kontakt ze szkodliwymi czynnikami środowiskowymi (niska lub wysoka temperatura, promieniowanie UV).

Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...
Arginina gdzie występuje?
Arginina występuje przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego, czyli w nabiale, jajach, mięsie (drób, wołowina), rybach (łosoś), ale można ją także odnaleźć w orzechach (włoskich, laskowych, ziemnych), ziarnach słonecznika, nasionach dyni, nasionach roślin strączkowych (soja, fasola, soczewica, ciecierzyca), ciemnozielonych warzywach liściastych (brokuły, szpinak, jarmuż).

Arginina w kosmetykach
Arginina nadaje kosmetykom przede wszystkim właściwości nawilżające, ponieważ jest związkiem higroskopijnym, czyli wiążącym wodę w skórze. Aminokwas ten ulega przemianie do mocznika będącego składnikiem NMF (Natural Moisturizing Factor), czyli naturalnego czynnika nawilżającego, odpowiedzialnego za utrzymanie optymalnego poziomu wilgoci w warstwie rogowej skóry. Arginina wzmacnia płaszcz wodnolipidowy okalający naskórek, co także przekłada się na ograniczenie parowania wody i zachowanie właściwego nawilżenia skóry. Biorąc pod uwagę powyższe właściwości, aminokwas ten świetnie sprawdzi się w pielęgnacji przesuszonej skóry.
Arginina w kosmetykach do włosów – jak działa?
Omawiany aminokwas, będąc substratem w procesie powstawania NO (tlenku azotu), pośrednio przyczynia się do wzmożonego porostu kosmyków na skutek dostarczenia tlenu i substancji odżywczych do skóry głowy, a w tym do cebulek włosowych. Arginina w składzie szamponu czy odżywki do włosów ograniczy elektryzowanie oraz puszenie się pasm, a także ułatwi ich rozczesywanie.
Arginina w kosmetykach do twarzy i ciała
Arginina w kosmetykach do twarzy i ciała może przynieść skórze wiele korzyści:
- nawilżanie,
- kojenie podrażnień i łagodzenie stanów zapalnych,
- intensyfikacja endogennej produkcji kolagenu, czyli białka stanowiącego rusztowanie dla skóry,
- przyspieszanie gojenia się ran, dzięki zwiększeniu dotlenienia i odżywienia tkanki,
- przeciwdziałanie stresowi oksydacyjnemu, powstałemu w wyniku nadmiernej ekspozycji na czynniki egzogenne: promieniowanie UV, alkohol, dym tytoniowy i zanieczyszczenia środowiska.
Dermokosmetyki zawierające argininę sprawdzą się, jako preparaty uzupełniające w terapii oparzeń, jak również złagodzą drażniące oddziaływanie produktów na bazie kwasów, wykorzystywanych w gabinetach kosmetycznych. Krem z argininą zapewni skórze ochronę podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych panujących w miesiącach zimowych i jesiennych. Właściwości nawilżające aminokwasu spowodują, że arginina w kremie do twarzy lub do rąk zapobiegnie wysuszeniu skóry pod wpływem przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach przez kilka godzin na dobę.
Arginina w balsamie prebiotycznym plus
W aptekach możesz kupić dermokosmetyk wzbogacony o prebiotyki, inulinę i alfa-glukan, które stymulują wzrost i namnażanie dobroczynnych bakterii, czyli probiotyków. Probiotyki zasiedlają skórę, nie dopuszczając do nadmiernego rozprzestrzeniania się szkodliwych patogenów.
Balsam prebiotyczny może być aplikowany nawet na delikatną skórę noworodków od 1. dnia życia, z uwagi na brak substancji potencjalnie uczulających w składzie (konserwantów, sztucznych aromatów i barwników). Produkt zawiera bogatą gamę substancji zatrzymujących wilgoć w skórze, a mianowicie:
- związki higroskopijne wiążące wodę – ektoina, gliceryna, mocznik, arginina;
- związki tworzące powłokę zabezpieczającą przed wzmożonym parowaniem wody przez naskórek – masło Shea, olej lniany, olej ze słodkich migdałów.
By kompleksowo zaspokoić potrzeby skóry suchej, wrażliwej i atopowej, w składzie balsamu prebiotycznego umieszczono witaminy: pantenol (prowitamina witaminy B5) i niacynamid. Wspomniane witaminy zmniejszają stany zapalne i pomagają zniwelować zaczerwienienia oraz podrażnienia skóry.
Źródła:
- Ścibior D, Czeczot H. Arginina–metabolizm i funkcje w organizmie człowieka.. Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej. (2004);58(0):321-332 https://phmd.pl/resources/html/article/details?id=6436&language=pl
- Mohamed Z. Gad, Anti-aging effects of l-arginine, Journal of Advanced Research, Volume 1, Issue 3, 2010, Pages 169-177, ISSN 2090-1232, https://doi.org/10.1016/j.jare.2010.05.001 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2090123210000573
- https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-0032830204&origin=inward&txGid=01a5a513fcb707f47d62bd8b22a3499f.











