- Ceramid NP (ceramide NP) jest ważnym składnikiem lipidowym, który wspiera barierę ochronną skóry, zapobiega utracie wody (TEWL) i chroni przed czynnikami zewnętrznymi.
- Niedobór ceramidu 3 (ceramide 3) może prowadzić do przesuszenia skóry, nadwrażliwości i zwiększonego ryzyka infekcji skórnych.
- Ceramide NP działa nawilżająco i regenerująco, nawet przy niskich stężeniach, i jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, w tym tłustej i trądzikowej.
- Jak zadbać o skórę od wewnątrz i od zewnątrz? Poznaj podpowiedzi ekspertów na Zdrowych Rozwiązaniach >>>
Ceramidy na twarz – jak działają?
Ceramidy wespół z resztą lipidów naskórkowych, czyli cholesterolem i kwasami tłuszczowymi, decydują o spoistości oraz szczelności płaszcza hydrolipidowego oraz warstwy rogowej. Obniżona ilość któregokolwiek z trzech elementów cementu międzykomórkowego wpływa na wadliwe funkcjonowanie skórnej bariery ochronnej, a dokładniej na jej zwiększoną przepuszczalność drobnoustrojów i zanieczyszczeń. Ubytki w macierzy lipidowej okalającej komórki naskórka przyczyniają się także do wzmożonej przeznaskórkowej (transepidermalnej) utraty wody, czyli TEWL (Transepidermal Water Loss).
Wraz z wiekiem pula ceramidów spada, a równowaga hydrolipidowa zostaje zachwiana – ubytek ceramidów i związane z tym procesem zmiany w warstwie rogowej naskórka mogą pośrednio wpływać na pojawienie się infekcji skórnych. Dodatkowo naruszona bariera lipidowa naskórka wywołuje w konsekwencji suchość, podrażnienie i zaczerwienienie, a także powoduje uczucie swędzenia, co wyzwala potrzebę mechanicznego drapania i uszkadzania skóry.
Ceramidy są najliczniejszą grupą lipidów naskórkowych, dlatego tak ważne jest ich uzupełnianie poprzez aplikację właściwych kosmetyków.
Ceramidy w kosmetykach – nazwy w składzie INCI
Zarówno ceramidy naturalne, jak i ich syntetyczne odpowiedniki, pełnią podobne funkcje i mają zbliżoną budowę chemiczną. W przemyśle kosmetycznym oraz farmaceutycznym producenci częściej korzystają z syntetycznych lipidów, które nie ustępują skutecznością naturalnym lipidom naskórkowym.
Jak poznać, że krem czy emulsja do ciała zawierają ceramidy? Na etykietach produktów warto wypatrywać następujących skrótów oznaczających analogi lipidów wytwarzanych w ludzkim naskórku, przy czym dwie ostatnie pozycje oznaczają prekursory ceramidów (lipidy prekursorowe):
- EOS – ceramid 1
- NS – ceramid 2
- NP – ceramid 3
- AP – ceramid 6-II
- EOP – ceramid 9
- Phytosphingosine – fitosfingozyna
- Sphingosine – sfingozyna.
Dobrze jest, gdy w składzie kosmetyku wystąpią:
- cholesterol (INCI: Cholesterol)
- kwasy tłuszczowe – np. kwas linolowy (Linoleic Acid) lub oleje roślinne dostarczające kwasów nienasyconych, np. INCI: Linseed oil (olej lniany), Avocadooil (olej z awokado), Arganoil (olej arganowy),
czyli substancje budujące macierz pozakomórkową wraz z ceramidami.
Całe spektrum lipidów naskórkowych w jednym produkcie, czyli ceramidy plus cholesterol i kwasy tłuszczowe, świadczy o jego wysokim potencjale do odbudowy nieszczelnej bariery naskórkowej.
Kluczowy ceramid 3 w produktach do pielęgnacji ciała
Wśród najczęściej spotykanych w przemyśle kosmetycznym ceramidów z pewnością znajduje się ceramid 3 – czyli wg INCI: Ceramide 3 lub Ceramide NP – który istotnie wpływa na regulację transepidermalnej utraty wody przez naskórek (TEWL).
Jak można się domyślać, zmniejszenie zawartości ceramidów w naskórku, a zwłaszcza ceramidu NP., spowoduje przesuszenie i nadwrażliwość tkanki na nieprzyjazne czynniki zewnętrzne np. wiatr, mróz.
Ceramid 3 jest cennym składnikiem produktów pielęgnacyjnych, który podobnie jak inne lipidy naskórkowe wykazuje pożądane działanie nawilżająco-regenerujące już przy stosunkowo niewysokich stężeniach.
Wśród preparatów dostępnych w aptekach warto szukać emulsji do ciała wzbogaconej, oprócz ceramidów, o wachlarz związków podnoszących poziom nawodnienia naskórka, takich jak gliceryna, kwas mlekowy, mocznik.
Substancją, która powinna towarzyszyć obecności ceramidu 3 w produkcie dedykowanym suchej i podrażnionej skórze jest niacynamid, czyli witamina wspomagająca odbudowę bariery lipidowej skóry.
By możliwe było jeszcze skuteczniejsze odtworzenie spójnej i zwartej struktury warstwy rogowej konieczny jest dodatek kwasów tłuszczowych, w szczególności tych nienasyconych, skrytych w olejach roślinnych np. w oleju z awokado.
Ceramidy na cerę trądzikową, przesuszoną czy tłustą
Każdy rodzaj skóry skorzysta z dobrodziejstw ceramidów – nawet cera problematyczna i trądzikowa – ponieważ lipidy naskórkowe zawarte w emulsji do ciała nie mają działania komedogennego, czyli nie powodują zatykania porów.
Emulsja z ceramidami powinna zagościć na stałe w rutynie pielęgnacyjnej osób zmagających się z atopowym zapaleniem skóry czy choćby z tendencją do miejscowych przesuszeń.
Posiadacze skór wrażliwych również odczują pozytywne skutki regularnego stosowania produktu z ceramidami, a mianowicie tkanka przestanie nadmiernie reagować rozwojem podrażnień przy kontakcie np. ze środkami czystości.
Ceramidy a inne składniki aktywne
Niektórych substancji zawartych w kosmetykach nie powinno się ze sobą łączyć ze względu na możliwość pojawienia się podrażnień lub dezaktywacji jednego ze składników. Tak jest w przypadku jednoczesnego nakładania na skórę np. serum z kwasami AHA oraz kremu z niacynamidem – to spowoduje, że wspomniane składniki ograniczają wzajemnie swoje działanie.
Z czym nie łączyć ceramidów?
W przypadku ceramidów nie ma żadnych ograniczeń, można je łączyć nawet ze składnikami złuszczającymi naskórek, czyli:
- kwasami AHA (kwas glikolowy, kwas mlekowy, kwas migdałowy), BHA (kwas salicylowy), PHA (glukonolakton, kwas laktobionowy).
- retinolem.
Ceramidy przyspieszą regenerację warstwy rogowej, minimalizując ryzyko powstania podrażnień. Dodatkowo intensyfikacja odbudowy ochronnej bariery naskórkowej zapobiega nadmiernej utracie wody, a więc przesuszeniu skóry, które może towarzyszyć stosowaniu produktów z retinolem.
Łagodzi i redukuje dyskomfort powodowany przez podrażnioną i uszkodzoną skórę, zmniejszając reakcje...
Wspomaga naturalny proces gojenia, łagodzi suchą i podrażnioną skórę. Emulsja z ceramidami i srebrem...
Nowość! Balsam z ektoiną do stosowania w codziennej pielęgnacji skóry dorosłych oraz dzieci (już od...
Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skon...
Działa nawilżająco i ochronnie. Receptura kremu została opracowana z myślą o bardzo suchej i delikat...
Suchy spray z jonami srebra na rany, otarcia, niewielkie oparzenia, skaleczenia skóry. Przyśpiesza g...
Silikonowy żel na rany i blizny
Zalecany w leczeniu wszelkich zmian troficznych skóry.
Silikonowe plastry na rany i blizny
Ceramidy i niacynamid. Jakie substancje warto łączyć z lipidami naskórkowymi?
Ceramidy i niacynamid (witamina B3) – dobrze jest zapamiętać ten duet i poszukiwać go na etykietach kremów, balsamów, emulsji na skórę. Ceramidy i niacynamid to dwa składniki, które doskonale ze sobą współgrają.
Niacynamid, czyli witamina B3, PP, to sprzymierzeniec skóry przesuszonej, z przebarwieniami oraz zmarszczkami. Jedną z jego funkcji jest wzmacnianie płaszcza hydrolipidowego oraz cementu międzykomórkowego warstwy rogowej poprzez uczestnictwo w biosyntezie lipidów naskórkowych. Zatem wpływ ceramidów jest potęgowany przez działanie niacynamidu, który stymuluje powstanie naturalnych lipidów w naskórku. Obie wymienione powyżej substancje wykazują synergizm w działaniu, a więc nawzajem wspierają swoje nawilżające potencjały.
Ceramidy a witamina C – kombinacja anti-aging
Witamina C to pogromca wolnych rodników tlenowych, które powstają w skórze na skutek ekspozycji na niekorzystne czynniki zewnątrzpochodne, takie jak zanieczyszczenia powietrza czy promieniowanie słoneczne. Dodatkowo witamina C ujednolica koloryt skóry poprzez redukcję przebarwień, a także wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, co jest istotne dla osób ze skłonnością do występowania rumienia i pękających naczynek. Nie ma obaw, żeby łączyć kwas askorbinowy z ceramidami, ponieważ obie substancje wzmacniają ochronną barierę hydrolipidową skóry, a witamina C dodatkowo neutralizuje wpływ stresu oksydacyjnego na komórki skóry.
Źródła:
- Coderch, L., López, O., de la Maza, A., & Parra, J. L. (2003). Ceramides and skin function. American journal of clinical dermatology, 4(2), 107–129 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12553851/
- Choi, M. J., & Maibach, H. I. (2005). Role of ceramides in barrier function of healthy and diseased skin. American journal of clinical dermatology, 6(4), 215–223 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16060709/
- Borodzicz, S., Rudnicka, L., Mirowska-Guzel, D. et al. The role of epidermal sphingolipids in dermatologic diseases. Lipids Health Dis 15, 13 (2016). https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12944-016-0178-7
- Shan Zou, Linda J. Johnston, Ceramide-enriched microdomains in planar membranes, Current Opinion in Colloid & Interface Science, Volume 15, Issue 6, 2010, Pages 489-498 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1359029410000749.