Dlaczego podczas grypy bolą mięśnie?
Jednym z typowych objawów choroby wirusowej są bóle mięśni – grypa nie jest wyjątkiem. Można nawet powiedzieć, że ból mięśniowo-stawowy jest jednym z najbardziej charakterystycznych jej objawów.
Ta nieprzyjemna dolegliwość powoduje duży dyskomfort, pogarsza samopoczucie i do tego osłabia organizm, jednak warto wiedzieć, że mimo wszystko jest objawem pozytywnym. Bóle mięśni przy grypie świadczą o tym, że organizm podjął walkę z chorobą. Za wszystko odpowiedzialne są cytokiny uwalniane w reakcji zapalnej. Gdy niebezpieczny intruz atakuje organizm – w tym przypadku wirus grypy – reakcja zapalna jest jednym z mechanizmów obronnych.
Niestety wytwarzanie w jej wyniku białek (cytokin) wiąże się z nieprzyjemnymi odczuciami chorego takimi jak właśnie bóle mięśni. Grypa to ostra choroba, która może doprowadzić do niebezpiecznych powikłań. Organizm za wszelką cenę chce się jej pozbyć, stąd też bóle mięśniowo-stawowe są intensywniejsze niż np. przy przeziębieniu.
Kompleksowe wsparcie układu odpornościowego.
Jakie są objawy grypy?
Niestety choroby wirusowe nie objawiają się wyłącznie bólem mięśni i stawów – grypie najczęściej towarzyszy znacznie więcej nieprzyjemnych dolegliwości. U każdego może to wyglądać inaczej (ze względu na ogólny stan zdrowia, wiek i prowadzony tryb życia), jednak wyróżnia się kilka charakterystycznych objawów, które występują u większości chorych.
Typowe objawy grypy:
- wysoka gorączka,
- bóle głowy,
- bóle mięśni,
- dreszcze,
- osłabienie,
- ogólny dyskomfort,
- uczucie rozbicia.
Po pewnym czasie u chorego pojawiają się także dolegliwości ze strony układu oddechowego takie jak kaszel, katar, nieżyt nosa, ból gardła. Natomiast grypa żołądkowa, czyli tzw. jelitówka (wirusowe zakażenie układu pokarmowego) objawia się dodatkowo biegunką, wymiotami i bólami brzucha. Konsekwencją często jest odwodnienie, dlatego bardzo ważne jest spożywanie dużej ilości płynów.
Jak radzić sobie z bólami mięśni przy grypie?
Na intensywne bóle mięśniowe przy grypie warto stosować przede wszystkim leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Oprócz tego ulgę przyniosą ciepłe okłady i gorące kąpiele – choć w przypadku wysokiej gorączki lepiej z nich zrezygnować. Jednym z często polecanych domowych sposobów jest delikatne nacieranie ciała olejkami ziołowymi, zwłaszcza lawendowym. Można dodać go również do kąpieli.
W miarę możliwości należy jak najwięcej odpoczywać i regenerować organizm za pomocą snu, a także spożywać ciepłe płyny np. herbaty ziołowe z dodatkiem imbiru. Niestety nie ma sposobu na całkowite pozbycie się bólów mięśni. Grypęnajczęściej trzeba po prostu przeczekać, a objawy wyłącznie łagodzić.
Warto także dodać, że dolegliwości ze strony układu mięśniowo-stawowego mogą być nie objawem, a jednym z powikłań po grypie. Bóle mięśni o takim charakterze pojawiają się częściej u dzieci niż u dorosłych, a ich przyczyną jest zapalenie. Trudno je odróżnić od zwykłego objawu grypy, ponieważ zwykle pojawiają się w ciągu pierwszych kilku dni choroby, Cechą charakterystyczną jest to, że ból najczęściej pojawia się w podudziach.
Niestety u niektórych osób skutkiem zapalenia jest tzw. rabdomioliza, czyli rozpad mięśni, co z kolei może doprowadzić do ostrej niewydolności nerek. Dlatego, jeśli bóle mięśni nóg przy grypie nie ustąpią po kilku dniach, należy skontaktować się z lekarzem.
Wspomaga odbudowę mikroflory jelitowej np. po infekcjach, po antybiotykoterapii, podczas podróży do...
Bóle mięśni jak przy grypie – na co mogą wskazywać?
Choroby wirusowe nie są jedyną przyczyną dolegliwości ze strony układu mięśniowo-szkieletowego. Bóle mięśni jak przy grypie pojawiają się w wyniku wielu innych chorób i dolegliwości. Często są także skutkiem intensywnego wysiłku fizycznego. Gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu – jak ma to miejsce w trakcie ciężkiego treningu – dochodzi do nagromadzenia mleczanu (kwasu mlekowego), który powoduje ból mięśni.
Inną potencjalną przyczyną jest szczepionka. Ból mięśni po szczepieniu na grypę jest jednym z możliwych powikłań. Choć nie występuje zbyt często, warto wziąć taką możliwość pod uwagę.
Jeśli jednak możesz wykluczyć z potencjalnych przyczyn intensywny wysiłek, grypę czy szczepienie na grypę, a bóle mięśni utrzymują się przez długi czas, najlepiej skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na niebezpieczną chorobę.
Choroby i schorzenia, którym towarzyszą bóle mięśni i stawów:
- infekcje wirusowe (ospa, różyczka, rumień zakaźny),
- infekcje bakteryjne (w tym przypadku ból odczuwalnym jest wyłącznie w jednej grupie mięśniowej),
- choroby reumatyczne (fibromialgia, polimialgia reumatyczna),
- niedoczynność tarczycy,
- borelioza,
- wirusowe zapalenie wątroby.
Jak widzisz ból mięśni może być objawem wielu różnych chorób – niekiedy bardzo niebezpiecznych. Niestety nie jest to dolegliwość charakterystyczna, dlatego warto obserwować swój organizm. Dzięki temu lekarz będzie mógł postawić prawidłową diagnozę. Pamiętaj, że jeśli ból mięśni pojawia się bez konkretnej i znanej Ci przyczyny, a do tego utrzymuje się bardzo długo, należy jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą.
Brydak, L. B. (2012). Grypa–problem stary jak świat. Hygeia Public Health, 47(1), 1-7.
Powikłania grypy dr n. med. Tadeusz Przybyłowski Katedra i Klinika Chorób Wewnętrznych, Pneumonologii i Alergologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny Medycyna po Dyplomie 2011(20); 11(188): 85-91