- W łagodzeniu objawów kaszlu, zarówno suchego, jak i mokrego, kluczowe jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Pozwala to nawilżyć drogi oddechowe, a w przypadku kaszlu mokrego – upłynnić zalegającą wydzielinę.
- Działanie nawilżające mają również nebulizacje z soli fizjologicznej (jak również z soli fizjologicznej z dodatkiem kwasu hialuronowego lub kwasu hialuronowego i ektoiny).
- Naturalnym sposobem łagodzenia kaszlu jest także stosowanie ziół: w postaci naparów, płukanek, a także maści rozgrzewających do nacierania.
- Ulgę w kaszlu i podrażnieniu gardła mogą przynieść również produkty z domowej spiżarni: miód, goździki, kisiel z siemienia lnianego, a nawet gorzka czekolada.
- Domowe metody łagodzą objawy kaszlu infekcyjnego, alergicznego i wynikającego z podrażnienia dróg oddechowych, jednak jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, należy zasięgnąć porady lekarza, szczególnie w przypadku małych dzieci, seniorów i kobiet w ciąży.
Lek bez recepty LEVOSOL zawiera substancję czynną – lewodropropizynę o działaniu przeciwkaszlowym i...
Pierwszy oryginalny syrop z porostu islandzkiego. Skutecznie łagodzi suchy kaszel.
Lider wśród preparatów do nebulizacji (inhalacji). Zawiera ektoinę. Wspomaga leczenie stanów zapalny...
Pastylki do ssania polecane przy dolegliwościach związanych z podrażnieniem błony śluzowej gardła, j...
Lek bez recepty LEVOSOL zawiera substancję czynną – lewodropropizynę o działaniu przeciwkaszlowym i...
Przeznaczony do nebulizacji w celu poprawienia komfortu oddychania. Intensywnie nawilża.
Pastylki wspomagające leczenie stanów zapalnych gardła spowodowanych przez infekcje bakteryjne i wir...
0,9% roztwór soli fizjologicznej o szerokim zastosowaniu.
Rozrzedza śluz, zmniejsza stan zapalny i poprawia drożność dróg oddechowych.
Spray wspomagający leczenie stanów zapalnych gardła, spowodowanych przez infekcje bakteryjne i wirus...
Znosi uczucie suchości gardła i jamy ustnej niezależnie od przyczyny ich powstania.
Spray do gardła z ektoiną, wspomaga leczenie stanów zapalnych gardła wywołanych przez infekcje bakte...
Pastylki na gardło z ektoiną. Ectossin łagodzi, regeneruje, nawilża i chroni gardło.
Pastylki wspomagające leczenie stanów zapalnych gardła spowodowanych przez infekcje bakteryjne i wir...
Domowe sposoby na kaszel
Co pomaga na kaszel? W początkowej fazie objawów można sięgnąć po inhalacje, syropy i tabletki dostępne bez recepty. Warto również zastosować naturalne metody, do których zalicza się zioła stosowane w postaci naparów, syropów, maści rozgrzewających do smarowania czy inhalacji parowych. Wiele ziół dostępnych jest również w postaci ziołowych herbatek, co znacząco ułatwia ich stosowanie. Naturalne sposoby na kaszel obejmują również wdrożenie pewnych zmian w stylu życia, które także mogą sprzyjać szybszemu zdrowieniu.
Co na suchy kaszel?
Suchy kaszel jest zwykle związany z infekcjami wirusowymi. Charakterystyczny jest brak wydzieliny oraz uczucie podrażnienia, suchości i drapania w gardle.
Suchy kaszel często jest napadowy – ataki kaszlu pojawiają się w pozycji leżącej, a także na skutek oddziaływania czynników drażniących (zimnego bądź suchego powietrza, dymu papierosowego).
Co na suchy kaszel? Domowe sposoby obejmują przede wszystkim stosowanie środków i zabiegów nawilżających przesuszoną śluzówkę dróg oddechowych.
- Zioła o działaniu powlekającym – porost islandzki, prawoślaz, podbiał czy babka lancetowata. Można stosować je w postaci gotowych preparatów aptecznych (np. syrop z porostu islandzkiego) lub naparów do picia.
- Dbanie o nawilżenie organizmu – wypijanie odpowiedniej ilości ciepłych (ale nie gorących!) płynów. Warto sięgać po wodę, a także herbaty czy napary ziołowe z dodatkiem miodu, który również działa łagodząco na gardło.
- W nawilżeniu dróg oddechowych pomocne są również nebulizacje z wykorzystaniem soli fizjologicznej (0,9% NaCl) lub tej z dodatkiem kwasu hialuronowego.
- Dbanie o odpowiednie nawilżenie powietrza, w czym pomoże częste wietrzenie pomieszczeń oraz stosowanie nawilżacza powietrza (jeśli go nie mamy, można położyć mokry ręcznik na grzejniku).
- Gorzka czekolada – choć może wydawać się dziwne, że czekolada „leczy”, zawarta w niej teobromina oddziałuje na nerw błędny i działa przeciwkaszlowo. Należy wybierać czekoladę dobrej jakości, o wysokiej zawartości kakao i bez sztucznych dodatków. Najlepsze efekty uzyskuje się, ssąc kostkę czekolady kilka razy dziennie.
Co na suchy kaszel w nocy
Co na męczący kaszel, który dokucza nam głównie nocą? Poza wymienionymi powyżej sposobami warto zadbać o odpowiednią pozycję do snu. Unikanie leżenia na płasko może zmniejszyć odruch kaszlowy. Pamiętajmy również o dokładnym przewietrzeniu sypialni przed położeniem się spać, a także o utrzymywaniu optymalnej temperatury (17-19°C). Pomocne może być również spożycie łyżeczki naturalnego miodu przed samym snem (ze względu jednak na negatywny wpływ cukrów zawartych w miodzie na zęby, metodę tę rezerwujemy na sytuacje awaryjne).
Co na kaszel krtaniowy?
Kaszel krtaniowy jest rodzajem suchego, wyjątkowo uporczywego kaszlu, związanego z infekcjami dróg oddechowych, obejmujących krtań. Często określany jest mianem „szczekającego”.
Co jest dobre na kaszel krtaniowy? Podobnie jak w przypadku innych rodzajów suchego kaszlu – dbanie o odpowiednie nawilżenie śluzówek: nawadnianie i inhalacje z soli fizjologicznej.
W silnych napadach kaszlu ulgę przynosi ekspozycja na zimno: stanięcie przy otwartym oknie bądź wyjściu na balkon (oczywiście po odpowiednim ubraniu się – chodzi o wdychanie chłodnego powietrza, a nie wyziębienie całego organizmu). Przed zdecydowaniem się na ten krok, warto sprawdzić stan powietrza w okolicy. Niestety wdychanie smogu może nasilić atak kaszlu. Alternatywą w takiej sytuacji jest wdychanie powietrza z otwartej lodówki.
Pamiętajmy, że zapalenie krtani może szybko postępować, powodując duszności. Czasami domowe sposoby na suchy kaszel mogą być niewystarczające i konieczne jest podanie leków rozszerzających drogi oddechowe.
Co na duszący kaszel?
Duszący kaszel często charakteryzuje się gwałtownymi napadami, prowadzącymi nierzadko nawet do wymiotów. Może być zarówno suchy, jak i mokry. Oprócz tego, że jest częstym objawem chorób górnych dróg oddechowych, może być również kaszlem poinfekcyjnym. Co jest dobre na kaszel duszący? Przede wszystkim wspieranie regeneracji nabłonka poprzez utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia śluzówek oraz unikanie czynników drażniących (dymu tytoniowego, zanieczyszczeń środowiska).
Co na uporczywy kaszel?
Kaszel związany z infekcją – niezależnie od tego, czy jest mokry, czy suchy – zwykle ustępuje po kilku dniach. W niektórych przypadkach może występować kaszel poinfekcyjny, trwający nawet kilka tygodni. Jeśli objawy kaszlu nawracają, należy poszukać ich przyczyny.
Wbrew pozorom kaszel może być oznaką chorób niezwiązanych z układem oddechowym: zaburzeń pracy serca, tarczycy, a także działaniem niepożądanym niektórych leków. Dlatego w przypadku uporczywego i nawracającego kaszlu należy bezwzględnie udać się do lekarza. W trakcie procesu diagnostycznego można jednak stosować domowe sposoby łagodzące dokuczliwe objawy: nawilżające inhalacje i produkty ziołowe.
Co na kaszel mokry?
Mokry kaszel charakteryzuje się obecnością wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Co na mokry kaszel? Leki i preparaty naturalne, które rozrzedzają śluz i ułatwiają jego odkrztuszenie. W osiągnięciu tego celu przydatne mogą być zabiegi fizjoterapii oddechowej, m.in. oklepywanie pleców, które przy pomocy członka rodziny można wykonać w warunkach domowych.
Przyczyną mokrego kaszlu są zwykle infekcje górnych dróg oddechowych. Objaw ten może też występować długotrwale u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) oraz u palaczy. Co na mokry kaszel? Jakie są domowe sposoby?
- Picie odpowiedniej ilości płynów, które rozrzedzają zalegającą wydzielinę i ułatwiają jej odkrztuszenie.
- Domowe syropy – na mokry kaszel sprawdzi się syrop z cebuli lub syrop z pędów sosny.
- Ziołowe napary – z tymianku, lukrecji gładkiej, dziewanny, macierzanki czy lipy. Napary można pić, można z nich również przygotować inhalacje parowe. Na mokry kaszel sprawdzą się również „parówki” z dodatkiem olejków eterycznych: eukaliptusowego, sosnowego lub tymiankowego.
- Naturalne preparaty apteczne – w przypadku mokrego kaszlu warto sięgnąć po syrop z bluszczu.
- Nebulizacje – w mokrym kaszlu zaleca się stosowanie soli o wyższym stężeniu (1,5-3% NaCl), tzw. hipertonicznej, która skutecznie rozrzedza wydzielinę. Inhalacji z soli hipertonicznej nie należy wykonywać bezpośrednio przed snem (maksymalnie 2-3 godziny przed snem).
- Ciepłe kompresy na klatkę piersiową (z termoforu lub ciepłego ręcznika). Ulgę mogą również przynieść rozgrzewające maści na przeziębienie bogate w olejki eteryczne, ekstrakty roślinne i wosk pszczeli.
- Oklepywanie klatki piersiowej – mechaniczny sposób udrożnienia dróg oddechowych. Jak prawidłowo wykonać zabieg? Pacjent powinien leżeć na brzuchu, z poduszką lub wałkiem pod biodrami. Dłońmi złożonymi w łódeczki należy energicznie oklepywać okolice jednego płuca, a potem drugiego, dbając, aby nie uderzać kręgosłupa. Zabieg powinien trwać kilka minut.
Domowe sposoby mogą być znakomitym rozwiązaniem w leczeniu większości przypadków kaszlu. Pamiętajmy jednak, że jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas lub pojawiają się nowe, niepokojące symptomy (wysoka gorączka, duszność, kasłanie krwią, ból w klatce piersiowej) niezbędna jest konsultacja lekarska. W takich przypadkach konieczna może być dalsza diagnostyka lub wdrożenie specjalistycznego leczenia.
Co na kaszel u dziecka?
Domowe sposoby na kaszel u dziecka nie różnią się znacząco od tych stosowanych u dorosłych (podstawą jest stosowanie inhalacji z soli fizjologicznej lub hipertonicznej).
U najmłodszej grupy pacjentów przeciwwskazane jest stosowanie niektórych ziół (np. popularnych w łagodzeniu kaszlu lukrecji czy tymianku), a także aptecznych syropów zawierających w składzie etanol. Należy również pamiętać, że u noworodków i niemowląt kaszel jest objawem każdorazowo wymagającym konsultacji lekarskiej.
Co na suchy kaszel u dziecka?
Co na suchy, męczący kaszel u dzieci? Podobnie jak w przypadku dorosłych, kluczowe jest nawilżanie dróg oddechowych. Starszym dzieciom należy podawać odpowiednią ilość płynów, a maluchy karmione naturalnie często przystawiać do piersi. Świetnym dodatkiem do herbatek czy wody, dla dzieci powyżej 12. miesiąca życia, jest miód, jednak należy pamiętać, że stosunkowo często powoduje on alergie. Jeśli maluch nie gorączkuje, zalecane są spacery – wdychanie świeżego powietrza nawilża śluzówki.
Nebulizacje z soli fizjologicznej można stosować nawet u noworodków, już od pierwszego dnia ich życia. Stężenie zgodne z płynami ustrojowymi (np. łzami) sprawia, że sól fizjologiczna nie podrażnia i nie daje skutków ubocznych.
U młodszych dzieci bezpiecznym rozwiązaniem na kaszel jest również syrop z porostu islandzkiego, który nie zawiera alkoholu i można go stosować już od 1. roku życia.
Pierwszy oryginalny syrop z porostu islandzkiego. Skutecznie łagodzi suchy kaszel.
Co na kaszel krtaniowy u dzieci?
Co na kaszel krtaniowy u dziecka? Nawilżanie dróg oddechowych, inhalacje z soli fizjologicznej, a w razie silnego napadu kaszlu ekspozycja na chłodne powietrze – to podstawa. Pamiętajmy jednak, że kaszel krtaniowy może szybko narastać, powodując duszności. W takiej sytuacji konieczne jest natychmiastowe podanie leków rozszerzających drogi oddechowe.
U wielu dzieci zapalenia krtani mają tendencje do nawrotów. W takiej sytuacji warto przyjrzeć się, czy w otoczeniu dziecka nie ma czynnika sprzyjającego zaostrzeniom, np. czy nikt z rodziny nie pali papierosów w obecności dziecka.
Co na mokry kaszel u dziecka?
Podobnie jak w przypadku dorosłych, postępowanie w łagodzeniu mokrego kaszlu u dzieci ukierunkowane jest na upłynnienie wydzieliny i ułatwienie jej odkrztuszenia. Kluczowe są więc:
- odpowiednie nawadnianie dziecka;
- stosowanie naturalnych preparatów na mokry kaszel (np. syropu z cebuli);
- nebulizacje z soli hipertonicznej (1,5-3% NaCl);
- ciepłe okłady;
- oklepywanie klatki piersiowej.
Oprócz łagodzenia kaszlu warto również stworzyć maluchowi warunki do wypoczynku. Spacer na świeżym powietrzu jest jak najbardziej wskazany, szczególnie po lesie, niemniej nadmierna aktywność fizyczna może wzmagać ataki kaszlu.
Co na kaszel u niemowlaka
U niemowląt nie należy lekceważyć żadnego rodzaju kaszlu. Dlaczego? Po pierwsze, ze względu na mniejszą dojrzałość układu odpornościowego i oddechowego kaszel może szybko przybierać na sile, utrudniając oddychanie. Po drugie, może zaburzać karmienie piersią czy butelką, prowadząc do odwodnienia. Po trzecie, może być objawem chorób, które u niemowląt są szczególnie niebezpieczne (np. RSV czy krztusiec). Dlatego każdorazowo zaleca się konsultację z pediatrą.
Nie oznacza to jednak, że należy zaniechać stosowania domowych metod na kaszel u najmłodszych pacjentów. W łagodzeniu objawów pomogą:
- nawilżanie powietrza;
- inhalacje z soli fizjologicznej;
- toaleta nosa, jeśli kaszel jest wynikiem spływającego po tylnej ścianie gardła kataru;
- odpowiednia pozycja podczas leżenia czy snu – z tułowiem uniesionym nieco wyżej niż reszta ciała.
U niemowląt przeciwwskazana jest natomiast większość ziół. Również w przypadku leków dostępnych bez recepty należy uważnie sprawdzić, czy można go podać dziecku, a najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Co na kaszel w ciąży?
Kaszel w ciąży może być szczególnie uporczywy: rosnąca macica uciska przeponę (główny mięsień oddechowy), a odruch kaszlu staje się mniej efektywny. Jak sobie z nim radzić? W ciąży wachlarz leków przeciwkaszlowych jest ograniczony – wiele z nich może niekorzystnie oddziaływać na płód. Z pomocą przychodzą jednak domowe sposoby.
Co na kaszel w ciąży?
- Nawadnianie (zaleca się picie zarówno wody, jak i herbatek z miodem, imbirem czy cytryną);
- nawilżanie powietrza;
- inhalacje (z soli fizjologicznej – także z dodatkiem kwasu hialuronowego czy ektoiny);
- dostępne bez recepty preparaty na przeziębienie dla kobiet w ciąży.
W okresie ciąży należy zachować ostrożność w przypadku stosowania ziół. Niektóre z nich, jak np. liście malin, tymianek czy podbiał mogą wywoływać skurcze macicy.
Domowe sposoby na drapanie w gardle
Drapaniu w gardle może, ale nie musi, towarzyszyć kaszel. Wiele z omówionych metod: nawilżanie powietrza, picie odpowiedniej ilości ciepłych płynów, inhalacje z soli fizjologicznej, a także stosowanie miodu, sprawdzi się również w przypadku podrażnienia błony śluzowej gardła i trudności w przełykaniu. Jakie inne domowe sposoby złagodzą te dolegliwości?
- Płukanki na gardło – gardło można płukać wodą z solą, wodą z sodą oczyszczoną, a także naparami z ziół o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym, np. z szałwii czy rumianku.
- Ciepłe mleko z miodem i masłem, do którego można dodać kurkumę czy imbir.
- Goździki o działaniu przeciwbólowym i przeciwdrobnoustrojowym – można je ssać w całości lub przyrządzić z nich napar.
- Kisiel lniany (z siemienia lnianego), działający osłaniająco i powlekająco.
Domowe sposoby na kaszel alergiczny
Kaszel alergiczny, mimo że nie towarzyszą mu typowe objawy infekcji, potrafi być niezwykle uporczywy. Jest wynikiem reakcji organizmu na alergeny, np. pyłki roślin, roztocze, pleśń czy sierść zwierząt.
Co na kaszel alergiczny poza typowymi lekami przeciwalergicznymi? Zdecydowanie najskuteczniejsze, choć nie zawsze możliwe, jest unikanie alergenów. Jakie działania w tym pomogą?
W przypadku alergii na roztocze kurzu domowego:
- regularne sprzątanie;
- częste pranie pościeli w wysokiej temperaturze.
W przypadku uczulenia na pyłki roślin:
- unikanie wychodzenia na dwór oraz wietrzenia pomieszczeń w ciągu dnia, kiedy stężenie pyłków jest najwyższe;
- rezygnacja z suszenia prania na zewnątrz (mogą na nim osiadać pyłki);
- noszenie okularów przeciwsłonecznych;
- unikanie kontaktu ze zwierzętami wychodzącymi na dwór (przenoszą pyłki na futrze);
- zmiana ubrania każdorazowo po powrocie z dworu do domu;
- codzienny prysznic, wraz z myciem włosów.
Działania te pozwalają ograniczyć kontakt z alergenami, a tym samym zmniejszają nasilenie objawów uczulenia. Kaszel alergiczny często prowadzi do przesuszenia dróg oddechowych, dlatego warto również pamiętać o nawilżaniu powietrza i wypijaniu odpowiedniej ilości płynów.
Źródła:
- Lee B, Kwon CY, Suh HW, Kim YJ, Kim KI, Lee BJ, Lee JH. Herbal medicine for the treatment of chronic cough: a systematic review and meta-analysis. Front Pharmacol. 2023 Oct 17;14:1230604. doi: 10.3389/fphar.2023.1230604. PMID: 37920213; PMCID: PMC10619915.
- Wagner L, Cramer H, Klose P, Lauche R, Gass F, Dobos G, Langhorst J. Herbal Medicine for Cough: a Systematic Review and Meta-Analysis. Forsch Komplementmed. 2015;22(6):359-68. doi: 10.1159/000442111. Epub 2015 Dec 14. PMID: 26840418.
- Murgia V, Ciprandi G, Votto M, De Filippo M, Tosca MA, Marseglia GL. Natural remedies for acute post-viral cough in children. Allergol Immunopathol (Madr). 2021 May 1;49(3):173-184. doi: 10.15586/aei.v49i3.71. PMID: 33938204.