Ze względu na wiele swoich zalet, kubeczki menstruacyjne są coraz bardziej doceniane przez kobiety na całym świecie. Przekonajmy się o tym!
Jak stosować?
Zasada jest prosta – złożony w kształt ,,tulipana” kubeczek zakładamy podobnie jak tampon do wnętrza pochwy. Jest on dość rozciągliwy i elastyczny, po aplikacji powinien się otworzyć tak, aby swoimi ściankami idealnie przylegał do jej ścianek, powinien dawać wrażenie jakby był zassany. Poprawnie założony nie będzie przeciekał (w żadnej pozycji, nawet stojąc na rękach :)) ani dawał uczucia dyskomfortu.
Kubeczek należy wymieniać co cztery do dwunastu godzin – w zależności od intensywności krwawienia. Osoby, które nie krwawią obficie będą mogły zapomnieć o miesiączce właściwie na cały dzień – wystarczy, że opróżnią kubeczek raz rano i raz wieczorem. Na początku użytkowania warto jednak czyścić go częściej, dopóki nie zobaczymy jak szybko się zapełnia.
Aby wyjąć kubeczek należy go podważyć – najlepiej palcem – aby odessał się od ścianek pochwy i delikatnie wyjąć pociągając za ,,ogonek”.
Po miesiączce, a także przed kolejnym użyciem, kubeczek menstruacyjny należy wygotować, aby dokładnie oczyścić go z wszelkich bakterii. Kubeczek gotujemy więc w garnku przez około trzy minuty, a do kolejnego krwawienia przechowujemy w odpowiednim, dołączonym do opakowania woreczku z bawełny.
Jak dobrać kubeczek menstruacyjny idealny dla siebie?
Na początku warto zaznaczyć, że tak samo jak w przypadku tamponów, kubeczka menstruacyjnego mogą używać osoby, które jeszcze nie współżyły.
Rozmiary kubeczków zazwyczaj oznacza się jako S bądź M; S czyli rozmiar mniejszy, M – nieco większy. W sprzedaży są także kubeczki XS, zupełnie małe, czy L, te nieco większe, dlatego z pewnością każdy znajdzie rozmiar dla siebie. Odpowiedni rozmiar kubeczka zależy od wielu czynników – od położenia szyjki macicy w trakcie miesiączki (bo szyjkę możemy zakwalifikować jako położoną wysoko bądź nisko, co daje nam obraz tego, jak wysoki powinien być nasz kubeczek), obfitości krwawienia, wieku, aktywności seksualnej czy budowy ciała. Kubeczki dzielą się na te miękkie oraz te twardsze. Do wyboru mamy nieco tańsze produkty do kupienia w Rossmannie (marki Facelle za około 40 złotych), jak i te droższe marki dostępne głównie w Internecie – Selena (ok. 80 złotych), Ladycup (na zakup kubeczka należy przeznaczyć około 100 złotych) czy Lunette (100-150 złotych).
Zalety?
Kubeczek menstruacyjny właściwie się nie zużywa, oznacza to, że raz kupiony będzie służył nam wiele lat. Z pewnością jego jednorazowa cena jest wyższa od paczki podpasek czy tamponów, ale przecież paczki te musimy kupować co miesiąc, a kubeczek to wydatek raz na kilka lat. Trzeba pamiętać o regularnym wygotowywaniu i odpowiednim przechowywaniu naszego kubeczka – w ten sposób będzie służył nam bardzo długo. Tak na prawdę ten produkt zużyje się dopiero wtedy, gdy pęknie, zacznie przeciekać, bądź zmieni swoją strukturę – w zależności od tego, jak będziemy o niego dbać, może posłużyć nam długie lata.
Kolejną z zalet kubeczków menstruacyjnych jest wygoda ich stosowania – nie trzeba co miesiąc pamiętać o kupieniu podpasek czy tamponów, kubeczek można szybko opróżnić i założyć ponownie, nie trzeba martwić się, że przecieknie bądź wypadnie. Ten rodzaj ochrony w trakcie miesiączki pozwala nam na wykonywanie właściwie każdej aktywności fizycznej – od biegania przez pływanie czy akrobatykę. Dokładnie zabezpiecza i daje uczucie komfortu.
W przeciwieństwie do podpasek, przy użyciu kubeczka krew menstruacyjna nie wydostaje się na zewnątrz organizmu, nie jest więc możliwe, aby powstał specyficzny zapach krwi, który może, choć nie musi, pojawić się w trakcie miesiączki na innych środkach higienicznych.
Wady?
Dla niektórych osób założenie kubeczka może być trudne i na początku niekomfortowe. Należy znaleźć odpowiednią metodę – dla każdego inną, indywidualną. Z początku, gdy jeszcze nie jesteśmy wprawione w zakładaniu, kubeczek może przeciekać, ale wystarczy wyjąć go i spróbować włożyć ponownie, tym razem poprawnie, żeby naprawić sytuację.
Należy także pamiętać, że wymienianie kubeczka poza domem może być dość problematyczne – aby go opróżnić musimy go wyjąć, czyli mieć czyste ręce, potem wylać jego zawartość i ponownie założyć. W większości publicznych toalet umywalka znajduje się poza kabiną z toaletą, dlatego poza domem trzeba szukać toalet dla osób niepełnosprawnych bądź dla rodziców z dziećmi.
Czy trzeba konsultować się z ginekologiem zanim zdecydujemy się na użycie kubeczka?
Z zasady nie, o ile nie mamy problemów ze zdrowiem – przede wszystkim stanów zapalnych w obrębie narządów rodnych, bo to wyklucza możliwość stosowania kubeczków.
Kubeczki są bezpieczne, niemniej jednak zawsze istnieje ryzyko, że jesteśmy uczuleni na tworzywo z którego są wykonane (głównie jest to silikon medyczny).
Kobiety posiadające wkładkę wewnątrzmaciczną mogą stosować kubeczki menstruacyjne, ale powinny kontrolować czy wkładka znajduje się w odpowiednim miejscu.
Osoby stosujące krążki antykoncepcyjne również mogą stosować kubeczki w trakcie tygodniowej przerwy na krwawienie.
Absolutnie nie należy korzystać z kubeczka (jak i z tamponów) po porodzie czy w trakcie połogu.
Dlaczego jest to dobre dla środowiska?
Kubeczki są bardzo ekologiczne – jeden zakup starcza nam na wiele lat, dzięki niemu nie produkujemy zbędnego plastiku czy zanieczyszczeń wyrzucając co miesiąc tak dużo zużytych środków higienicznych. Pamiętajmy, że podpaska rozkłada się nawet 400 lat, więc używając kubeczka dbamy o środowisko!