- Insulinooporność i PCOS często idą w parze. Jak je rozpoznać i jak z nimi walczyć? Wyjaśniamy to na Zdrowych Rozwiązaniach.
- Zespół policystycznych jajników może powodować problemy z zajściem w ciążę (ale nie tylko), z kolei insulinooporność to oporność komórek na działanie insuliny.
- Leczenie PCOS i insulinooporności musi być wspierane przez odpowiednią dietę, ale też zdrowy styl życia i odpowiednie nawyki.
- W przypadku PCOS i insulinooporności zaleca się suplementację inozytolu.
- Więcej o insulinooporności i PCOS możesz przeczytać już teraz na Zdrowych Rozwiązaniach >>>
Saszetki z inozytolem. Wsparcie przy insulinooporności i PCOS. Fertistim wspomaga funkcje płodnościowe i regulację aktywności hormonalnej. Jedyny taki preparat łączący astaksa...
Insulinooporność a PCOS – jaki mają związek?
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to najczęstsze zaburzenie endokrynologiczne występujące u kobiet w wieku rozrodczym. Objawia się problemami z zajściem w ciążę, nieregularnymi miesiączkami, rzadkimi owulacjami (lub ich brakiem), trądzikiem i owłosieniem typu męskiego. Często towarzyszy mu również insulinooporność. Dlaczego tak się dzieje? Jaki jest związek między insulinoopornością a PCOS?
Aby odpowiedzieć na to pytanie należy tytułem wstępu wyjaśnić, jak działa insulina. Jest to hormon produkowany przez trzustkę. Jego głównym zadaniem jest „transport” glukozy do komórek. Jednak to nie koniec. Działanie insuliny polega również na stymulowaniu komórek osłonek pęcherzyków w jajnikach do wytwarzania hormonu luteinizującego (LH). Jest to hormon, który przyspiesza dojrzewanie pęcherzyków w jajniku i umożliwia produkcję tzw. męskich hormonów (m.in. testosteronu, androstendionu).
Insulinooporność, czyli oporność komórek na działanie insuliny, sprawia z kolei, że organizm próbuje „zrekompensować” sobie to zjawisko. W tym celu produkuje więcej insuliny i dochodzi do hiperinsulinemii. Tak jak wspomniałam, insulina pobudza produkcję hormonów męskich. W związku z tym jej nadmiar w organizmie odgrywa znaczącą rolę w powstawaniu hiperandrogenizmu, który leży u podłoża objawów PCOS – m.in. owłosienia typu męskiego, trądziku czy zaburzeń miesiączkowania.
Co więcej, insulinooporność może przyczyniać się do obniżenia stężenia SHBG – globuliny wiążącej hormony płciowe. Zwiększone stężenie insuliny hamuje wątrobową syntezę tej globuliny. Tym samym przyczynia się do obniżenia jej stężenia we krwi i nadmiaru czynnego biologicznie testosteronu.
Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej u mężczyzn. Kompleks biologicznie aktywnych substancji, astaksantyna oraz mio-inozytol chronią kom...
Objawy i diagnostyka insulinooporności
Wyjaśniliśmy związek między insulinoopornością a PCOS, więc pojawia się kolejne pytanie: jak rozpoznać problem z opornością komórek na działanie insuliny?
Do objawów insulinooporności należą:
- większa ochota na słodkie,
- senność,
- zmęczenie,
- rozdrażnienie,
- problemy z koncentracją,
- trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała.
Jednym z objawów insulinooporności jest również nasilony wzrost komórek podstawnych skóry. Prowadzi on do rogowacenia ciemnego (łac. acanthosis nigricans), czyli pogrubienia i zmiany koloru skóry w okolicy pach, szyi i karku.
Rogowacenie czarne jest dość charakterystycznym objawem. Jednak senność, rozdrażnienie czy trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała mogą być tłumaczone innymi czynnikami. Jak dowiedzieć się, czy ich przyczyną jest insulinooporność?
W przypadku podejrzenia insulinooporności (przy braku hipoglikemii i cukrzycy) wykonuje się krzywą glukozowo-insulinową. Jest to badanie, które polega na podaniu roztworu 75 g glukozy i trzykrotnym pomiarze stężenia glukozy i insuliny we krwi:
- na czczo,
- 1 godzinę po podaniu roztworu glukozy,
- 2 godziny po podaniu roztworu glukozy.
Na podstawie stężenia glukozy i insuliny na czczo można obliczyć wskaźnik HOMA-IR. Wartość większa niż 2 może świadczyć o insulinooporności.
Insulinooporność i co dalej?
Wyniki badań potwierdziły, że masz insulinooporność? W takim razie pewnie zastanawiasz się, czy konieczne będzie przyjmowanie dodatkowych leków? Nie zawsze lekarz decyduje o wdrożeniu leczenia farmakologicznego. W niektórych przypadkach wystarczy modyfikacja stylu życia. Ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG), regularna aktywność fizyczna (przynajmniej 150 minut tygodniowo ćwiczeń o umiarkowanej intensywności) oraz unikanie używek (alkoholu, papierosów).
W przypadku PCOS i insulinooporności zaleca się również suplementację. Jednym ze składników suplementów diety, który może pomóc, jest inozytol. To związek, który reguluje poziom glukozy, insuliny oraz androgenów, a także wspiera owulację i płodność.
Saszetki z inozytolem. Wsparcie przy insulinooporności i PCOS. Fertistim wspomaga funkcje płodnościowe i regulację aktywności hormonalnej. Jedyny taki preparat łączący astaksa...
Źródła:
- Minozzi, Massimo, et al. „The effect of a combination therapy with myo-inositol and a combined oral contraceptive pill versus a combined oral contraceptive pill alone on metabolic, endocrine, and clinical parameters in polycystic ovary syndrome.” Gynecological Endocrinology 27.11 (2011): 920-924.
- Witchel, Selma Feldman, Sharon E. Oberfield, and Alexia S. Peña. „Polycystic ovary syndrome: pathophysiology, presentation, and treatment with emphasis on adolescent girls.” Journal of the Endocrine Society 3.8 (2019): 1545-1573.
- Insulinooporność a zespół policystycznych jajników http://diabetologiaonline.pl/lekarz_diabeto_adoz,info,96.html.