- Insulinooporność to zmniejszona wrażliwość tkanek na insulinę, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak nadwaga, cukrzyca typu 2. i choroby sercowo-naczyniowe.
- Objawy insulinooporności obejmują gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, wzmożony apetyt na słodycze, senność w ciągu dnia, problemy z koncentracją oraz przewlekłe zmęczenie.
- Wsparciem przy insulinooporności są inozytole. Znajdziesz je w suplemencie diety Fertistim.
- Więcej podpowiedzi dotyczących IO: praktyczne wskazówki i porady, diety przy insulinooporności – znajdziesz na Zdrowych Rozwiązaniach >>>
Saszetki z inozytolem. Wsparcie przy insulinooporności i PCOS. Fertistim wspomaga funkcje płodnościowe i regulację aktywności hormonalnej. Jedyny taki preparat łączący astaksa...
Czym jest insulinooporność i do czego może doprowadzić?
Insulinooporność (ang. insulin resistance) to zmniejszona wrażliwość tkanek na działanie insuliny. Nie jest klasyfikowana jako osobna jednostka chorobowa. Zalicza się do zaburzeń metabolicznych, które mogą mieć daleko idące konsekwencje dla zdrowia.
Żeby wyjaśnić, co może spowodować insulinooporność, należy zacząć od tego, za co odpowiada insulina. Jest to hormon produkowany przez trzustkę, którego główną funkcją jest regulowanie poziomu glukozy we krwi. Pod wpływem działania insuliny glukoza jest transportowana do wnętrza komórek, co powoduje obniżenie poziomu glukozy we krwi. Oprócz tego jest to hormon, który uczestniczy w:
- hamowaniu lipolizy środkomórkowej (procesu rozkładu trójglicerydów),
- hamowaniu glikogenolizy (procesu rozpadu glikogenu do glukozy),
- przenikaniu kwasów tłuszczowych i glukozy do mięśni,
- gromadzeniu zapasów glikogenu,
- zwiększaniu syntezy białek.
Patrząc na to, jak wiele ważnych funkcji pełni insulina, można domyślać się, że insulinooporność niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji. Zmniejszona wrażliwość tkanek na działanie tego hormonu powoduje m.in. problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, senność, napady głodu. Dodatkowo zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. i chorób sercowo-naczyniowych.
Przyczyny i objawy insulinooporności
Jedną z głównych przyczyn insulinooporności jest niezdrowy styl życia prowadzący do nadwagi i otyłości. Brak regularnej aktywności fizycznej, źle dobrana kaloryczność diety, częste spożywanie produktów bogatych w cukier i nasycone kwasy tłuszczowe to tylko niektóre z błędów, które zwiększają ryzyko problemów zdrowotnych.
Wśród innych przyczyn insulinooporności wymienia się:
- przyjmowanie niektórych leków (np. o działaniu przeciwpsychotycznym),
- wybrane choroby endokrynologiczne (np. zespół Cushinga, akromegalia),
- uwarunkowania genetyczne.
Po czym rozpoznasz, że komórki Twojego organizmu nie reagują na działanie insuliny tak, jak powinny? Początkowe objawy insulinooporności mogą pozostać niezauważone. Często jedynym niepokojącym sygnałem jest gromadzenie się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha (której ciężko pozbyć się nawet przy regularnej aktywności fizycznej i zdrowej diecie).
Innymi objawami insulinooporności, które warto skonsultować z lekarzem, są:
- duży apetyt i częsta ochota na słodycze (nawet po obfitym posiłku),
- wzmożona senność w ciągu dnia i problemy z zasypianiem w nocy,
- problemy z koncentracją,
- rozdrażnienie,
- przewlekłe zmęczenie,
- częste bóle głowy.
Powyższe objawy są mało charakterystyczne. Nie zawsze wskazują na insulinooporność, dlatego nie należy stawiać diagnozy na własną rękę. Wskazana jest konsultacja z lekarzem, który stwierdzi, czy trzeba wykonać badania w kierunku insulinooporności.
Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej u mężczyzn. Kompleks biologicznie aktywnych substancji, astaksantyna oraz mio-inozytol chronią kom...
Insulinooporność – badania, które warto wykonać
Jakie badania wykonuje się przy podejrzeniu insulinooporności? Podstawą jest badanie laboratoryjne krwi, które polega na oznaczeniu insuliny i glukozy na czczo. Na podstawie uzyskanych wyników oblicza się wskaźnik HOMA-IR. Jego wartość nie powinna być większa niż 1.
W diagnostyce insulinooporności wykorzystuje się również doustny test obciążenia glukozą (ang. Oral Glucose Tolerance Test, OGTT). Jest to badanie polegające na oznaczeniu stężenia glukozy i insuliny na czczo oraz w 1 i 2 godziny po podaniu 75 g glukozy. Obniżoną wrażliwość tkanek na insulinę stwierdza się, gdy wysokie stężenie insuliny nie powoduje odpowiedniego zmniejszenia stężenia glukozy.
Trudności z osiągnięciem prawidłowej masy ciała, ciągły apetyt na słodkie, zmęczenie i senność mogą mieć różne przyczyny. Jeśli już od jakiegoś czasu walczysz bezskutecznie z takimi problemami, pomyśl nad diagnostyką w kierunku insulinooporności.
Saszetki z inozytolem. Wsparcie przy insulinooporności i PCOS. Fertistim wspomaga funkcje płodnościowe i regulację aktywności hormonalnej. Jedyny taki preparat łączący astaksa...
Źródła:
- Małecki, Maciej T. „Otyłość–insulinooporność–cukrzyca typu 2.” Kardiol. Pol 64.Suppl 6 (2006): 561-566.
- Gierach, Marcin, Joanna Gierach, and Roman Junik. „Insulinooporność a choroby tarczycy.” Endokrynologia Polska 65.I (2014): 13-20.
- Petersen, Max C., and Gerald I. Shulman. „Mechanisms of insulin action and insulin resistance.” Physiological reviews (2018).
- Diagnostyka insulinooporności https://www.alablaboratoria.pl/9858-diagnostyka-insulinoopornosci.