Wspomaga odbudowę mikroflory jelitowej np. po infekcjach, po antybiotykoterapii, podczas podróży do innych stref klimatycznych.
Grypa żołądkowa (grypa jelitowa): objawy
Grypie żołądkowej towarzyszą bardzo nieprzyjemne objawy, które mogą utrzymywać się nawet kilka dni. Za jej rozwój odpowiedzialne są wirusy (rotawirusy, norowirusy lub adenowirusy). Do zakażenia dochodzi najczęściej drogą kropelkową poprzez bezpośredni kontakt z wydzielinami chorego lub drogą pokarmową. Wirusy bardzo łatwo dostają się do dróg pokarmowych za pomocą brudnych rąk, które wcześniej miały kontakt z zakażonymi powierzchniami np. klamkami lub toaletą – mogą utrzymywać się na powierzchniach nawet kilka dni. Chorobotwórcze patogeny szybko namnażają się w błonach śluzowych jelit, doprowadzając do ich uszkodzenia.
Nie da się całkowicie uniknąć infekcji, co związane jest z wysokim stopniem zaraźliwości wirusa. Grypa jelitowa bardzo szybko rozprzestrzenia się w wśród osób przebywających na niewielkich, zamkniętych pomieszczeniach np. żłobkach, przedszkolach, środkach komunikacji, a także zakładach pracy. Dobrze wiedzą o tym osoby, które mieszkają wspólnie. W takich sytuacjach najczęściej dochodzi z reguły do zarażenia wszystkich domowników. Szczyt zachorowań na grypę żołądkową obserwuje się w okresie obniżonej odporności, czyli w sezonie jesienno-zimowym.
Popularna jelitówka jest szczególnie niebezpieczna dla małych dzieci i seniorów, ponieważ niesie za sobą duże ryzyko odwodnienia. Skutki grypy jelitowej mogą być również niebezpieczne dla kobiet w ciąży, zwłaszcza w I trymestrze jej trwania.
Typowymi objawami grypy żołądkowej są:
- nudności i wymioty,
- biegunka,
- pogorszenie samopoczucia,
- wysoka temperatura ciała – powyżej 39 stopni Celsjusza,
- brak apetytu,
- osłabienie całego organizmu,
- bóle brzucha.
Symptomy grypy żołądkowej najczęściej utrzymują się ok. 2 dni. Jednakże czasami mogą trwać nawet tydzień. O konieczności wizyty u lekarza decyduje przede wszystkim intensywność objawów i czas ich trwania. Długotrwała biegunka i wymioty mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń równowagi wodno-elektrolitowej, co z kolei zwiększa ryzyko odwodnienia organizmu.
Należy mieć na uwadze, że grypa żołądkowa nie ma nic wspólnego z popularną grypą, której towarzyszą jeszcze takie objawy jak ból głowy i mięśni, dreszcze, katar i kaszel czy dolegliwości stawowe. Inne jest także podłoże obu chorób. Sezonową grypę wywołują wirusy grypy typu A lub B.
Ile trwa jelitówka (grypa żołądkowa)
Grypa jelitowa ma samoograniczający przebieg, co oznacza, że ustępuje samoistnie. Nie da się przewidzieć, jaki będzie czas jej trwania. Ostra faza jelitówki, której towarzyszą biegunka i wymioty, utrzymuje się przeciętnie przez ok. 2 doby. Jednak w niektórych przypadkach może trwać nawet tydzień.
Grypa żołądkowa: jak długo chory zaraża?
Czas wydalania wirusa uzależniony jest od jego rodzaju. W większości przypadków jednak do transferu wirusa na inne osoby może dojść nawet do tygodnia od zakażenia. Oznacza to, że nawet po ustąpieniu objawów grypy jelitowej, osoba chora może aktywnie zarażać innych. Na ogół od momentu zakażenia do pojawienia się pierwszych objawów mija od 1 do 2 dni.
Wsparcie układu odpornościowego, odbudowy mikroflory jelitowej oraz regeneracji nabłonka jelitowego dzięki składnikom pochodzenia naturalnego. Zawiera nukleotydy, fukoidan, cy...
Jelitówka: leczenie grypy żołądkowej
Nie istnieje jeden określony lek, który byłby złotym standardem w łagodzeniu objawów grypy żołądkowej. Kluczowe jest systematyczne uzupełnianie płynów, aby nie doprowadzać do odwodnienia organizmu. Rekomendowane są również preparaty dostępne bez recepty w aptece, w tym przede wszystkim elektrolity, a także węgiel leczniczy, który nie tylko wiąże toksyny, ale także ogranicza utratę wody.
Pomocne w łagodzeniu symptomów jelitówki są probiotyki. Substancje te wzbogacają florę bakteryjną jelit. Jest to niezwykle ważne, ponieważ na skutek biegunki i wymiotów układ pokarmowy staje się znacznie uboższy o dobroczynne bakterie.
Co na grypę żołądkową?
Najczęściej wybieranymi produktami pomocnymi w łagodzeniu objawów grypy żołądkowej są:
- elektrolity – dostępne w aptece, gotowe lub do samodzielnego wykonania w warunkach domowych,
- probiotyki, które uzupełniają zubożałą florę jelitową
- węgiel leczniczy,
- leki przeciwbiegunkowe.
Domowe sposoby na jelitówkę
Osoby cierpiące na grypę żołądkową powinny pozostać w domu przez okres co najmniej kilku dni. Jest to związane z wysoką zakaźnością wirusa. W czasie rekonwalescencji należy pamiętać o zachowaniu odpowiednich warunków higienicznych, w tym wietrzeniu pomieszczeń, dezynfekcji klamek i powierzchni płaskich, częsty myciem rąk, a także odpoczynku. W przypadku gorączki zaleca się stosować chłodzące okłady.
Suplement diety stanowiący unikalne połączenie inaktywowanych bakterii kwasu mlekowego (Lactobacillus reuteri DSM 17648) z cynkiem.
Grypa żołądkowa. Co jeść? Co pić?
Odpowiednia zmodyfikowana dieta jest dużym wsparciem w łagodzeniu objawów grypy żołądkowej. Kluczowe jest zachowanie lekkostrawnych posiłków i ich spożywanie co 3-4 godziny. Osoby doświadczające uporczywych objawów grypy żołądkowej nie powinny pić alkoholu ani palić papierosów.
W przebiegu jelitówki zaleca się pić:
- wodę mineralną niegazowaną,
- rumianek,
- miętę,
- pokrzywę,
- szałwię.
W przebiegu jelitówki zaleca się jeść:
- gotowane ziemniaki,
- sucharki,
- ryż,
- krakersy,
- banany,
- kleiki ryżowe,
- gotowane na parze warzywa,
- buliony,
- jajko na miękko,
- mięso drobiowe na parze.
Czego warto unikać w przypadku pojawienia się objawów jelitówki? W pierwszej kolejności należy zrezygnować z dań typu fast food, smażonych na tłuszczu, warzyw kapustnych, strączkowych, a także wędzonych i marynowanych potraw.
Jelitówka u dziecka
Grypa żołądkowa jest częstą dolegliwością wieku dziecięcego. Przebiega ona bardzo podobnie, jak u osób dorosłych, jednak jej konsekwencje mogą być dla dziecka znacznie bardziej niebezpieczne ze względu na ryzyko odwodnienia.
Maluch, który cierpi na jelitówkę, może nie mieć apetytu, być rozdrażniony i apatyczny. Może doświadczać silnych bólów brzucha, wymiotów i wodnistych biegunek. Rodzic powinien pamiętać o tym, aby dieta chorego dziecka była lekkostrawna. Należy również regularnie proponować dziecku coś do picia, najlepiej wodę lub elektrolity, które można kupić w aptece lub przygotować w domu z niegazowanej wody, miodu i szczypty soli.
Jeżeli grypa żołądkowa pojawia się u noworodka lub niemowlaka, konieczny jest kontakt z pediatrą.
Wspomaga odbudowę mikroflory jelitowej np. po infekcjach, po antybiotykoterapii, podczas podróży do...
Kompleksowe wsparcie układu odpornościowego. Zawiera kwas DHA z alg, olej z nasion czarnuszki, rutoz...
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także uzupełnienia codzienną dietę w sel...
Wspomaga prawidłowe działanie układu odpornościowego.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Zawiera Miód Manuka uzyskiwany z nektaru k...
Na wzmocnienie odporności
Wsparcie układu odpornościowego, odbudowy mikroflory jelitowej oraz regeneracji nabłonka jelitowego...
Źródła:
- P.H. Dennehy, Viral gastroenteritis in children, „The Pediatric Infectious Disease Journal”, nr 1, 2011.
- Dieta w ostrej biegunce – nawodnienie to priorytet | Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/dieta-w-ostrej-biegunce-nawodnienie-to-priorytet/ [dostęp 28.09.2023].
- Interna Szczeklika, pod red. Gajewski P., Kraków 2020.
- V. Rosenfeldt i in., Viral etiology and incidence of acute gastroenteritis in young children attending day-care centers, „Pediatr Infect Dis J.”, nr 11, 2005.