Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej u mężczyzn. Kompleks biologicznie aktywnych substancji, astaksantyna oraz mio-inozytol chronią kom...
Badania płodności mężczyzn
Badanie płodności u mężczyzn to badanie nasienia. Analizuje ono liczbę plemników, ich ruchliwość, budowę, a także ilość spermy. Generalnie przyjmuje się, że im bogatsze w plemniki jest męskie nasienie, tym oczywiście lepiej. Zwiększa to szanse na zapłodnienie. Przyjmuje się, że prawidłowa ilość plemników waha się od 40 do nawet 500 milionów. Jeśli ich ilość spada poniżej wartości granicznej, mogą pojawić się problemy z zajściem w ciążę. Jako mężczyzna nie musisz obawiać się badania płodności – do jego przeprowadzenia niezbędne jest wyłącznie oddanie próbki spermy.
Aby uzyskane wyniki były wiarygodne, przez około cztery dni przed badaniem musisz powstrzymać się od współżycia. Niewskazane jest również spożywanie alkoholu. W przypadku kłopotów z zajściem w ciążę lekarz może zdecydować o przeprowadzeniu również analizy krwi, która koncentrować będzie się na oznaczeniu poziomu hormonów (testosteronu, hormonów tarczycy, estradiolu). Badania płodności mężczyzn zaleca się, jeśli do zapłodnienia nie doszło po roku regularnych starań.
Kiedy szanse na zapłodnienie są największe?
Zastanawiasz się, kiedy mężczyzna jest najbardziej płodny? Przyjrzyjmy się bliżej sile plemników. Dojrzewają one w nieco ponad siedemdziesiąt dni. W odróżnieniu jednak od organizmu kobiecego, komórki rozrodcze męskie są produkowane cały czas. To oznacza, że u panów nie stwierdza się dni płodnych oraz niepłodnych – dni płodne u mężczyzn nie istnieją. Jednak wraz z wiekiem zmienia się zarówno ilość plemników, jak i ich jakość. W przypadku mężczyzn do dwudziestego piątego roku życia zapłodnienie następuje średnio po około czterech miesiącach starań. U panów, którzy przekroczyli czterdziestkę – czas ten może wynosić nawet dwa lata. U tych, którzy czterdzieste piąte urodziny mają już za sobą, średni czas potrzebny na poczęcie znacznie się wydłuża.
Jak już wspomniałam, wraz z wiekiem zmienia się ilość i jakość plemników. Objętość ejakulatu spada, plemniki są mniej ruchliwe, u większej liczby występują nieprawidłowości w DNA.
Do jakiego wieku mężczyzna może zostać ojcem?
To jedno z częściej zadawanych pytań. Męski organizm produkuje plemniki codziennie. Jednak wraz z wiekiem – o czym już wspomniałam – ich jakość spada. Zmniejsza się również ich liczba. Specjaliści wskazują, że objętość nasienia jest największa między trzydziestym a trzydziestym piątym rokiem życia. Wraz z kolejnymi latami zaczyna się mocno zmniejszać. Nie oznacza to jednak, że panowie po pięćdziesiątce nie mogą zostać ojcami. Czynniki genetyczne to jedno, ale duże znaczenie dla męskiej płodności ma prowadzony styl życia. Jeśli mężczyzna o siebie dba, pamięta o aktywności fizycznej, zdrowo się odżywia i unika używek, jakość jego nasienia będzie zdecydowanie lepsza, co przełoży się na większe szanse na zapłodnienie.
Wsparcie w problemach ze słuchem, zwłaszcza szumów usznych. Ułatwia zasypianie. Kompleksowe połączen...
Wspomaga utrzymanie prawidłowego widzenia i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Zawiera innow...
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...
Preparat stosowany w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego oraz łuszczycowego za...
Dla dorosłych i dzieci od 1. dnia życia. DHA z alg i witamina D – dla mamy i dziecka – wspomagają pr...
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Zawiera: ekstrakt z ruszczyka kolczastego, e...
Dostarcza substancje wspomagające procesy odbudowy uszkodzonych nerwów, monofosforan urydyny, witami...
Uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze, które wspomagają utrzymanie prawidłowego widzenia i...
Jak mężczyzna może zadbać o swoją płodność?
Tym, co zdecydowanie niekorzystnie wpływa na męską płodność, jest:
- nadwaga i otyłość;
- palenie papierosów;
- picie alkoholu;
- dieta obfitująca w nasycone kwasy tłuszczowe;
- brak aktywności fizycznej.
DENICIT to lek bez recepty wskazany w odzwyczajaniu się od palenia tytoniu i zmniejszeniu głodu nikotynowego u osób, które chcą przestać palić. Celem stosowania leku DENICIT jest trwałe zaprzestanie używania produktów zawierających nikotynę. Zawiera cytyzynę, która zwiększa ok. 3-krotnie szansę na rzucenie palenia¹.
¹Hajek P et al.: Efficay of cytisine in helping smokers quit;systematic review and meta-analysis. Thorax, 2013
Jeśli myślisz o późnym tacierzyństwie, musisz o siebie zadbać. Zacznij od rzucenia palenia, jeśli zaliczasz się do palaczy. Pamiętaj, że nikotyna negatywnie wpływa zarówno na kondycję płuc, jak i układu krążenia. Nasienie to jedno, a zaburzenia erekcji to drugie. Naczynia krwionośne znajdujące się w penisie jako jedne z pierwszych dają znać o tym, że są w złej formie. W efekcie pojawiają się trudności ze wzwodem. Również alkohol nie jest tym, co sprzyja płodności. Jeśli codziennie po pracy pijesz piwo, licz się z tym, że zajście w ciążę będzie zdecydowanie trudniejsze.
Jeśli chodzi o dietę, zrezygnuj z tego, co jest źródłem tłuszczów nasyconych. Nie jedz tłustych mięs, żywności wysokoprzetworzonej, a także dań typu fast food. Wprowadź do menu ryby, owoce i warzywa, a także zdrowe tłuszcze, na przykład oliwę. Sięgaj po produkty pełnoziarniste, które obfitują w błonnik.
Zadbaj o regularną aktywność fizyczną. Pamiętaj, że nie musisz od razu codziennie chodzić na siłownię – wystarczy trwający około godziny spacer. Regularny ruch to najlepszy sposób, aby utrzymać masę ciała na prawidłowym poziomie. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, zadbaj o to, aby zgubić zbędne kilogramy. Nie musisz robić tego sam. Doskonałym wsparciem może być dietetyk, może skorzystać również z pomocy psychodietetyka.
Odpowiedź na pytanie, kiedy mężczyzna jest najbardziej płodny, wcale nie jest taka oczywista. Oprócz czynników związanych z wiekiem na męską płodność wpływ ma bowiem również prowadzony tryb życia. Jeśli o siebie zadbasz, będziesz zwracał uwagę na to, co jesz, masz szansę utrzymać plemniki w dobrej formie zdecydowanie dłużej. Pamiętaj, że jakość płodności zależy w dużej mierze od Ciebie.
Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej u mężczyzn. Kompleks biologicznie aktywnych substancji, astaksantyna oraz mio-inozytol chronią kom...
Źródła:
- A. Jeznach-Steinhagen, A. Czerwonogrodzka-Senczyna, Postępowanie dietetyczne jako element leczenia zaburzeń płodności u mężczyzn z obniżoną jakością nasienia. Endokrynologia. Otyłość i Zaburzenia Przemiany Materii 2013; 1: 14-19.
- Szostak-Węgierek D. Sposób żywienia a płodność. Medycyna Wieku Rozwojowego 2011; 15(4): 431–436.