Revibel

Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...

Suplement diety
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
reklama

Kolagen – co to jest?

Kolagen jest składnikiem substancji pozakomórkowej tkanki łącznej, budującej skórę, kości, ścięgna, więzadła. Ponadto występuje on w rogówce, ścianach naczyń krwionośnych i zrębie narządów miąższowych. Do tej pory wyodrębniono aż 29 typów kolagenu, spośród których w ciele człowieka przeważa typ I. Sama macierz zewnątrzkomórkowa skóry składa się w 85-90% z kolagenu typu I i jedynie w 10-15% z kolagenu typu III.

Każdy typ kolagenu posiada w swojej strukturze spiralę złożoną z 3 łańcuchów polipeptydowych o powtarzającej się sekwencji aminokwasów. Procentowa zawartość superhelisy (potrójnej spirali utworzonej z peptydów) wynosi od około 10% do 96%, co świadczy o różnorodności budowy oraz związanych z nią właściwości każdego z typów białka strukturalnego.

Starzenie się skóry a suplementacja kolagenu do picia

W okolicach 30. roku życia rozpoczyna się stopniowe zmniejszanie syntezy kolagenu, natomiast po przekroczeniu „40” ilość tego białka w organizmie spada rokrocznie o 1%. Mniejsza zawartość kolagenu ma niebagatelne znaczenie dla kondycji skóry, bo prowadzi do stopniowego jej przesuszenia, utraty sprężystości i grubości.

Chcąc przywrócić skórze witalność i wzmocnić jej napięcie zaleca się podniesienie poziomu kolagenu w organizmie. Aby tego dokonać, warto działać dwutorowo, czyli od zewnątrz, korzystając z zabiegów medycyny estetycznej, która oferuje ostrzykiwanie skóry preparatami kolagenu oraz od wewnątrz – suplementując doustny nutraceutyk kolagenowy. Warto wybrać najmocniejszy kolagen dostępny w aptekach, czyli zhydrolizowaną postać białka, a więc produkt złożony z bioaktywnych peptydów, które cechuje wysoka wchłanialność z jelit oraz dobra przyswajalność w tkankach docelowych.

Kolagen: suplementacja dla Twojego piękna. Sprawdź, czy warto pic kolagen

Hydrolizowany kolagen – peptydy kolagenowe

Hydrolizowany kolagen złożony z niskocząsteczkowych peptydów dociera do skóry właściwej, by:

  • pobudzać fibroblasty do wzmożonej produkcji naturalnego kolagenu,
  • dostarczać aminokwasów do budowy grubych i mocnych włókien kolagenowych tworzących sieć stanowiącą rusztowanie dla tkanki łącznej.

Doustna podaż hydrolizatu kolagenu poprawia wygląd skóry, zwiększając jej elastyczność, jędrność o poziom nawilżenia, co przekłada się na spłycenie zmarszczek i przywrócenie promiennego wyglądu twarzy.


Revibel

Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...

Suplement diety
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
reklama

Czy warto przyjmować kolagen, by opóźnić efekty fotostarzenia?

Starzenie się skóry, to nie tylko fizjologiczna utrata funkcji fibroblastów odpowiedzialnych za produkcję kolagenu. Głównym winowajcą przedwczesnego starzenia jest nadmierna ekspozycja na szkodliwe czynniki środowiskowe, czyli promieniowanie słoneczne. Wspomniany czynnik zewnątrzpochodny jest przyczyną powstawania niebezpiecznych wolnych rodników tlenowych, które niszczą DNA komórek oraz doprowadzają do utleniania lipidów błon komórkowych – to zwiększa podatność skóry na choroby nowotworowe i zapalne oraz uszkodzenia wywołane nadmierną suchością.

Skóra posiada mechanizmy obronne, które zmniejszają zmiany degeneracyjne wywołane działaniem stresu oksydacyjnego, jednak z biegiem czasu naturalny system ochronny działa coraz słabiej. Stres oksydacyjny to stan, kiedy ilość reaktywnych form tlenu przewyższa liczbę przeciwutleniaczy, które odpowiadają za neutralizację i eliminację szkodliwych dla zdrowia oraz urody związków.

Permanentne narażenie niezabezpieczonej skóry na promienie UVB, które mogą przekroczyć naskórek i dotrzeć do warstwy brodawkowatej skóry właściwej, prowadzi do rozwoju procesów karcynogenezy, czyli powstawania nowotworów, a także predysponuje do pojawiania się zmian pigmentacyjnych.

Największe zagrożenie dla skóry pochodzi ze strony promieni UVA, które nie są zatrzymywane przez chmury i potrafią przenikać przez szyby okienne w samochodach oraz w budynkach, co oznacza, że nawet pozostając w domu, należy aplikować na twarz i szyję krem z filtrem przeciwsłonecznym. Promieniowanie UVA jest powodem dezorganizacji włókien kolagenowych, a także prowadzi do przesuszenia skóry i ucieczki cząsteczek wody wskutek zakłócenia ciągłości bariery naskórkowej.

W ostatnich latach wykonano szereg badań klinicznych opisujących korzystny wpływ hydrolizatu kolagenu na łagodzenie zmian wywołanych oddziaływaniem promieniowania słonecznego. Suplementacja doustna kolagenu może blokować aktywność metaloproteinaz macierzy (MMP), czyli enzymów, których funkcją jest rozkład kolagenu. Peptydy kolagenowe przyczyniają się do poprawy usieciowania włókien kolagenowych oraz przywracają włóknom elastynowym prawidłową postać.

Ponadto bioaktywne peptydy cechują się właściwościami higroskopijnymi i nawilżającymi powiązanymi z ich niską masą cząsteczkową. Im masa ta jest niższa, tym bardziej rośnie zdolność do tworzenia wiązań wodorowych z wodą, co przekłada się na zatrzymywanie wilgoci w skórze. Warto zwrócić uwagę na peptydy kolagenu rybiego, bo wśród dostępnych na rynku farmaceutycznym suplementów kolagenowych, to właśnie one mają największą zdolność do poprawy wilgotności w fotostarzejącej się skórze.

Zdrowe Rozwiązania
dla Twojej skóry:
reklama

Czy suplementacja kolagenu ma sens? Wyniki badań

Doustne przyjmowanie kolagenu to skuteczna metoda walki z oznakami przemijającej młodości. W 2018 roku przedstawiono wpływ hydrolizatu kolagenu pozyskanego z tilapii nilowej na wygląd, strukturę i funkcję macierzy pozakomórkowej w skórze myszy. Peptydy bioaktywne zawarte w preparacie kolagenowym wykazały wysoki potencjał antyoksydacyjny w stosunku do niektórych rodników tlenowych, a dodatkowo przeciwdziałały utlenieniu lipidów komórkowych, czyli degradacji komórek. Powyższe wnioski dowodzą, iż złagodzenie stresu oksydacyjnego powstałego w wyniku oddziaływania promieniowania UV i zanieczyszczeń środowiska, jest istotnym czynnikiem poprawy kondycji skóry.

W 2013 roku chińscy naukowcy wyizolowali kolagen z łusek krakacza, by ocenić aktywność przeciwutleniającą tego białka w terapii chorób skóry związanych ze stresem oksydacyjnym. Badanie to potwierdziło wnioski płynące z innych doniesień naukowych, a mianowicie hydrolizat kolagenu rybiego doskonale sprawdza się w redukowaniu uszkodzeń skóry wywołanych nadmiernym nagromadzeniem reaktywnych form tlenu.

W 2021 roku na podstawie przeglądu badań naukowych podsumowano dowody na pozytywny wpływ suplementacji hydrolizowanym kolagenem na ludzką skórę. Przeanalizowano 19 badań, w których wzięło udział łącznie 1125 uczestników w wieku od 20 do 70 lat (95% kobiet). Zaobserwowano, że systematyczne przyjmowanie doustnego nutraceutyku kolagenowego przez 90 dni znacząco podniosło stopień nawilżenia skóry oraz zwiększyło jej elastyczność, co przełożyło się na redukcję głębokości i długości zmarszczek.  

W 2012 roku w Bordeaux we Francji i w 2008 roku w Tokio w Japonii wykonano badania kliniczne w celu oceny wpływu codziennej doustnej suplementacji peptydami kolagenowymi na stan skóry. Okazało się, że 4 tygodnie zażywania preparatu białkowego wystarczyły, by odnotować wzrost grubości włókien kolagenu w skórze właściwej oraz spadek fragmentacji sieci tychże włókien. Kolejne 4 tygodnie przyjmowania nutraceutyku zaowocowały podniesieniem nawilżenia skóry.

Badania mikroskopowe skóry wykazały, że peptydy kolagenowe pobudzają produkcję naturalnego kolagenu, a także kwasu hialuronowego poprzez stymulację wzrostu i namnażania się fibroblastów. Peptydy kolagenowe poprawiają również funkcję bariery skórnej, która chroni naskórek przed nadmiernym parowaniem wody.

Kolagen: suplementacja dla Twojego piękna. Czy warto pic kolagen?

Rybi kolagen czy warto pić?

Kolagen pochodzący z ryb jest ekologiczny i łatwiejszy do wyizolowania w porównaniu z kolagenem wołowym lub wieprzowym. Wyodrębnienie białka pochodzącego z produktów morskich wymaga łagodniejszych procesów chemicznych, dlatego też kolagen rybi cechuje wyższa jakość. Metody izolacji kolagenu zwierząt lądowych powodują straty tej substancji aktywnej na skutek denaturacji, czyli nieodwracalnej utraty właściwości białka. Wyższość kolagenu rybiego nad kolagenem ssaków dotyczy też jego lepszej rozpuszczalności w wodzie, co przekłada się na dobrą wchłanialność niskocząsteczkowych składowych kolagenu, czyli peptydów, z przewodu pokarmowego. Im więcej peptydów bioaktywnych ulegnie absorpcji z jelit, tym lepsza przyswajalność preparatu kolagenowego i lepsze efekty jego działania.

Kolagen morski charakteryzuje słaba antygenowość, czyli niewielka zdolność do wywołania reakcji alergicznej. Ta właściwość wynika z podobieństwa strukturalnego kolagenu ludzkiego do kolagenu rybiego. Peptydy otrzymane w wyniku hydrolizy kolagenu morskiego wykazują wysoką biokompatybilność z tkankami człowieka, takimi jak skóra czy chrząstki stawowe, co stanowi o ich skuteczności przeciwstarzeniowej oraz istotnej roli w prewencji zmian zwyrodnieniowych stawów.


Revibel

Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...

Suplement diety
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
reklama


Źródła:

  • Lin Wang, Yu Jiang, Xiaoxiao Wang, Jing Zhou, Haiying Cui, Weidong Xu, Yuanqing He, Haile Ma, Ruichang Gao, Effect of oral administration of collagen hydrolysates from Nile tilapia on the chronologically aged skin, Journal of Functional Foods, Volume 44, 2018, Pages 112-117, ISSN 1756-4646, https://doi.org/10.1016/j.jff.2018.03.005. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618300859
  • https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-84889265025&origin=inward&txGid=1df11506a95871efc2baf4a8d04ada2b
  • Zhu Y, Wang K, Jia X, Fu C, Yu H, Wang Y. Antioxidant peptides, the guardian of life from oxidative stress. Med Res Rev. 2024; 44: 275-364. doi:10.1002/med.21986. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/med.21986
  • de Miranda, R.B., Weimer, P. and Rossi, R.C. (2021), Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol, 60: 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.15518.