Kwas hialuronowy: co to jest i jak działa?

Kwas hialuronowy to naturalnie występująca w organizmie substancja, którą cechuje zdolność do przyciągania cząsteczek wody. Dzięki temu przyczynia się do utrzymywania sprężystości i elastyczności tkanek. Ponad połowa puli kwasu hialuronowego jest skumulowana w skórze, a dokładniej w macierzy zewnątrzkomórkowej, która stanowi żelopodobny materiał okalający komórki. Ilość HA w skórze zmniejsza się po 25. roku życia, by spaść o połowę w wieku 50 lat. Decyduje o tym naturalny proces starzenia, ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe, dym tytoniowy i zanieczyszczenia środowiska.

Kwas hialuronowy wpływa na zmniejszenie głębokości zmarszczek i widoczności płytkich blizn, wzrost napięcia i jędrności skóry, przyspiesza gojenie ran. Dodatkowo zapobiega TEWL, czyli przeznaskórkowej ucieczce wody, co przekłada się na wzrost nawilżenia skóry.


Revibel

Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...

Suplement diety
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
reklama

Istotną kwestią jest masa cząsteczkowa kwasu hialuronowego, która decyduje o jego zdolności do penetracji skóry. Im niższa masa cząsteczkowa, tym głębiej HA może się dostać, w związku z tym produkty do pielęgnacji skóry powinny skupiać cząsteczki o różnej masie w celu otrzymania maksymalnej skuteczności. Ta sama prawidłowość dotyczy kwasu hialuronowego do picia.

Syntetyczna forma HA jest stosowana w zabiegach medycyny estetycznej mających na celu wypełnienie bruzd powstałych na twarzy wraz z upływem czasu. Kwas hialuronowy na usta w formie iniekcji pozwala na powiększanie zbyt wąskich warg lub ich modelowanie.

Kwas hialuronowy na twarz

Kwas hialuronowy sprawdzi się zarówno u posiadaczy cery wrażliwej i skłonnej do podrażnień, jak i u osób borykających się ze stanami zapalnymi w postaci wyprysków. Stosowanie HA na skórę oraz doustnie jest bezpieczne, nawet dla alergików oraz dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

HA pozwala zadbać o nawilżenie skóry twarzy i zyskać promienny wygląd, a także bierze udział w mechanizmach naprawczych uszkodzonego naskórka. Chroni skórę przed szkodliwymi cząsteczkami określanymi jako wolne rodniki. Cząsteczki te odpowiadają za destrukcje w obrębie DNA, białek i lipidów komórkowych, co może skutkować rozwojem procesów nowotworowych.

kwas hialuronowy i kolagen hydrolizowany rybi. Revibel

Kwas hialuronowy na zmarszczki

W badaniu z 2014 r. wykazano, że dawki 120-240 mg HA dziennie przez co najmniej miesiąc, znacząco podnoszą poziom nawilżenia skóry i zmniejszają jej przesuszenie. Wzrost stopnia nawilżenia skóry, dzięki suplementacji kwasu hialuronowego, sprawia, że zmarszczki są mniej widoczne. Inne badania naukowe pokazują, że zmniejszenie głębokości zmarszczek następuje po zażywaniu 120 mg HA doustnie przez 12 tygodni.

Kwas hialuronowy pod oczy

Drobne linie skupione w okolicach oczu często pojawiają się w wyniku przesuszenia lub odwodnienia skóry, dlatego warto skierować uwagę na dostarczenie organizmowi substancji odpowiedzialnych za nawilżenie. Idealnie sprawdzi się tutaj kwas hialuronowy do picia.

W badaniu, w którym wzięło udział 60 Japończyków w wieku od 22 do 59 lat, zaobserwowano, że przyjmowanie 120 mg HA na dobę doustnie przez 12 tygodni zmniejszyło kurze łapki, czyli bruzdy umiejscowione w kącikach oczu.

Kolagen z kwasem hialuronowym do picia – dobre połączenie

Wraz z upływem czasu produkcja kolagenu przez fibroblasty w skórze właściwej spada, co przekłada się na stopniową utratę elastyczności i sprężystości skóry. Zmniejszenie ilości kolagenu wpływa także na obniżenie gęstości mineralnej kości, a zatem zwiększoną skłonność do złamań. Aby spowolnić nieuchronne zmiany zachodzące w ustroju, warto wesprzeć się przyjmowaniem hydrolizowanego kolagenu. Proces hydrolizy powoduje rozbicie cząsteczek białka na mniejsze, lepiej i szybciej przyswajalne fragmenty.

Suplement zawierający hydrolizat kolagenu i kwas hialuronowy do picia cechuje się wyższą biodostępnością i lepszą wchłanialnością niż preparat skupiający te dwie substancje zawarte w kapsułce. Połączenie kolagenu z kwasem hialuronowym poprawi stan skóry dotkniętej procesami zapalnymi np. atopowym zapaleniem skóry, a także zmniejszy uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego odpowiadającego za utrzymanie odpowiedniego nawilżenia.

Nie tylko kolagen i kwas hialuronowy: co jeszcze suplementować?

Wybierając kolagen i kwas hialuronowy do picia, dobrze jest postawić na produkt zawierający w składzie witaminy i minerały potęgujące działanie przeciwzmarszczkowe i nawilżające.

Jakich związków należy szukać?

  • Witamina C (kwas askorbinowy), czyli przeciwutleniacz neutralizujący szkodliwy wpływ wolnych rodników na skórę, a także biorący udział w produkcji kolagenu.
  • Witamina B5 (kwas pantotenowy) – łagodzi podrażnienia, zmiękcza i nawilża skórę, utrzymuje włosy w dobrej kondycji.
  • Witamina B7 (biotyna) – zapobiega wypadaniu włosów i rozdwajaniu paznokci, spłyca zmarszczki, redukuje obrzęki.
  • Cynk – to silny antyoksydant wspomagający walkę z wolnymi rodnikami, bierze udział w procesach odnowy komórek naskórka i syntezy kolagenu.
  • Selen – kolejny przeciwutleniacz wspierający walkę ze stresem oksydacyjnym, przyspiesza regenerację komórek naskórka.

Badanie naukowe przeprowadzone na 20 ochotniczkach w wieku 45-60 lat potwierdza synergistyczne działanie kwasu hialuronowego oraz takich związków jak: cynk, miedź, biotyna i witamina C. Rezultatem przyjmowania suplementu w postaci płynnej był wyraźny wzrost nawilżenia skóry oraz jej elastyczności i napięcia.


Revibel

Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...

Suplement diety
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
reklama


Źródła:

  • Ingested hyaluronan moisturizes dry skin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25014997/
  • Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study https://www.mdpi.com/2072-6643/13/7/2220
  • Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period https://www.dovepress.com/oral-hyaluronan-relieves-wrinkles-a-double-blinded-placebo-controlled–peer-reviewed-fulltext-article-CCID
  • Oe M, Sakai S, Yoshida H, et al. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2017;10:267-273. doi:10.2147/CCID.S141845
  • Ingestion of an Oral Hyaluronan Solution Improves Skin Hydration, Wrinkle Reduction, Elasticity, and Skin Roughness: Results of a Clinical Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871318/