Suplement diety wspierający prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-stawowego.
Wsparcie w problemach ze słuchem, zwłaszcza szumów usznych. Ułatwia zasypianie. Kompleksowe połączen...
Polecany przy zaburzeniach funkcji poznawczych, demencji starczej, trudnościach w zapamiętywaniu, po...
Polecany osobom pragnącym utrzymać prawidłową kondycję układu kostno-chrzęstnego, narażonym na przec...
Wspomaga utrzymanie prawidłowego widzenia i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Zawiera innow...
Wspomaga optymalny rozkład węglowodanów, tłuszczów i białek przyjmowanych w pożywieniu. Zawiera komp...
Przeznaczony dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na kwas alfa-liponowy, dla diabetyków i osób z t...
Co to menopauza? Czym jest?
Światowa Organizacja Zdrowa definiuje menopauzę (określaną też jako przekwitanie lub klimakterium) jako miesiączkę, po której przez kolejnych 12 miesięcy nie występuje krwawienie i jednocześnie można wykluczyć inną przyczynę takiego stanu (np. zabieg chirurgiczny).
Biologicznie menopauza oznacza ustanie czynności gonad i możliwości zajścia w ciążę. Zmiany związane z przekwitaniem dotyczą przede wszystkim układu hormonalnego, ponieważ jajniki przestają produkować estrogeny i progesteron. Wyróżnia się kilka etapów naturalnego zahamowania czynności jajników:
- premenopauza;
- perimenopauza;
- menopauza;
- postmenopauza.
Choć powszechnie uważa się, że menopauza dotyka wyłącznie kobiety, w rzeczywistości mężczyźni również są na nią narażeniu. Menopauza u mężczyzn wiąże się ze spadkiem poziomu testosteronu oraz zaburzeniem rytmu jego wydzielania.
Przekwitanie jest całkowicie naturalnym zjawiskiem związanym z cyklem ludzkiego życia. Nie da się go zatrzymać, ani uniknąć1.
W jakim wieku menopauza może się pojawić?
Statystycznie menopauza najczęściej dotyka kobiet w wieku 45-55 lat. Liczne badania potwierdzają jednak, że może pojawić się nawet u osób przed 35. rokiem życia. Warto jednak podkreślić, że przedwczesne wygaśnięcie czynności jajników nie jest stanem fizjologicznym i wymaga konsultacji ze specjalistą. Do najczęstszych przyczyn zbyt wczesnego przekwitania zalicza się:
- choroby autoimmunologiczne (np. cukrzyca typ I, celiakia);
- choroby neurologiczne;
- terapie nowotworowe;
- nieprawidłowa dieta (bazująca na żywności wysokoprzetworzonej);
- stosowanie używek (alkohol, papierosy).
Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...
Kobieta, która doświadcza nieregularnych miesiączek i zastanawia się, czy zaburzenia mają związek ze zbliżającym się klimakterium, może przeprowadzić test na menopauzę. Działa on bardzo podobnie do testu ciążowego z tą różnicą, że bada stężenie hormonu folikulotropowego (FSH) w moczu, a nie poziom hCG (gonadotropiny kosmówkowej).
Klasyczne objawy menopauzy
Zmniejszona produkcja estrogenów pociąga za sobą wystąpienie wielu objawów zarówno natury emocjonalnej, jak i somatycznej. Do typowych symptomów zalicza się uderzenia gorąca, bóle i zawroty głowy oraz silne pocenie się (zwłaszcza w nocy). Wynika to ze zmian w obrębie układu krwionośnego oraz termoregulacyjnego. Do innych klasycznych objawów przekwitania zalicza się m.in.:
- tachykardię, czyli uczucie „kołatania serca”;
- wahania stanów emocjonalnych (drażliwość, napady depresji);
- zaburzenia pamięci;
- obniżenie libido.
Niedobór estrogenów pociąga za sobą zwiększone ryzyko osteoporozy oraz chorób układu krążenia (np. choroba niedokrwienna serca, udar mózgu).
Nie wszystkie kobiety w równym stopniu odczuwają menopauzę. Nawet 30% pacjentek nie zgłasza żadnych dolegliwości poza ustaniem miesiączkowania. Okazuje się też, że duży wpływ na odczuwane dolegliwości ma prowadzony styl życia. Zdrowa dieta i aktywność fizyczna mają istotny wpływ na samopoczucie2.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wspiera pamięć i koncentrację, usprawnia procesy uczenia się. Zawiera olej z ryb i olej z wiesiołka...
Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga w redukcji zmęczenia, skraca czas potrzebny na zaśni...
Zapewnia kompleksowe wsparcie obwodowego układu nerwowego. Zawiera innowacyjne składniki: acetylo-L...
Polecany przy zaburzeniach funkcji poznawczych, demencji starczej, trudnościach w zapamiętywaniu, po...
Preparat zalecany w celu uzupełnienia codziennej diety w kwas alfa-liponowy.
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...
Uzupełnia codzienną dietę w palmitoiloetanoloamid (PEA) oraz witaminy z grupy B (B1, B6, B12).
Nuclistim wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dzięki wysokiej zawartości składników...
Nietypowe objawy menopauzy
Menopauza nie zawsze musi objawiać się w sposób typowy. Zmiany zachodzące w organizmie prowadzą niekiedy do pojawienia się szumów usznych. To dźwięki (np. piszczenie, szeleszczenie) słyszalne wyłącznie przez pacjentkę. Innym objawem są zaburzenia przewodnictwa nerwowego objawiające się parestezjami (natarczywym mrowieniem skóry) oraz mimowolnymi skurczami mięśni dłoni.
Wsparcie w problemach ze słuchem, zwłaszcza szumów usznych. Ułatwia zasypianie. Kompleksowe połączenie ekstraktu z miłorzębu japońskiego, nasion gryki, witaminy B₁₂, B₆, B₂, B...
Zmiany hormonalne mogą objawiać się wystąpieniem otyłości brzusznej oraz zaburzeniami profilu lipidowego (spadek HDL, wzrost LDL). Dlatego w okresie pokwitania dbanie o zdrową dietę jest bardzo ważne.
Część pacjentek skarży się na tzw. zespół suchego oka. To objawy, które prowadzą do zmiany składu filmu łzowego i ograniczenia jego wydzielania. W rezultacie u kobiet może pojawić się uczucie suchości w oczach, zaczerwienienia oraz „piasek pod powiekami”.
Starannie dobrane składniki wspierają prawidłowy rozwój dziecka i dbają o zdrowie mamy.
Zawiera innowacyjną formę żelaza i kwas foliowy, a do tego witaminy: C, B₂ i B₆. Składniki suplement...
Dostarcza substancje wspomagające procesy odbudowy uszkodzonych nerwów, monofosforan urydyny, witami...
Saszetki z inozytolem. Wsparcie przy insulinooporności i PCOS. Fertistim wspomaga funkcje płodnościo...
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze, które wspomagają utrzymanie prawidłowego widzenia i...
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...
Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej u mężczyzn. Kompleks bi...
Czy istnieją leki na menopauzę?
Nasilone objawy menopauzy mogą skutecznie obniżyć komfort życia, dlatego poszukuje się skutecznych sposobów na radzenie sobie z dolegliwościami. Najczęściej wymienianym sposobem jest Hormonalna Terapia Zastępcza (HTZ), ale powinna być ona stosowana wyłącznie pod ścisłym nadzorem lekarza. Do tańszych i prostszych sposobów zalicza się regularną suplementację preparatami dostępnymi bez recepty w aptece. Tabletki na menopauzę zawierają m.in.:
- ekstrakt z czerwonej kończyny – zawiera izoflawonoidy o działaniu stabilizującym dla układu hormonalnego;
- ekstrakty z soi – źródło zdrowych kwasów tłuszczowych i fitoestrogenów;
- ekstrakty z melisy, rumianku i chmielu – działają wyciszająco, ułatwiają zasypianie, zmniejszają uczucie stresu3.
Warto pamiętać, że menopauza nie oznacza końca kobiecości. Odpowiednio dobierając suplementy, można skutecznie zmniejszyć dolegliwości związane z przekwitaniem i w pełni cieszyć się życiem.
Źródła:
- Minkin MJ. Menopause: Hormones, Lifestyle, and Optimizing Aging. Obstet Gynecol Clin North Am. 2019;46(3):501-514. doi:10.1016/j.ogc.2019.04.008;
- Talaulikar V. Menopause transition: Physiology and symptoms. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2022;81:3-7. doi:10.1016/j.bpobgyn.2022.03.003;
- Johnson A, Roberts L, Elkins G. Complementary and Alternative Medicine for Menopause. J Evid Based Integr Med. 2019;24:2515690X19829380. doi:10.1177/2515690X19829380.