Pierwszy dzień zimy. Kiedy zaczyna się astronomiczna i kalendarzowa zima? Najkrótszy dzień roku

Kiedy jest pierwszy dzień zimy 2022 i 2023?

Kiedy zaczyna się zima? W roku 2022 pierwszy dzień astronomicznej zimy wypada 21 grudnia 2022 r., a pierwszy dzień zimy kalendarzowej: 22 grudnia 2022 roku.

W roku 2023 pierwszy dzień astronomicznej zimy to piątek, 22 grudnia 2023 r. Tego samego dnia przypada też pierwszy dzień kalendarzowej zimy w roku 2023.

Zima astronomiczna i kalendarzowa. Kiedy się zaczyna?

Zima kalendarzowa co roku wypada 22 grudnia – dokładnie dwa dni przed Wigilią i trzy dni przed Bożym Narodzeniem. Czym różni się od astronomicznej zimy? Jedna i druga trwa trzy miesiące, ale pierwszy dzień astronomicznej zimy 2022 wypada 21 grudnia, a w roku 2023: 22 grudnia. Zima astronomiczna rozpoczyna się w momencie przesilenia zimowego i – najprościej mówiąc – trwa do wiosny. Gdy zaczyna się zima, dzień staje się coraz dłuższy, a noce coraz krótsze.

Fibrotin

Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego

Wiek:

Dla dorosłych

Forma:

Tabletki

Szukaj stacjonarnie

Szukaj online

Dowiedz się więcej

Najkrótszy dzień roku 2022. Najdłuższa noc roku

Kiedy w roku 2022 jest najkrótszy dzień, a jednocześnie najdłuższa noc? To moment przesilenia zimowego, który w tym roku wypada w środę, 21 grudnia.

W momencie przesilenia zimowego w Polsce dzień – a więc moment od wschodu do zachodu słońca – potrwa tylko siedem godzin i 39 minut. Będzie krótszy od najdłuższego w roku – o ponad dziewięć godzin!

21 grudnia jest momentem przełomowym, ale dla wielu z nas różnica w długości dnia i nocy będzie wówczas niezauważalna (zmienia się o kilkanaście czy kilkadziesiąt sekund) jeszcze przez kilka dni. Później kolejne noce będą coraz krótsze, a następne dni będą przybliżały nas do wiosny i lata.

Pierwszy dzień zimy. Najkrótszy dzień roku

Brak słońca w zimie a nasze zdrowie. O tym musisz wiedzieć!

Jesień, podczas której nie mamy wielu okazji, by podziwiać bezchmurne niebo i cieszyć się słońcem w krótkie dni – to nie najszczęśliwszy czas dla naszego zdrowia. Ciemność za oknem sprawia, że czujemy się bardziej senni, ale też wpływa bezpośrednio na ilość witaminy D w naszym organizmie.W Polsce wiele osób cierpi na jej niedobór, który może mieć poważne, bardzo groźne konsekwencje dla naszego zdrowia.

– Z badań epidemiologicznych wynika, że ze względu na położenie geograficzne i klimat Polski, ponad 90 proc. populacji naszego kraju ma deficyty tej witaminy, dlatego codzienne jej zażywanie odgrywa ogromną rolę w zapobieganiu wielu schorzeniom przewlekłym – tłumaczy dr Paweł Płudowski z Zakładu Biochemii, Radioimmunologii i Medycyny Doświadczalnej Instytutu „Pomnik Zdrowia Dziecka” w Warszawie, cytowany przez PAP.

Lekarze podkreślają, że niedobór witaminy D może powodować prawdziwe spustoszenie w organizmie. Konsekwencje mogą być bardzo poważne i obejmować m.in.: choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, nowotwory, choroby autoimmunologiczne, nadmierną łamliwość kości (osteomalacja), infekcje związane z obniżeniem odporności… Ważne jest jednak także, by suplementacja witaminy D była rozważna i odpowiedzialna. Zacznijmy od wizyty u lekarza, zbadania poziomu „witaminy słońca” w organizmie i suplementujmy ją systematyczne w odpowiednich dawkach.

Visastin

Uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze, które wspomagają utrzymanie prawidłowego widzenia i...