- Podstawka pod laptopa zwiększa komfort pracy poprzez poprawę pozycji ciała, a to może zapobiec dolegliwościom, takim jak ból karku czy skurcze.
- Ergonomiczne ustawienie ekranu laptopa na odpowiedniej wysokości jest kluczowe dla zachowania zdrowia i wydajności pracy.
- Podstawka chłodząca pod laptopa, wyposażona w wentylatory, może być przydatna zwłaszcza podczas intensywnego użytkowania laptopa, zapobiegając jego przegrzewaniu.
- Podstawka pod laptopa na kolana jest istotna szczególnie dla osób pracujących z łóżka, kanapy czy fotela – pomagając uniknąć przegrzewania się urządzenia.
- Stoliczek na laptopa może być alternatywą dla tradycyjnej podstawki, umożliwiając przechowywanie dodatkowych akcesoriów jak myszka czy smartfon.
- Więcej podpowiedzi dotyczących gadżetów wspomagających nasze zdrowie znajdziesz w kategorii Zdrowo mieć >>>
Nawilżające krople do oczu. Kompleksowe leczenie zespołu suchego oka. Można je stosować u osób noszących soczewki kontaktowe. Najwyższe stężenie trehalozy na rynku.
Po co mi podstawka pod laptopa?
Z założenia laptopy powinny zapewniać komfortową pracę bez konieczności zakupu dodatkowych akcesoriów. W praktyce nie wygląda to tak kolorowo. Użytkownicy mobilnych komputerów często zmuszeni są do zakupu innych gadżetów – np. myszki, klawiatury i… podstawki.
Podstawka pod laptopa na biurko czy też na kolana spełnia dwie główne funkcje: zwiększa komfort pracy i usprawnia proces wentylacji urządzenia.
Zwiększenie komfortu pracy
Prawidłowa pozycja podczas pracy przy komputerze (w tym odpowiedni kąt zgięcia w stawach, wzrok na odpowiedniej wysokości) ma ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia, dobrego samopoczucia, a także wydajności pracy. Jeśli codziennie przez kilka godzin siedzisz zgarbiony, masz podkurczone nogi lub zbyt mocno pochyloną głowę, najprawdopodobniej w niedalekiej przyszłości zaczną towarzyszyć Ci nieprzyjemne dolegliwości, takie jak ból karku, ból głowy czy skurcze.
Użytkownicy komputerów stacjonarnych nie powinni mieć problemu z zapewnieniem sobie ergonomicznej pozycji do pracy. Jeśli jednak na co dzień korzystasz z laptopa, sytuacja się komplikuje. Dlaczego? Przy prawidłowym ustawieniu ciała Twoje łokcie powinny zginać się pod kątem prostym, natomiast głowa – być ustawiona prosto (górna krawędź ekranu powinna znajdować się na wysokości wzroku).
Podczas pracy na laptopie jest to praktycznie niemożliwe, bo gdy obniżysz biurko, będziesz musiał mocno pochylać głowę. Z kolei, gdy je podniesiesz (lub obniżysz wysokość krzesła), ręce będą zbyt mocno zgięte.
Długotrwałe pozostawanie w nieprawidłowej pozycji może doprowadzić m.in. do zespołu cieśni nadgarstka, skrzywienia kręgosłupa i bolesnego napięcia mięśni. Podstawka pod laptopa to sposób na ustawienie ekranu na odpowiedniej wysokości. Warto jednak zainwestować dodatkowo w zewnętrzną klawiaturę, dzięki czemu nie tylko głowa, ale i nadgarstki będą ustawione w prawidłowej pozycji.
Karpal Akut Maść na zespół cieśni kanału nadgarstka. Zmniejsza obrzęk, łagodzi ból, poprawia wrażliwość palców.
Usprawnienie procesu wentylacji urządzenia
Problemy z wentylacją i chłodzeniem w laptopie prędzej czy później doprowadzą do przegrzania podzespołów i spadku wydajności urządzenia. Podstawka pozwala usprawnić proces chłodzenia – zarówno wtedy, gdy pracujesz w łóżku, jak i wówczas, gdy urządzenie stoi na biurku czy stoliku.
Podstawka chłodząca pod laptopa – czy warto?
Kiedy laptop pracuje na najwyższych obrotach – na przykład podczas uruchamiania wymagającej gry, system wentylacji może nie nadążyć z chłodzeniem. W konsekwencji wydajność urządzenia spadnie, a w najgorszym wypadku może się ono nawet wyłączyć. Jeśli czujesz, że podczas pracy Twój komputer mocno się nagrzewa, warto zastanowić się nad zakupem podstawki chłodzącej pod laptopa.
Takie produkty wyposażone są w specjalne wentylatory, które chłodzą urządzenie od spodu. Zwykle zasilane są kablem USB, więc wystarczy podłączyć je do komputera.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze podstawki chłodzącej pod laptopa?
- Kompatybilność z laptopem. Zwróć uwagę na rozmiar podkładki (laptop musi się na niej mieścić w całości) oraz na rodzaj złącza USB.
- Moc i liczba wentylatorów. Im większa moc, tym bardziej efektywne chłodzenie, jednak należy wziąć pod uwagę to, że kilka silnych wentylatorów może generować dość duży hałas.
- Regulacja wysokości i kąta nachylenia. Warto wybrać podstawkę, którą można dopasować do siebie. Różnimy się budową anatomiczną – niektórzy mają krótszy tułów i dłuższe ręce, inni odwrotnie. Przy wyborze podstawki trzeba wziąć to pod uwagę.
- Poziom generowanego hałasu. Producenci zwykle podają poziom generowanego hałasu w decybelach. Im niższa wartość, tym oczywiście lepiej.
- Tworzywo. Najtrwalsze i najbardziej odporne na wysokie temperatury są podstawki pod laptopa z metalu.
Podstawka pod laptopa do łóżka – jaką wybrać?
Podstawka pod laptopa na kolana to must have, jeśli często pracujesz z łóżka. Trzymanie urządzenia na kołdrze czy kocu to prosty przepis na przegrzanie podzespołów. Przy wyborze takiego gadżetu należy zwrócić uwagę na wymiary, a także regulację wysokości i kąta nachylenia. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby jako podstawkę pod laptopa do łóżka kupić taką z opcją dodatkowego chłodzenia. Jeśli Twój komputer mocno się nagrzewa, będzie to najlepsza opcja.
A jeśli nie interesuje Cię zwykła podstawka, zawsze możesz zainwestować w stoliczek na laptopa, na którym można położyć dodatkowe akcesoria, takie jak myszka, smartfon czy nawet kubek z kawą.
Zapewniają ulgę w objawach obrzęku rogówki.
Wspomaga leczenie stanów zapalnych oraz zapewnia prawidłowe nawilżenie oka.
Maść do oczu przeznaczona do łagodzenia objawów zespołu suchego oka oraz niedomykalności powiek.
Kompleksowa ochrona oka. IODIM® nawilża i stabilizuje film łzowy oraz chroni oko przy nawrotach infe...
Zapewniają ulgę w objawach obrzęku rogówki.
Nawilżające krople do oczu. Kompleksowe leczenie zespołu suchego oka. Można je stosować u osób noszą...
Innowacyjny skład. Pierwsze krople do oczu z PEA, kwasem hialuronowym i omega-3.
Naturalna pomoc w alergicznym zapaleniu spojówek.
Krople do oczu zawierające laktoferynę liposomalną wspomagające leczenie zespołu suchego oka.
Intensywne nawilżenie suchych i podrażnionych oczu.
Zapewnia ulgę dla oka w przypadku suchości i uczucia ciała obcego, piekących i zmęczonych oczu.
Źródła:
- Wolańska, O., & Wolański, W. (2005). Ergonomia pracy przy komputerze w aspekcie obciążeń kręgosłupa. Zeszyty naukowe katedry mechaniki stosowanej, 27, 160-165.