Suchość pochwy – charakterystyka dolegliwości
Suchość pochwy to dolegliwość, która może znacząco wpłynąć na obniżenie jakości życia codziennego i intymnego. Wiele kobiet boryka się z tym problemem, jednak ze względu na wstyd, nie decydują się konsultację z lekarzem. Jest to duży błąd, ponieważ brak odpowiedniego nawilżenia okolic intymnych może prowadzić do przykrych konsekwencji.
Dlaczego odpowiednie nawilżenie jest tak ważne? W zdrowej pochwie wytwarzany jest naturalny śluz, który odpowiada za jej nawilżenie i ochronę przed infekcjami. Odpowiada on również za zapewnienie komfortu podczas stosunków seksualnych – wytwarzany jest w większej ilości w momencie pobudzenia seksualnego. Zmniejszenie jego ilości może prowadzić do większej podatności na infekcje intymne oraz odczuwania bólu i powstawania otarć śluzówki podczas współżycia.
Żel dopochwowy z kwasem hialuronowym. Wskazany w celu zapobiegania i leczenia suchości pochwy oraz w przebiegu stanów zapalnych infekcji pochwy.
Warto zauważyć, że suchość pochwy może być jednocześnie objawem i przyczyną chorób intymnych. Z tego powodu nie należy lekceważyć tego problemu. Zaleca się jak najszybciej podjąć odpowiednie kroki w celu przywrócenia właściwego nawilżenia1.
Suchość pochwy – przyczyny
Z suchością pochwy zmagają się kobiety zarówno młode, jak i starsze, po menopauzie. Za najczęstszą przyczynę problemu z niskim nawilżeniem okolic intymnych uważa się zmiany hormonalne o różnym podłożu, m.in.:
- stosowanie antykoncepcji hormonalnej;
- przyjmowanie leków, zwłaszcza leków hormonalnych, przeciwdepresyjnych, antybiotyków i diuretyków;
- niezdrowe odżywianie;
- niedobory mikro- i makroelementów;
- ciąża i karmienie piersią;
- chemioterapia i radioterapia;
- infekcje intymne;
- cukrzyca i inne schorzenia przemiany materii;
- nadmierny stres;
- nadużywanie alkoholu i palenie papierosów;
- stosowanie perfumowanych kosmetyków do kąpieli;
- źle dobrane prezerwatywy, tampony, wkładki i podpaski;
- używanie drażniących środków do prania1,2.
Suchość pochwy: skąd się bierze? Kiedy powinna niepokoić?
Oprócz charakterystycznej suchości pochwy objawy obejmować mogą również:
- pieczenie i swędzenie pochwy;
- ból w okolicach intymnych podczas stosunku i/lub po nim, a także podczas jazdy konno i na rowerze, czy nawet w czasie chodzenia;
- dyskomfort okolic intymnych podczas noszenia ciasnych ubrań;
- uczucie ucisku i pulsowania w pochwie;
- krwawienia z pochwy, które nie są związane z menstruacją, a mogą wynikać z uszkodzeń błony śluzowej pochwy;
- żółte lub zielone upławy;
- częste parcie na mocz;
- częste infekcje intymne, spowodowane niedostatecznym nawilżeniem w okolicach intymnych3.
Żel dopochwowy z kwasem hialuronowym. Wskazany w celu zapobiegania i leczenia suchości pochwy oraz w...
Nawilżające globulki z ektoiną i kwasem hialuronowym. Redukują objawy suchości pochwy, zmniejszają p...
Kapsułki dopochwowe z laktoferyną liposomalną. Do stosowania w leczeniu i profilaktyce infekcji poch...
Zalecany do leczenia pierwszych objawów dyskomfortu pochwy.
Wsparcie przy problemach intymnych. Pomaga chronić pochwę i układ pokarmowy przed niekorzystnymi dro...
Dla zdrowia układu moczowego. Miliard bakterii probiotycznych w każdej kapsułce, ekstrakt z owoców ż...
Suchość pochwy podczas stosunku
U zdrowych kobiet, wraz ze wzrostem pożądania, ilość naturalnego lubrykantu – śluzu pochwowego, również się zwiększa. Jeśli mimo bliskości z partnerem, kobieta odczuwa suchość pochwy, pieczenie i ból podczas penetracji, przyczyną mogą być czynniki psychologiczne.
Aby zminimalizować dyskomfort i zapewnić odpowiednie nawilżenie, warto sięgnąć po lubrykant – najlepiej bezzapachowy i bezsmakowy, na bazie wody. Żel powinien być gładki w dotyku i nie zawierać grudek. Po otwarciu tubki można go używać przez trzy miesiące.
Alternatywnym rozwiązaniem dla lubrykantów są globulki na suchość pochwy, które często są zalecane przez lekarzy dla kobiet w okresie menopauzy lub cierpiących na atrofię pochwy. Działają one szybko i skutecznie, zmniejszają ból i zapobiegają obtarciom ścian pochwy podczas stosunku.
Globulki dopochwowe powinny zawierać kwas mlekowy, który pomaga utrzymać kwaśne pH błony śluzowej oraz kwas hialuronowy, który z wiekiem produkowany jest w coraz mniejszych ilościach. Ten składnik odpowiada za jędrność i elastyczność ścian pochwy oraz za utrzymanie wilgotnego i lepkiego środowiska pochwy3.
Suchość pochwy przed okresem
Suchość pochwy przed okresem to dość powszechne zjawisko. Występuje zwykle w drugiej fazie cyklu, kiedy poziom progesteronu wzrasta, a produkcja śluzu w pochwie spada, co prowadzi do suchości3.
Suchość pochwy w ciąży
Suchość pochwy w ciąży najczęściej pojawia się w pierwszym trymestrze i mija na przestrzeni kolejnych 9 miesięcy. Zazwyczaj nie wiąże się z koniecznością wdrożenia leczenia, natomiast zawsze powinnaś skonsultować ją z ginekologiem, gdyż brak odpowiedniego nawilżenia może powodować ból podczas stosunku oraz sprzyjać rozwojowi infekcji intymnych. Pierwszym objawem rozwijającej się suchości pochwy w ciąży jest często kłucie w pochwie3,4.
Wsparcie przy problemach intymnych. Pomaga chronić pochwę i układ pokarmowy przed niekorzystnymi drobnoustrojami.
Suchość pochwy w połogu
Po porodzie w organizmie mamy dochodzi do gwałtownych zmian gospodarki hormonalnej. Poziom estrogenów obniża się, a odpowiedzialna za laktację prolaktyna wydzielana jest w większej ilości. Wahania poziomów obu tych hormonów wpływają negatywnie na nawilżenie pochwy, powodując dyskomfort, swędzenie i pieczenie okolic intymnych3,4.
Suchość pochwy po menopauzie
Suchość pochwy występuje najczęściej u kobiet po 45. roku życia, a więc w okresie okołomenopauzalnym oraz po menopauzie. Pojawienie się tej dolegliwości wynika ze spadku poziomu estrogenów, co w efekcie prowadzi do zmniejszenia grubości ścianek pochwy, spadku ich elastyczności i nawilżenia. Z tego powodu wagina staje się bardziej wrażliwa na bodźce, a nieprzyjemny może być nawet kontakt z bielizną. Często dochodzić może do krwawień będących efektem otarć i zranień wrażliwej śluzówki [3,5].
Suchość pochwy – diagnostyka
Aby skutecznie rozprawić się z suchością pochwy, potrzebna jest trafna diagnoza. Szczera rozmowa z ginekologiem na temat uciążliwych objawów jest kluczowa, dlatego warto rozmawiać otwarcie, bez skrępowania i dokładnie opisywać swoje dolegliwości.
Aby trafnie zdiagnozować problem, wywiad lekarski powinien obejmować takie kwestie, jak:
- przyjmowane leki, również te bez recepty oraz suplementy diety;
- styl życia – poziom aktywności fizycznej, ilość i jakość snu;
- choroby towarzyszące, które mogą zaburzać funkcjonowanie organizmu;
- stan emocjonalny, lęk, problemy psychiczne;
- odczucia podczas aktywności seksualnej oraz problemy z nią związane;
- zmiany w życiu, takie jak przeprowadzka, choroba bliskiej osoby, rozstanie6.
Nawilżające globulki z ektoiną i kwasem hialuronowym. Redukują objawy suchości pochwy, zmniejszają podrażnienia błony śluzowej pochwy, łagodzą świąd i pieczenie oraz wspomagaj...
Suchość pochwy – leczenie
Metody leczenia suchości pochwy dobiera się na podstawie wcześniej ustalonych przyczyn. Jeżeli suchość wywołana jest przez toczącą się infekcję intymną, konieczne jest określenie rodzaju infekcji i wdrożenie leczenia – zazwyczaj stosuje się antybiotykoterapię. Jeśli natomiast brak nawilżenia wynika ze stosowania tabletek antykoncepcyjnych, zaleca się zmianę preparatu na inny. Jako leczenie wspomagające zaleca się stosowanie kremów lub globulek dopochwowych6.
Leki na suchość pochwy bez recepty
Na rynku istnieją różne produkty, które można stosować miejscowo w celu łagodzenia nadmiernej suchości pochwy, niezależnie od przyczyny tego stanu. W aptekach bez recepty dostępne są liczne specyfiki nawilżające, takie jak żele nawilżające, lubrykanty, kremy i globulki na suchość pochwy oraz płyny nawilżające, które skutecznie pomogą ulżyć w dyskomforcie6.
Żele i globulki na suchość pochwy
Na rynku dostępne są trzy główne grupy lubrykantów:
- żele na bazie wody;
- żele na bazie oleju;
- żele na bazie silikonu.
Jaki skład powinien zawierać dobry żel na suchość pochwy? Przede wszystkim: pałeczki kwasu mlekowego, kwas hialuronowy, glikogen i lipidy. Wymienione składniki działają kojąco, nawilżają pochwę oraz poprawiają środowisko mikrobiologiczne pochwy.
Jeżeli suchość pochwy spowodowana jest zmianami w gospodarce hormonalnej, wspomniane środki będą działały jedynie wspomagająco, ale nie usuną źródła problemu.
Uwaga! Lubrykanty smakowe często prowadzą do rozwoju infekcji grzybiczych. Najlepiej sprawdzą się atestowane produkty apteczne o prostym, sprawdzonym składzie6,7.
Domowe sposoby na suchość pochwy
W walce o prawidłowe nawilżenie pochwy nie bez znaczenia jest odpowiednie nawodnienie organizmu – należy pić minimum dwa litry płynów dziennie. Pomoże również dieta obfita w warzywa, owoce i ryby. Warto włączyć do swojego jadłospisu produkty bogate w fitoestrogeny, czyli „roślinne estrogeny”. Ich źródłem są warzywa strączkowe, siemię lniane, płatki owsiane, marchew, czereśnie, jabłka, cebula czy olej lniany. Ponadto należy ograniczyć spożywanie tłuszczów nasyconych6.
Kapsułki dopochwowe z laktoferyną liposomalną. Do stosowania w leczeniu i profilaktyce infekcji pochwy (bakteryjne, grzybicze i wirusowe zapalenie pochwy) oraz stanów zapalnyc...
Źródła:
- Nappi, R. E., & Kokot-Kierepa, M. (2017). Vaginal health: Insights, views and attitudes (VIVA) – results from an international survey. Climacteric, 20(6), 519-524.
- Bornstein, J., Goldstein, A. T., Stockdale, C. K., Bergeron, S., Pukall, C., Zolnoun, D., … & Bachmann, G. (2016). 2015 ISSVD, ISSWSH and IPPS consensus terminology and classification of persistent vulvar pain and vulvodynia. Obstetrics and Gynecology, 127(4), 745-751.
- Santamaria, X., & Francisco, J. P. (2020). Vaginal dryness in young women: prevalence and associated factors. Journal of Women’s Health, 29(6), 803-810. https://doi.org/10.1089/jwh.2018.7565.
- Gajewska, M., & Matyja, A. (2019). Vaginal dryness and dyspareunia in pregnancy: A systematic review of treatments. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(22), 4489.
- Palacios, S., Nappi, R. E., Bruyniks, N., Particco, M., Panay, N., & EVES Study Investigators. (2019). The European Vulvovaginal Epidemiological Survey (EVES): Prevalence, symptoms and impact of vulvovaginal atrophy of menopause. Climacteric, 22(3), 240-247.
- Faubion, S. S., & Sood, R. (2017). Vaginal dryness: A review of treatments. Maturitas, 95, 3-7.
- Bachmann, G. A. (2013). Vaginal moisturizers and lubricants. Obstetrics and Gynecology, 121(2 Pt 1), 211-226.