O dobroczynnym wpływie szczotkowania ciała na zdrowie i samopoczucie już w starożytności wiedzieli Hindusi i Chińczycy. Do masażu używali m.in. suszonych kolb kukurydzy. Dziś naturalna pielęgnacja znów jest w modzie, jednak nie musimy naśladować praktyk sprzed kilku tysięcy lat, bo do dyspozycji mamy specjalne szczotki z szorstkim włosiem.
Jak działa szczotkowanie ciała?
Szczotkowanie ciała to rodzaj masażu na sucho. Polega na „omiataniu” skóry specjalną szczotką z szorstkim włosiem. Ruchy powinny być długie i pociągłe, a siła nacisku uzależniona od indywidualnych preferencji. Jednak aby uzyskać zadowalające efekty, nie trzeba, a nawet nie powinno się, trzeć skóry zbyt agresywnie.
Dlatego z zewnątrz taki zabieg wygląda bardzo niewinnie, ale to tylko pozory. Regularne szczotkowanie ciała wpływa pozytywnie zarówno na zdrowie, samopoczucie, jak i wygląd. Sporo korzyści jak na prosty, domowy zabieg, prawda?
Jak to możliwe, że zwykłe przesuwanie szczotką po ciele przynosi tak wiele dobrego? Nie jest to magia, tylko czysta nauka, a konkretniej – biologia. Szorstkie włosie stymuluje komórki, co w konsekwencji poprawia krążenie krwi i limfy. Dzięki temu skóra otrzymuje więcej tlenu i składników odżywczych. Większość korzyści wynika właśnie z lepszego ukrwienia i dotlenienia skóry.
Krem z ektoiną do stosowania już od 1. miesiąca życia.
Zalety szczotkowania ciała
Szczotkowanie ciała to zabieg, który kompleksowo odpowiada na potrzeby skóry – największego organu w ciele człowieka. Dlatego przynosi tak wiele korzyści. Jak działa?
Ujędrnienie i poprawa kolorytu skóry
Szczotkowanie działa jak masaż ujędrniający. Regularne wykonywanie zabiegu sprawi, że Twoja skóra stanie się sprężysta i elastyczna. Lepsze krążenie krwi oraz dotlenienie poprawią także jej koloryt i nadadzą jej zdrowy, młody wygląd.
Wygładzenie skóry i usunięcie martwego naskórka
Szorstkie włosie doskonale radzi sobie ze zrogowaciałym i obumarłym naskórkiem. Pomaga się go pozbyć, a także wygładza skórę i przygotowuje ją do dalszej pielęgnacji. Dzięki szczotkowaniu skóra lepiej wchłania kosmetyki i przyswaja zawarte w nich składniki odżywcze. Szczotkowanie to jeden z najskuteczniejszych naturalnych peelingów!
Pomoc w walce z cellulitem
Cellulit to zmiany w tkance podskórnej, spowodowane nieprawidłowym rozmieszczeniem tłuszczu. Do zredukowania problemu niezbędne jest rozbicie tkanki tłuszczowej oraz usprawnienie cyrkulacji limfy i krwi – tak właśnie działa masaż szczotką.
Wsparcie w walce z rozstępami
Rozstępy to białe, różowe lub czerwone pasma, powstające wskutek rozerwania głębokich warstw skóry. Pobudzenie krążenia krwi i limfy, lepsze dotlenienie, a także związane z tym dostarczenie większej ilości składników odżywczych poprawiają koloryt skóry i wzmacniają jej strukturę. Dlatego szczotkowanie ciała pomaga zredukować problem świeżych rozstępów, a także zapobiega pojawianiu się nowych.
Redukcja problemu wrastających włosków
Po depilacji słabe włosy nie zawsze są w stanie przebić się przez skórę, przez co wrastają w nią poziomo. Problem może się nasilać, jeśli regularnie nie złuszczasz skóry i nie pozbywasz się zrogowaciałego naskórka.
Jak już wiesz, szczotkowanie ciała to jeden z najskuteczniejszych naturalnych peelingów, dlatego już po dwóch tygodniach regularnego stosowania problem wrastających włosków powinien się zmniejszyć.
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych.
Wsparcie w usuwaniu toksyn z organizmu
Pobudzenie układu limfatycznego usprawnia proces usuwania toksyn z organizmu. Warto wspomnieć, że skóra odgrywa ważną rolę w detoksykacji, dlatego jej sprawne działanie jest niezwykle istotne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Odprężenie i redukcja stresu
Szczotkowanie na sucho to rodzaj masażu, dlatego relaksuje, odpręża, rozluźnia, pozwala się wyciszyć i uspokoić.
Szczotkowanie ciała – najważniejsze zasady
Szczotkowanie ciała na sucho to prosty zabieg, ale to nie oznacza, że przy jego wykonywaniu nie można popełnić błędów. Jeśli chcesz cieszyć się pełnym zestawem korzyści, pamiętaj o tych kilku ważnych zasadach:
- Masaż zaczynaj od stóp i przesuwaj się w górę.
- Ruchy wykonuj zawsze w kierunku serca. Wyjątkiem jest brzuch – tej partii ciała najlepiej służą ruchy okrężne, wykonywane zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Przy pierwszych kilku zabiegach nie dociskaj szczotki zbyt mocno, jednak wraz z upływem czasu zwiększaj nacisk.
- Ruchy powinny być długie i posuwiste.
- Przed szczotkowaniem nie nakładaj na skórę żadnych kosmetyków.
- Masaż najlepiej wykonywać przed kąpielą. Dzięki temu pozbędziesz się resztek złuszczonego naskórka.
- Po masażu i kąpieli nałóż kosmetyk nawilżający.
- Szczotkuj ciało regularnie. Tylko dzięki temu zobaczysz efekty.
Wspomaga utrzymanie prawidłowego widzenia, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.