Czym jest traganek? Odkryj astragalusa
Traganek błoniasty, znany też pod nazwą astragaluslub Huang Qi, jest rośliną z rodziny motylkowatych. Pochodzi z Chin, chociaż zioło porasta też tereny Afryki, Ameryki i Azji. Jego wygląd jest niepozorny: posiada pierzaste liście i nieduże, różnobarwne kwiaty, których kolor uzależniony jest od gatunku rośliny. Jego cechą charakterystyczną jest żółty korzeń, który zawiera najwięcej związków czynnych o działaniu leczniczym.
Traganek zaliczany jest do grupy 50. najbardziej znaczących i wartościowych substancji w naturalnej medycynie chińskiej, mongolskiej i hinduskiej. Co jednak ciekawe, tylko dwa z ponad 2000 gatunków traganka są wykorzystywane w ziołolecznictwie.
Naturalne składniki wspomagające odporność. Siła trzech ekstraktów roślinnych: z czarnego bzu, traganka i aronii oraz witaminy C.
Co zawiera traganek?
W korzeniu astragalusa ukrywa się ponad 200 związków bioaktywnych, takich jak:
- saponiny i polisacharydy,
- składniki mineralne – cynk, sód, mangan, magnez, potas, miedź, żelazo, wapń, srebro,
- kwas foliowy,
- kwas linolenowy,
- kwas glukuronowy
- glikozydy oraz flawonoidy.
Jak wykorzystywany jest traganek błoniasty?
Traganek błoniasty przede wszystkim znany jest ze swoich właściwości leczniczych. Po to zioło sięga jednak nie tylko medycyna. Korzeń rośliny znajduje zastosowanie jako przyprawa do zup i bulionów. Właściwości traganka docenia również kosmetologia. Dzięki temu, że zawiera on astraglozyd IV zwiększa aktywność telomerazy, co przedłuża żywotność chromosomów i chroni DNA. Ta właściwość rośliny powoduje, że często znajduje się ona w składach preparatów odmładzających, regenerujących, przeciwzapalnych, antyseptycznych, wazoprotekcyjnych, a także tych o działaniu zwiększającym odporność skóry na niekorzystne czynniki środowiskowe.
Jakie są właściwości lecznicze astragalusa?
Traganek błoniasty wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Jako adaptogen wspomaga organizm, kiedy ten narażony jest na stres oraz w momentach, gdy boryka się z obniżoną odpornością. Do właściwości rośliny zalicza się również działanie przeciwutleniające, immunomodulujące, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe i przeciwmiażdżycowe. Oprócz tego astragalus pozytywnie wpływa na pracę serca i całego układu krążenia. Największą sławę traganek zyskuje jednak dzięki swojemu działaniu przeciwwirusowemu. Zawarte w nim związki neutralizują wirusy odpowiedzialne za przeziębienie i grypę. Preparaty medyczne z tragankiem są więc szeroko stosowane w profilaktyce sezonowych infekcji, również u dzieci.
Kiedy podawać traganek dzieciom?
Traganek warto suplementować w okresach obniżonej odporności. Wynika to z tego, że roślina stymuluje układ immunologiczny i dostarcza do niego dużą ilość przeciwutleniaczy. Traganek dla dzieci dostępny jest najczęściej w postaci płynnych suplementów diety. Zioła można też kupić jako cięty korzeń do zaparzania herbat, kapsułki, ekstrakt.
Czy traganek jest bezpieczny?
NIH, czyli National Center for Complementary and Integrative Health wskazuje, że preparaty z tragankiem są bezpieczne i mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Ważne jednak, aby zioło było zażywane w odpowiednich ilościach. Bezpieczna dawka dla osoby dorosłej to 30 g dziennie, przy czym dawkę tą należy podzielić na ok. 1-2 g korzenia i spożywać go 3-4 razy dziennie. W przypadku najmłodszych astragalus powinien być dawkowany zgodnie z zaleceniami producentów suplementów na odporność. Najczęściej zalecają oni, aby syropy zapobiegające infekcją podawać najmłodszym dwa razy dziennie. Ważne jednak, aby podawanie traganka błoniastego dzieciom skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.
Czy każdy może zażywać korzeń astragalusa?
Pozytywne działanie traganka błoniastego nie oznacza, że roślina może być stosowana przez każdego. Przeciwwskazaniem do jej stosowania są choroby autoimmunologiczne, ciąża i karmienie piersią. Przyjmowanie traganka nie jest również wskazane po przeszczepie narządów, a także niezalecane przy zażywaniu leków przeciwpłytkowych, przeciwzakrzepowych, trombolitycznych – zioło może wzmocnić ich działanie.
Źródła:
- Astragalus | NCCIH https://www.nccih.nih.gov/health/astragalus