- Zioła powinny być stosowane z umiarem i zgodnie z zaleceniami, aby uniknąć skutków ubocznych.
- Niektóre zioła mają przeciwwskazania i nie powinny być używane przez osoby z określonymi schorzeniami, takimi jak nadciśnienie czy choroby nerek. Przeciwskazaniem może być też ciąża i okres karmienia piersią.
- Istnieją ostrzeżenia dotyczące stosowania ziół w połączeniu z niektórymi lekami, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje i zmieniać ich działanie.
- Zioła mogą powodować reakcje alergiczne u niektórych osób, dlatego należy zachować ostrożność i monitorować reakcje organizmu.
- Więcej wskazówek dla Twojego zdrowia znajdziesz na stronie głównej Zdrowych Rozwiązań >>>
Wspomaga optymalny rozkład węglowodanów, tłuszczów i białek przyjmowanych w pożywieniu. Zawiera kompleks enzymów trawiennych oraz naturalne ekstrakty roślinne (koper, papaja).
Zioła – jak zbierać, przetwarzać, stosować?
Najlepszym sposobem na zachowanie pełnego bezpieczeństwa stosowania ziół jest wybór gotowych surowców lub preparatów z określonymi zaleceniami dotyczącymi dawkowania (od producenta). Samodzielne zbieranie i preparowanie ziół może być obarczone ryzykiem – na przykład związanym z pomyleniem surowca, nieprawidłowym jego przetworzeniem czy też dawkowaniem. Jeśli jednak chcemy przygotować zioła własnoręcznie, to najlepiej opierać się na potwierdzonej wiedzy. Jeżeli chodzi o źródła wiedzy zielarskiej, to warto polecić przede wszystkim książki wybitnych polskich uczonych – Henryka Różańskiego i Aleksandra Ożarowskiego.
Zioła – bezpieczeństwo stosowania. Na jakie zioła uważać?
Różnego typu surowce roślinne mogą zagrażać nam na wiele sposobów. Na przykład istnieje grupa ziół, które mogą prowadzić do reakcji fotouczuleniowych, bo uwrażliwiają skórę na działanie promieni słonecznych, co może być niebezpieczne. Zioła fotouczulające, czyli takie, po których stosowaniu nie należy wystawiać się na działanie światła słonecznego, to przede wszystkim:
- dziurawiec zwyczajny,
- ruta zwyczajna,
- nagietek lekarski,
- arcydzięgiel litwor,
- rumianek pospolity,
- arnika górska,
- lubczyk ogrodowy,
- aminek większy,
- seler zwyczajny.
Zioła zakazane w ciąży i podczas karmienia piersią
Kolejną grupą ziół, o której należy wspomnieć w kontekście bezpieczeństwa stosowania, są te przeciwwskazane dla kobiet ciężarnych lub karmiących. Przyszłe mamy powinny unikać stosowania między innymi takich popularnych ziół, jak:
- piołun,
- aloes,
- kozieradka,
- kruszyna,
- miłorząb,
- lukrecja,
- senes,
- szałwia,
- mącznica,
- brzoza,
- glistnik,
- wiązówka błotna,
- żeń-szeń,
- hakorośl,
- dziurawiec,
- babka lancetowata,
- mniszek lekarski,
- nawłoć,
- kozłek,
- jeżówka,
- eukaliptus,
- kasztanowiec,
- ruszczyk.
Natomiast do ziół, które są bezpieczne do stosowania w okresie ciąży i podczas karmienia piersią, można zaliczyć głównie: nasienie lnu, babki jajowatej i babki płesznik, owoc kopru, koszyczek rumianku, owoc żurawiny wielkoowocowej, ziele mięty pieprzowej.
Najlepszym rozwiązaniem jest jednak skonsultowanie przez przyszłą matkę stosowania jakichkolwiek preparatów ziołowych ze swoim lekarzem prowadzącym. Zwłaszcza dlatego, że wiele ziół może dodatkowo wchodzić w interakcje z innymi preparatami.
Interakcje ziół z lekami – na co uważać?
Jednym z najbardziej znanych z szerokich interakcji z lekami ziołem jest dziurawiec zwyczajny. Nie powinno się go łączyć zwłaszcza z lekami, które wpływają na układ nerwowy – przeciwdepresyjnymi, uspokajającymi. To leki głównie z grupy SSRI (selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny, np. escitalopram, fluoksetyna, sertralina), a także zawierające tryptofan. Połączenie ich z preparatami z dziurawcem może powodować drgawki, halucynacje, bóle głowy. Nie zaleca się także stosowania dziurawca z lekami z grup: antybiotyków, przeciwzakrzepowych, immunosupresyjnych, antykoncepcyjnych.
Kozłek lekarski to jedno z ziół o działaniu uspokajającym, wyciszającym. Jego właściwości zawdzięcza zawartości waleporiatów. I to właśnie te wiązki mogą powodować interakcje kozłka lekarskiego z lekami przeciwlękowymi z grupy benzodiazepin. Interakcje te mogą polegać na wzmocnieniu działań niepożądanych owych leków.
Przed operacją, a także w okresie stosowania leków przeciwzakrzepowych nie należy spożywać preparatów z ziołami oddziałującymi na krzepnięcie krwi, w tym: wiązówki błotnej, nostrzyka czy miłorzębu, żeń-szenia, dziurawca, wierzby, borówki czarnej, a nawet czosnku.
Jeśli stosujemy antykoncepcję hormonalną, należy unikać na przykład: dzięgiela chińskiego, żeń-szenia, dziurawca, pieprzu metystynowego.
Warto też dodać, że także preparaty ziołowe w formie olejków nie zawsze są w pełni bezpieczne, jeśli nie będą stosowane według wskazań. Niektóre z nich nadają się tylko do użytku zewnętrznego, ale to nie wszystko. Większość olejków, jak na przykład rozmarynowy, lawendowy – powinny być uprzednio rozcieńczane np. w oleju kokosowym, oleju ze słodkich migdałów czy zwykłej oliwie (z oliwek) i dopiero w takiej formie nakładane na skórę. W przeciwnym razie grozi to podrażnieniami.
Stosowanie wszelakich ziół powinno być skonsultowane z lekarzem prowadzącym w przypadku, gdy chorujemy na choroby przewlekłe, w tym cukrzycę, chorobę wieńcową. Nie należy lekceważyć preparatów ziołowych, myśląc, że „to tylko rośliny”, bo nierzadko substancje w nich zawarte są równie silne, jak nawet nie mocniejsze, niż niektóre leki.
Wsparcie w problemach ze słuchem, zwłaszcza szumów usznych. Ułatwia zasypianie. Kompleksowe połączen...
Wspomaga utrzymanie prawidłowego widzenia i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Zawiera innow...
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...
Preparat stosowany w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego oraz łuszczycowego za...
Dla dorosłych i dzieci od 1. dnia życia. DHA z alg i witamina D – dla mamy i dziecka – wspomagają pr...
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Zawiera: ekstrakt z ruszczyka kolczastego, e...
Dostarcza substancje wspomagające procesy odbudowy uszkodzonych nerwów, monofosforan urydyny, witami...
Uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze, które wspomagają utrzymanie prawidłowego widzenia i...
Źródła:
- Łuczak A. i wsp.: Bezpieczeństwo leków roślinnych w ciąży. FARMACJA WSPÓŁCZESNA 2017; 10: 140-146.
- Rogowska M. i wsp.: Wpływ roślin leczniczych na farmakokinetykę i metabolizm leków syntetycznych. Post Fitoter 2018; 19(4): 274-282.