Kolagen z witaminą C to dobre połączenie? Kolagen rybi i kwas askorbinowy. Jak działają?

Kolagen z wit. C. Czy warto je łączyć?

Powstawanie kolagenu w ludzkim organizmie jest procesem, składającym się z wielu etapów. Nowe włókna kolagenu tworzą się w strukturach zwanych fibroblastami. Jednakże, aby doszło do ich syntezy, niezbędne jest zaangażowanie wielu enzymów, kofaktorów i innych organelli strukturalnych.

Jednym z kluczowych związków odpowiedzialnych za tworzenie włókien kolagenowym jest witamina C, czyli kwas askorbinowy. Ten silny antyoksydant nie może być produkowany w naszym organizmie i dlatego należy go dostarczyć z zewnątrz, zarówno z pożywieniem, jak i z odpowiednio dobraną suplementacją.

Revibel – kolagen do picia

Szukaj stacjonarnie

Szukaj online

Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...

Dowiedz się więcej

Suplement diety

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

reklama

Witamina C wykazuje szerokie spektrum działania, a bez jej udziału prawidłowa synteza kolagenu jest niemożliwa. Na czym dokładnie polega ten mechanizm?

Rola witaminy C w procesie produkcji kolagenu

Kwas askorbinowy, czyli witamina C, nie bez kozery stanowi dodatkowy składnik hydrolizowanego kolagenu do picia. Wspiera ona bowiem syntezę włókien kolagenowych typu I i II na kilku poziomach.

Przyspiesza działanie enzymów odpowiedzialnych za procesy hydroksylacji (czyli dołączania grupy -OH) proliny i lizyny. Te aminokwasy są kluczowe w procesie formowania cząsteczki kolagenu. Obecność witaminy C sprawia, że powstająca spirala kolagenowa jest strukturą trwałą z silnymi wiązaniami. Mówiąc prościej: kwas askorbinowy determinuje ostateczny kształt kolagenu.
Zwiększa szybkość transkrypcji RNA i stabilizację mRNA prokolagenu.
Działa antyoksydacyjnie, co oznacza, że witamina C – dzięki zdolności do neutralizowania wolnych rodników – spowalnia procesy starzenia się skóry.
Ułatwia tworzenie silnych wiązań wodorowych, co wzmacnia strukturę cząsteczki kolagenu.

Hydrolizat kolagenu: co to jest i na co pomaga? Wyjaśniamy, czym jest kolagen rybi hydrolizowany

Jakie są wskazania do przyjmowania hydrolizowanego kolagenu z witaminą C? Produkty zawierające takie połączenie są rekomendowane osobom aktywnym fizycznie, chcącym zadbać o dobrą kondycję stawów i kości, profilaktykę starzenia się skóry i osteoporozy. Picie składników rybiego kolagenu z witaminą C jest szczególnie polecane osobom w wieku podeszłym, u których proces syntezy włókien kolagenowych jest praktycznie całkowicie zahamowany. Dodatkowo suplementacja może być wsparciem leczenia chorób zwyrodnieniowych stawów.

Kolagen z witaminą C to dobre połączenie? Kolagen rybi i kwas askorbinowy. Jak działają?

Kwas askorbinowy – witamina C: znaczenie i działanie

Ponieważ ludzki organizm nie jest w stanie syntetyzować witaminy C, w teorii możliwe jest pojawienie się niedoboru tego związku, prowadzące do rozwoju m.in. szkorbutu. Na szczęście zjawisko to jest obserwowane niezwykle rzadko, ze względu na łatwą dostępność pożywienia (głównie owoców i warzyw), które jest źródłem kwasu askorbinowego. Warto jednak zaznaczyć, że nawet niewielkie niedobory mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie organizmu.

Co na zmarszczki pod oczami? Jak się ich pozbyć?

Skutkami niedoboru witaminy C mogą być:

upośledzenie syntezy kolagenu,
nadmierne wypadanie włosów,
łamliwość paznokci,
suchość skóry i utrata jej naturalnej elastyczności,
trudność w gojeniu się ran,
osłabienie naczyń krwionośnych, co może zwiększać częstotliwość pojawiania się siniaków,
zwiększenie tempa utraty masy kostnej,
ból stawów i ich opuchlizna.

Kolagen w proszku czy w innej formie? Czym jest czysty, naturalny, kolagen rybi?

Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania:

naczyń krwionośnych,
kości,
chrząstki,
dziąseł,
skóry,
zębów.

Ponadto kwas askorbinowy przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego, zachowania funkcji psychologicznych, zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia, a także pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Kolagen rybi z witaminą C do picia

Hydrolizowany (czyli rozdrobniony do postaci peptydów) kolagen do picia dostarcza organizmowi niezbędnych elementów budulcowych, które mogą być wykorzystywane do produkcji nowych włókien. Dodatek witaminy C wzmacnia ten efekt i sprawia, że hydrolizat jest jeszcze lepiej wykorzystany.

Produkt w postaci roztworu do rozpuszczania zaleca się przyjmować raz dziennie. Warto pamiętać, że producenci suplementów diety z kolagenem w składzie rekomendują stosowanie go przez okres minimum trzech miesięcy.