Czym są ceramidy i jak działają?
Ceramidy stanowią element warstwy rogowej naskórka, który spaja przestrzenie międzykomórkowe. Tworzą barierę, która zatrzymuje wodę – a więc chroni naszą skórę przed nadmierną utratą nawilżenia, a także przyspiesza wchłanianie składników odżywczych z kosmetyków. Bariera ta chroni także cerę przed działaniem czynników zewnętrznych – na przykład niepożądanych promieni UV czy temperatury. Dzięki ceramidom skóra jest dobrze nawilżona, a co za tym idzie także elastyczna i miękka. Długofalowo, ceramidy spowalniają proces starzenia się skóry i powstawania zmarszczek.
Po czym poznać, że naszej skórze brakuje ceramidów ?
Cera, której brakuje ceramidów będzie przede wszystkim sucha, cienka i matowa, pozbawiona blasku, szarawa i nieelastyczna. Tak mocno wysuszona skóra może nieprzyjemnie ciągnąć i dawać wrażenie bardzo napiętej, a nawet piec. Jeśli więc zauważymy, że nasza cera jest nadmiernie przesuszona i potrzebuje dodatkowego nawilżenia – kosmetyki z ceramidami powinny sprawdzić się u nas doskonale. Niedobór ceramidów dotyczy osób już po czterdziestym roku życia – w miarę upływu czasu w skórze zmniejsza się ich poziom, dlatego właśnie preparaty z ceramidami bardzo poleca się szczególnie osobom ze skórą dojrzałą.
Komu i kiedy najbardziej służą kosmetyki z ceramidami?
Tak jak wspominaliśmy wyżej, kosmetyki zawierające ceramidy sprawdzą się u osób ze skórą dojrzałą. Ponadto, przeznaczone są dla wszystkich, których cera jest przesuszona i którzy borykają się z różnymi problemami skórnymi. Poleca się je więc osobom chorującym na AZS (atopowe zapalenie skóry) i łuszczycę; a także tym, którzy walczą z alergiami skórnymi, stanami zapalnymi skóry czy problemami hormonalnymi, które negatywnie wpływają na stan ich cery.
Ceramidy nie powinny mocno zapychać naskórka, dlatego nie są odradzane osobom walczącym z trądzikiem, choć używając ich należy obserwować swoją cerę. Szczególnie poleca się stosowanie kosmetyków z ceramidami na jesieni i w zimie – suche powietrze, które powstaje w wyniku ogrzewania mieszkań dodatkowo wysusza naszą skórę. Także niektóre mydła i substancje myjące mogą niekorzystnie działać na naskórek i nadmiernie go wysuszać – warto wtedy sięgnąć po dodatkowe nawilżenie w formie ceramidów.
W jakich kosmetykach znajdziemy ceramidy i jakie marki są najczęściej polecane przez specjalistów?
Ceramidy będą przede wszystkim składnikiem kosmetyków nawilżających. Znajdziemy je w kremach do twarzy, pod oczy, maseczkach, balsamach do ciała, a nawet w kosmetykach do włosów oraz odżywkach do paznokci.
Łagodzi i redukuje dyskomfort powodowany przez podrażnioną i uszkodzoną skórę, zmniejszając reakcje zapalne oraz wspierając regenerację.
Wiele popularnych marek wypuściło na rynek serie produktów zawierających ceramidy. Możemy więc wybierać spośród szerokiego wachlarza kosmetyków dostępnych w drogeriach i aptekach. Kosmetyki do pielęgnacji bogate w ceramidy kupimy w drogeriach już od kilkunastu złotych za opakowanie.
Jak często można stosować ceramidy?
W zasadzie kosmetyki zawierające ceramidy można stosować na co dzień – rano i wieczorem. Najwygodniejszą opcją jest kupienie kremu do twarzy bądź serum z ceramidami i nakładanie go codziennie po porannym i wieczornym oczyszczeniu skóry. Trudno jest przesadzić z ilością produktu zawierającego ceramidy – można więc śmiało go stosować aż zauważymy pożądane efekty (a stanie się to od razu w przypadku chęci nawilżenia naskórka. Na długotrwałe efekty i poprawienie stanu naszej cery będzie trzeba poczekać nawet około miesiąca).
Ceramidy – z czym łączyć?
Ceramidy uważane są za dość bezpieczny składnik kosmetyków i stosując je nie musimy być tak uważni jak na przykład przy stosowaniu retinolu. Można łączyć ceramidy z innymi substancjami i lekami, które stosujemy w leczeniu dermatologicznym, choć warto poinformować lekarza oraz kosmetologa o tym, że na co dzień używamy kremów z ceramidami.
Warto połączyć kosmetyki zawierające ceramidy z tymi zawierającymi kwas hialuronowy czy kolagen – w ten sposób wzmocnimy ich działanie i szybciej zauważymy efekt na skórze.
W pielęgnacji dobrze także stosować ceramidy jednocześnie z wszelkimi substancjami złuszczającymi, na przykład z kwasami AHA. Kwasy złuszczą nasz naskórek i odświeżą go, ale z pewnością także wysuszą. Zastosowanie ceramidów po kuracji kwasami pozwoli go odpowiednio nawilżyć i przywrócić mu równowagę.
Ceramidy na włosy?
Okazuje się, że kosmetyki zawierające w swoim składzie ceramidy nie tylko świetnie sprawdzają się na skórze, ale także na włosach. Wybierając specjalne odżywki czy maski do włosów bogate w ceramidy poprawimy ich kondycję, bo staną się lepiej nawilżone i odżywione. Ceramidy pomogą w odbudowywaniu struktury włosa, sprawią, że stanie się on elastyczny i mniej podatny na łamanie. Szczególnie polecane są do włosów wysokoporowatych i zniszczonych – suchych, łamliwych i szorstkich.