Wspomaga odbudowę mikroflory jelitowej np. po infekcjach, po antybiotykoterapii, podczas podróży do...
Kompleksowe wsparcie układu odpornościowego. Zawiera kwas DHA z alg, olej z nasion czarnuszki, rutoz...
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także uzupełnienia codzienną dietę w sel...
Wspomaga prawidłowe działanie układu odpornościowego.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Zawiera Miód Manuka uzyskiwany z nektaru k...
Na wzmocnienie odporności. Zawiera beta-glukan.
Wsparcie układu odpornościowego, odbudowy mikroflory jelitowej oraz regeneracji nabłonka jelitowego...
Nadrób książkowe zaległości
Bez względu na to, czy jesteś osobą, która kompulsywnie kupuje książki, które piętrzą się później na pokaźnych stosach na szafce nocnej, czy po literaturę sięgasz rzadko – z całą pewnością istnieje przynajmniej jedna pozycja, na której przeczytanie nigdy nie masz czasu.
Gruby koc, gorąca czekolada lub aromatyczna herbata i książka w ręku – czy istnieje lepszy sposób na relaks po ciężkim dniu? Długie jesienne wieczory to doskonały czas na zagłębienie się w lekturze i wsiąknięcie w fascynujące historie, które czekają na Ciebie między kartkami.
Daj się ponieść swojej kreatywności
Jesienne wieczory to dobry czas, aby wyzwolić swoją kreatywność. Rozważ zorganizowanie warsztatów artystycznych w domu – bez względu na to, czy spędzisz je w samotności, z partnerem czy w grupie przyjaciół. Malowanie, rysowanie, tworzenie kolaży lub albumów w technice scrapbookingu czy lepienie z gliny – możliwości jest mnóstwo. W tle włącz inspirującą muzykę i daj upust kreatywności. Odkrywaj nowe umiejętności i otwórz się na zaskakujące pomysły.
Eksperymentuj w kuchni
Jeśli na co dzień nie masz zbyt wiele czasu na gotowanie, a posiłki jesz raczej w biegu, być może znajdziesz na to czas podczas jesiennych wieczorów. Odważ się na smaki, z którymi zazwyczaj raczej nie masz do czynienia. Być może obca jest Ci kuchnia marokańska, zastanawiasz się, czy dasz sobie radę z przygotowaniem własnego sushi lub chcesz dać szansę potrawom roślinnym. Możliwości jest mnóstwo i każdy znajdzie coś dla siebie. Wypróbuj nieznane składniki, lub kup książkę kucharką i przygotuj wszystkie przepisy, które zwrócą Twoją uwagę. Smacznego!
Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga w redukcji zmęczenia, skraca czas potrzebny na zaśnięcie. Zawiera magnez, L-tryptofan, melatoninę, niacynę (wit. B3), ryboflawi...
Odzyskaj spokój i równowagę
Jesień to doskonały moment na wyciszenie i odzyskanie wewnętrznego spokoju. Co powiesz na rozpoczęcie praktyki medytacji? W tym „magicznym sezonie”, gdy przyroda powoli wchodzi w stan uśpienia i przygotowuje się do odpoczynku, możesz znaleźć doskonałą inspirację do uspokojenia swojego umysłu. Wykorzystaj ten czas na naukę medytacji – to wspaniały sposób na osiągnięcie równowagi w codziennym życiu. Na początek długie, kilkunasto-, czy kilkudziesięciominutowe sesje mogą być zbyt trudne – zacznij od praktyki trwającej maksymalnie 5 minut.
Znajdź spokojne miejsce i usiądź wygodnie. Niech cierpliwość będzie Twoim sprzymierzeńcem – medytacja wymaga praktyki. Nie zrażaj się, jeśli na początku trudno Ci się skupić lub odpuścić myślenie. Stopniowo będziesz w stanie wydłużać czas medytacji i pogłębiać swoje doświadczenie. Spróbuj wykorzystać dedykowane narzędzia. Istnieje wiele aplikacji oferujących specjalne nagrania mantr, dźwięków natury lub sesje medytacji prowadzonych, które możesz wcześniej pobrać na swój telefon, by na czas praktyki zupełnie odłączyć się od sieci. To świetne rozwiązania dla osób początkujących. Pamiętaj, że medytacja to proces, który rozwija się stopniowo. Z czasem dostrzeżesz liczne korzyści – trwały spokój umysłu, redukcję stresu i większą świadomość w codziennym życiu.
Zorganizuj tematyczny maraton filmowy
Doskonałą offlineową rozrywką na jesienne wieczory jest organizacja tematycznych maratonów filmowych w klasycznym stylu, czyli z filmami na DVD. Bez względu na to, czy uwielbiasz kino akcji, filmy z dreszczykiem czy nostalgiczne komedie romantyczne, możesz zorganizować spotkanie poświęcone danemu gatunkowi czy uniwersum. Gdy za oknem chłód i deszcz, a ciemność zapada coraz wcześniej, zorganizowanie maratonu filmowego może stać się wspaniałym sposobem na spędzenie czasu w przytulnym, domowym wnętrzu. Przygaszone światło, aromatycznie pachnące świece, zestaw miękkich koców i wygodnych poduszek oraz ulubione przekąski, pomogą Ci stworzyć atmosferę godną prawdziwego maratonu filmowego.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wspiera pamięć i koncentrację, usprawnia procesy uczenia się. Zawiera olej z ryb i olej z wiesiołka...
Polecany przy zaburzeniach funkcji poznawczych, demencji starczej, trudnościach w zapamiętywaniu, po...
Preparat zalecany w celu uzupełnienia codziennej diety w kwas alfa-liponowy.
Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga w redukcji zmęczenia, skraca czas potrzebny na zaśni...
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...