Silikonowe plastry na rany i blizny
Suchy spray z jonami srebra na rany, otarcia, niewielkie oparzenia, skaleczenia skóry. Przyśpiesza g...
Silikonowy żel na rany i blizny
0,9% roztwór soli fizjologicznej o szerokim zastosowaniu.
Przygotowania do wakacji. Co oprócz apteczki na wyjazd?
Planujesz wakacje z wyprzedzeniem? Świetnie! Masz okazję, żeby się do nich dobrze przygotować. Na początku poczytaj o potencjalnych zagrożeniach zdrowotnych w miejscu, do którego się wybierasz.
Jeśli planujesz podróż do bardziej egzotycznych zakątków świata, skonsultuj się z lekarzem. Wybierz się do niego co najmniej 2 miesiące przed wakacjami. Możesz potrzebować np. dodatkowych szczepień ochronnych, które trzeba zrobić jeszcze przed wyjazdem. Lekarz doradzi Ci też, jakie leki na wakacje warto zabrać w Twoim przypadku. Sprawdź informacje dotyczące danego kraju na stronie rządowej: Informacje dla podróżujących. Znajdziesz tam np. aktualne przepisy dotyczące przewozu leków, wymaganych zaświadczeń czy szczepień ochronnych.
Wyrób sobie kartę EKUZ, czyli Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Dzięki niej w każdym kraju Unii Europejskiej przysługuje Ci bezpłatne leczenie w ramach publicznej opieki zdrowotnej. Jadąc w dalsze rejony, rozważ wykupienie ubezpieczenia zdrowotnego i NNW.
Przygotuj listę przydatnych telefonów i adresów. Weź kontakt do zaufanego lekarza, a jeśli jedziesz z biurem podróży, zapisz telefon do rezydenta. Znajdź też i zapisz adresy najbliższej przychodni, apteki i szpitala.
Wakacyjna apteczka. Jakie leki warto zabrać na wyjazd?
Apteczka na wyjazd powinna być dostosowana do Ciebie, a także do miejsca, w które się udajesz. Inaczej spakujesz ją, jeśli wyjeżdżasz w gronie dorosłych, a inaczej będzie wyglądała apteczka podróżna dla dziecka. Przypomnij sobie, jakie problemy pojawiały się na poprzednich wyjazdach i jakie preparaty najczęściej Ci się przydawały. To również pomoże odpowiednio dobrać zawartość.
Pamiętaj, żeby zabrać na wakacje leki stosowane regularnie! To absolutna podstawa. W co jeszcze warto wyposażyć apteczkę na wakacje?
- Środek antyseptyczny – najlepiej uniwersalny i łatwy w użyciu, np. spray ze srebrem czy oktenidyną,
- Opatrunki – możesz zabrać plastry do cięcia, gotowe zestawy w różnych rozmiarach lub jałowe opatrunki na rany.
- Leki przeciwbólowe – np. z ibuprofenem lub paracetamolem. Pamiętaj, żeby nie łączyć ich z alkoholem.
- Krem z filtrem – niezbędny! Dostosuj jego siłę do swojej karnacji – im jaśniejsza, tym potrzebny będzie wyższy SPF.
- Środki na oparzenia słoneczne – dobrze sprawdza się żel aloesowy czy panthenol w piance.
- Sól fizjologiczna – przyda się w różnych sytuacjach. Możesz nią przepłukać oko czy uszy po basenie, przemyć ranę lub zrobić inhalacje.
Powyższe preparaty to podstawa, która powinna znaleźć się w każdej apteczce podręcznej. Z pozostałych propozycji wybierz te, które przydadzą się Tobie i Twoim bliskim.
Co spakować do apteczki na wakacje?
- Leki na alergię – masz do wyboru tabletki, krople do oczu i nosa. Możesz też zabrać żel łagodzący świąd z dimetyndenem na alergie skórne.
- Probiotyki – jeśli zmieniasz klimat i kuchnię, warto zadbać o bakterie jelitowe.
- Coś na zatrucie pokarmowe – np. krople żołądkowe, mięta, węgiel aktywowany.
- Leki na biegunkę – np. loperamid, diosmektyt, nifuroksazyd.
- Elektrolity – nawodnienie podczas upałów jest bardzo ważne, przydadzą się także w razie biegunki i wymiotów.
- Leki na zaparcia – czasem reakcja na zmiany w diecie jest odwrotna niż zwykle. Jeśli masz skłonność do zaparć, zabierz tabletki np. na bazie senesu lub saszetki z makrogolem.
- Środki na komary i kleszcze – zadbaj o nie, jeśli wybierasz się w tereny wilgotne i leśne. Dodatkowo zabierz też coś do wyciągania kleszczy, np. lasso czy widełki.
- Leki na objawy przeziębienia – nawet na wakacjach możesz się przeziębić. Spakuj coś do ssania na ból gardła, np. z chlorheksydyną czy porostem islandzkim, oraz spray do nosa na katar.
- Plastry na pęcherze – szczególnie jeśli masz zamiar dużo chodzić. Możesz przykleić je prewencyjnie w miejscach, gdzie najczęściej pojawiają się pęcherze, np. na piętach.
- Coś na stłuczenia – żel przeciwbólowy na skórę lub tzw. kwaśna woda na obrzęki.
- Dodatkowo – pęseta, igła, nożyczki, termometr.
Apteczka na wakacje z dzieckiem
Wyjazd z dzieckiem nie musi oznaczać osobnych apteczek podróżnych. Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze i miejsce w bagażu, wybierz preparaty, które mogą stosować wszyscy. Wiele leków dla dzieci pomoże także dorosłym, wystarczy odpowiednio zwiększyć dawkę. Jeśli masz trudności ze skompletowaniem apteczki na wakacje w taki sposób, poproś o pomoc farmaceutę.
Do apteczki na wyjazd z dzieckiem warto też spakować odciągacz do kataru oraz nebulizator, jeśli przewidujesz konieczność inhalacji.
Leki na podróż – jak walczyć z chorobą lokomocyjną?
Wyjazd na wakacje często oznacza kilka godzin w samochodzie. Choroba lokomocyjna może je bardzo uprzykrzyć, dlatego zabierz ze sobą odpowiednie preparaty.
Dla najmłodszych masz do wyboru środki na bazie imbiru – krople i syropy od 3 roku życia, a także tabletki do ssania lub połknięcia (od 6 r.ż.). Imbir działa przeciwwymiotnie i łagodzi dolegliwości związane z podróżą.
Inną opcją jest dimenhydrinat, który podaje się przed wyjazdem w celu zapobiegania chorobie lokomocyjnej. Można go stosować od 6. roku życia, ale uwaga – często powoduje senność.
Przygotuj przemyślaną apteczkę na wyjazd za granicę, zwłaszcza jeśli jedziesz do krajów tropikalnych lub o niskim poziomie higieny. W przypadku miejsc dobrze rozwiniętych turystycznie, z dostępem do opieki zdrowotnej i aptek, stres jest mniejszy. Na koniec jeszcze jedna ważna sprawa – leki powinny być przechowywane w temperaturze poniżej 25॰C. Dlatego chroń swoją podręczną apteczkę od przegrzania.