Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...
Dlaczego wypadają włosy?
Utrata około 100 pojedynczych kosmyków dziennie nie jest niczym nadzwyczajnym, natomiast u osób z dłuższymi pasmami wypadanie włosów może być bardziej zauważalne. Na skórze głowy człowieka znajduje się 100 000 lub więcej mieszków włosowych, dlatego ubytek około 100 włosów na dobę nie doprowadza do przerzedzenia kosmyków.
Wypadanie włosów to normalne zjawisko uwarunkowane cyklem ich wzrostu. Pasma rosną i obumierają, na co ma wpływ odżywianie, poziom stresu, higiena i stylizacja czupryny. Każdy z setek tysięcy włosów w ciągu 2 do 5 lat swojego życia przechodzi przez różne etapy.
- Faza wzrostu włosa, czyli faza anagenowa, w której znajduje się zwykle 90% pasm. Podczas tego etapu włosy rosną 1-2 cm miesięcznie.
- Faza katagenu, to etap przejściowy, w trakcie którego zahamowany zostaje wzrost kosmyków. Ten etap trwa 2-3 tygodnie i obejmuje 1-2% włosów.
- Faza telogenu, w trakcie której pasma pozostają w stanie spoczynku, przygotowując się do oddzielenia od skóry głowy. Na tym etapie znajduje się 8-9% włosów.
- Faza egzogenu, czyli wypadnięcie obumarłego włosa przy jednoczesnej pracy komórek mieszka włosowego nad wzrostem kolejnego kosmyka.
- Faza kenogenu, to etap, kiedy mieszek włosowy po wypadnięciu włosa odpoczywa, czyli pozostaje pusty przez jakiś czas lub w ogóle zanika. Gdy w fazę kenogenu wchodzi coraz więcej mieszków włosowych, dochodzi do łysienia.
Wypadanie włosów po ciąży
Istnieje pojęcie łysienia telogenowego, związanego z posiadaniem ponad 10% włosów w fazie telogenu. Ten typ łysienia jest tymczasowy, ale bardzo intensywny. Może doprowadzić do niego stres, operacja, kilkudniowy wzrost temperatury ciała.
Nadmierne wypadanie włosów po ciąży występuje niemal u każdej kobiety – na skutek zmęczenia, odwodnienia, spadku poziomu estrogenu i stresu towarzyszącego pojawieniu się nowego członka rodziny. Ten stan jest przejściowy i powinien ustąpić w ciągu roku po zakończeniu ciąży. W celu zminimalizowania utraty kosmyków warto przyjmować preparaty zawierające witaminy i minerały zalecane dla kobiet karmiących piersią. Mamy, które nie karmią piersią, również powinny zażywać produkty dostarczające komplet mikroskładników, których może chwilowo brakować w organizmie wyczerpanym ciążą oraz opieką nad dzieckiem.
Wypadanie włosów ze stresu i przez nerwy
Nagłe wypadanie włosów może być powodowane szokującym wydarzeniem życiowym, które wywołało poczucie lęku i niepokój. Pod wpływem stresu włosy będące w fazie aktywnego wzrostu (anagen) gwałtownie przechodzą do fazy spoczynku (telogen). Kiedy nastąpi ponowne wejście w fazę anagenu, pasma będące w spoczynku zaczną wypadać, co uwidoczni się, jako gwałtowna utrata pukli. Łysienie telogenowe wywołane stresem jest przeważnie odwracalne i mija po 6-8 miesiącach.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wspiera pamięć i koncentrację, usprawnia procesy uczenia się. Zawiera olej z ryb i olej z wiesiołka...
Polecany przy zaburzeniach funkcji poznawczych, demencji starczej, trudnościach w zapamiętywaniu, po...
Preparat zalecany w celu uzupełnienia codziennej diety w kwas alfa-liponowy.
Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga w redukcji zmęczenia, skraca czas potrzebny na zaśni...
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...
Wypadanie włosów po lekach
Łysienie anagenowe to wzmożone wypadanie włosów znajdujących się w czynnej fazie wzrostu, podczas której komórki mieszków włosowych ulegają intensywny podziałom. Nagłe przerwanie tego etapu przez czynnik zewnętrzny, taki jak leki, promieniowanie jonizujące, metale ciężkie, chemikalia lub stan zapalny wywołany chorobami autoimmunologicznymi, skutkuje osłabieniem, a następnie utratą włosów, w tym brwi i rzęs.
Najczęstszą przyczyną tego typu łysienia jest chemioterapia, czyli leczenie polegające na niszczeniu komórek nowotworowych za pomocą agresywnie działających farmaceutyków. Efektem ubocznym takiej terapii jest degradacja zdrowych komórek, także tych odpowiadających za wzrost włosów. Kosmyki zaczynają wypadać 2-4 tygodnie po rozpoczęciu chemioterapii, natomiast po upływie 2 miesięcy od jej zakończenia zwykle odrastają, często nawet grubsze i mocniejsze niż przed rozpoczęciem leczenia.
Wypadanie włosów: przyczyny. Dlaczego wypadają nam włosy?
Wiek
U osób w podeszłym wieku włosy rosną wolniej, a część mieszków włosowych z biegiem czasu ulega zanikowi.
Niedobory składników odżywczych
Badania naukowe wykazały korelację między niskim poziomem witaminy D a łysieniem plackowatym. Witamina D to nie jedyny związek, którego niedobór wpływa na stan włosów. Inne witaminy niezbędne dla zdrowia włosów, to biotyna oraz witaminy antyoksydacyjne, czyli C, E i A.
Uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze, które wspomagają utrzymanie prawidłowego widzenia i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
Podłoże genetyczne
Jeśli wśród najbliższej rodziny, np. u ojca, wystąpiło łysienie androgenowe, istnieje duże prawdopodobieństwo pojawienia się tego typu łysienia u syna.
Wysoki poziom stresu
Życie w permanentnym stresie może znacząco przyczynić się do wzmożonego wypadania włosów.
Choroby
Niektóre schorzenia mogą predysponować do nadmiernego wypadania kosmyków np. choroby autoimmunologiczne (choroba Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty), nadczynność lub niedoczynność tarczycy.
Rodzaje łysienia
Łysienie plackowate
Ten typ łysienia rozwija się na podłożu czynników immunologicznych, które doprowadzają do powstania stanu zapalnego okalającego mieszek włosowy.
Łysienie bliznowaciejące
Łysienie bliznowaciejące, to rzadko występujące, niezakaźne schorzenie, prowadzące do nieodwracalnej utraty kosmyków. Przyczyną łysienia mogą być choroby autoimmunologiczne uwarunkowane genetycznie.
Łysienie pourazowe
Łysienie pourazowe występuje jako skutek operacji, oparzeń bądź radioterapii głowy.
Łysienie androgenowe
Łysienie androgenowe cechuje skrócenie cyklu wzrostu włosa, w konsekwencji czego kosmyki nie rosną tak długo i nie są tak mocne, jak miałoby to miejsce w przypadku fazy anagenu trwającej standardowo od 2 do 6 lat. Odstępy czasu między kolejnymi fazami wzrostu włosów wydłużają się, coraz więcej mieszków włosowych jest na etapie spoczynku. Wszystkie wymienione czynniki powodują, że pojawianie się nowych pasm trwa dłużej. U mężczyzn ten typ łysienia charakteryzuje cofająca się linia włosów i zakola, natomiast u kobiet dochodzi do ogólnego przerzedzenia owłosienia na skalpie, co uwidacznia się jako poszerzenie przedziałka na czubku głowy. Ten rodzaj utraty włosów postępuje powoli, a swój początek ma w wieku pomenopauzalnym u kobiet, natomiast u mężczyzn zazwyczaj po 50. roku życia.
Wsparcie w problemach ze słuchem, zwłaszcza szumów usznych. Ułatwia zasypianie. Kompleksowe połączen...
Wspomaga utrzymanie prawidłowego widzenia.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, mięśni i układu nerwowego. Uzupełnia niedobór witamin D₁...
Preparat stosowany w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego oraz łuszczycowego za...
Dla dorosłych i dzieci od 1. dnia życia. DHA z alg i witamina D – dla mamy i dziecka – wspomagają pr...
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Zawiera: ekstrakt z ruszczyka kolczastego, e...
Dostarcza substancje wspomagające procesy odbudowy uszkodzonych nerwów, monofosforan urydyny, witami...
Uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze, które wspomagają utrzymanie prawidłowego widzenia i...
Jak zatrzymać wypadanie włosów?
Wiele kobiet traci codziennie włosy z powodu sposobu, w jaki je układają, dlatego należy unikać fryzur, które nadmierne odciągają włosy od skóry głowy. Prostownice i lokówki mogą uszkodzić pasma, jeśli będą stosowane zbyt często oraz bez zabezpieczenia włosów środkiem termoochronnym. Ponadto rozjaśnianie kosmyków czy trwała ondulacja uszkadza włosy poprzez rozszczepianie cząsteczek białka zwanych keratyną, dlatego najlepiej ograniczyć wykonywanie wspomnianych zabiegów upiększających.
Poza tym kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają okresów zwiększonego wypadania włosów z powodu przebywania w stanach, takich jak ciąża czy menopauza. W przypadku menopauzy można rozważyć stosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), jako sposobu leczenia utraty włosów i innych nieprzyjemnych objawów klimakterium. Jeśli utrata pukli wynika z niedokrwistości z niedoboru żelaza powodowanej obfitymi menstruacjami, korzystne może być suplementowanie witaminy C, która pomaga we wchłanianiu żelaza z przewodu pokarmowego.
Ważne jest, aby postawić diagnozę i znaleźć przyczynę wypadania włosów, aby móc ją odpowiednio leczyć. Najlepsze rezultaty osiągną działania dwutorowe, czyli terapia zlecona przez dermatologa oraz domowe sposoby na nadmierne wypadanie włosów, czyli:
- wcierki na bazie olejków eterycznych, takich jak: olejek rozmarynowy, olejek z drzewa herbacianego lub z drzewa cedrowego,
- masaż skóry głowy, który stymuluje wzrost włosów poprzez usprawnienie mikrokrążenia,
- dieta – czyli menu bogate w przeciwutleniacze zawarte w warzywach i owocach oraz w żelazo i cynk skryte w mięsie, podrobach.
Dla osób chcących zadbać o dobrą kondycję włosów, skóry, paznokci. Hydrolizowany kolagen rybi i skoncentrowany zestaw składników aktywnych, witamin, mikroelementów. Po...
Źródła:
- The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Nonscarring alopecia associated with vitamin D deficiency https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30138496/
- The Use of Natural Ingredients in the Treatment of Alopecias with an Emphasis on Central Centrifugal Cicatricial Alopecia: A Systematic Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7595365/
- The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review https://link.springer.com/article/10.1007/s13555-018-0278-6
- Vitamin A in Skin and Hair: An Update https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324272/
- Prevalence of Nutritional Deficiencies in Hair Loss among Indian Participants: Results of a Cross-sectional Study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28932059/.