Wspomaga odbudowę mikroflory jelitowej np. po infekcjach, po antybiotykoterapii, podczas podróży do innych stref klimatycznych.
Jelitówka – objawy i przyczyny
Grypa żołądkowa to wirusowa infekcja układu pokarmowego. To odróżnia ją od zatrucia pokarmowego, z którym bywa mylona. W przypadku zatrucia przyczyną dolegliwości są bakterie oraz wytwarzane przez nie toksyny, a nie wirus.
Jakie są objawy jelitówki? Charakterystyczne dla grypy żołądkowej jest nagłe pojawienie biegunki lub wymiotów. O biegunce można mówić, gdy w ciągu doby występują przynajmniej 3 wypróżnienia o zmienionej konsystencji (tj. w postaci płynnego, półpłynnego lub wodnistego stolca).
Biegunce lub wymiotom często towarzyszą inne objawy: ogólne osłabienie i złe samopoczucie, nudności, brak apetytu oraz kurczowy ból brzucha. Zdarza się, że pojawia się również stan podgorączkowy lub gorączka.
Jak leczyć jelitówkę?
Ile trwa jelitówka? Z reguły ostra faza choroby ogranicza się do 1-3 dni. Po tym czasie grypa żołądkowa stopniowo wygasa. Jednak nie oznacza to, że można zlekceważyć towarzyszące jej objawy i spokojnie czekać, aż same znikną. Warto pamiętać, że biegunki, wymioty i inne dolegliwości mogą doprowadzić do osłabienia i odwodnienia organizmu, a także niedoborów pokarmowych. Jak się przed nimi uchronić?
Leczenie ma charakter objawowy. Na ten moment nie istnieje lek, który usuwa przyczynę jelitówki. Z pomocą przychodzą wyłącznie leki i domowe sposoby na jelitówkę.
Jak leczyć jelitówkę za pomocą leków? W przypadku wystąpienia kurczowego bólu brzucha można sięgnąć po lek o działaniu rozkurczowym. Z kolei, jeśli chorobie towarzyszy gorączka, warto rozważyć również podanie leku przeciwgorączkowego (np. z ibuprofenem), a także domowe metody na zbicie temperatury (np. zimne okłady).
Jelitówka – co jeść i pić?
Ostry nieżyt żołądkowo-jelitowy, jak sama nazwa mówi, atakuje układ pokarmowy. W związku z tym jednym z najważniejszych elementów leczenia jest odpowiednia dieta oraz dbanie o nawodnienie organizmu.
Jak powinna wyglądać dieta przy grypie żołądkowej?
Błędem jest myślenie, że najlepszym sposobem na jelitówkę jest głodówka, która odciąża układ pokarmowy. Choć kiedyś była standardowym leczeniem, to dziś ostrzega się przed takim rozwiązaniem. Dlaczego? Głodówka prowadzi do niedoboru energii, hamuje regenerację nabłonka jelit i opóźnia powrót do zdrowia.
Wsparcie układu odpornościowego, odbudowy mikroflory jelitowej oraz regeneracji nabłonka jelitowego dzięki składnikom pochodzenia naturalnego. Zawiera nukleotydy, fukoidan, cy...
W takim razie co jeść przy jelitówce? Chorzy powinni spożywać mniejsze posiłki, ale robić to częściej (4-6 razy w ciągu dnia). Ponadto zaleca się im, aby:
- ograniczyli spożycie produktów bogatych w błonnik pokarmowy (owoce powinny być podawane w formie zmiksowanej, bez skórki i pestek);
- zamienili pełnoziarniste produkty zbożowe na te o mniejszej ilości błonnika pokarmowego (np. na pieczywo pszenne, ryż biały);
- zrezygnowali z potraw tłustych, smażonych i ostro przyprawionych;
- wybierali nabiał o zmniejszonej zawartości tłuszczu.
W przypadku mdłości i braku apetytu warto pamiętać również o atrakcyjnej formie podawania posiłków. Z pozoru wydaje się to banalne, ale łączenie produktów o różnej konsystencji i kolorach pomaga pobudzić apetyt. Korzystne efekty w przypadku mdłości przynosi również podawanie posiłków o odpowiedniej temperaturze – nie powinny być one ani bardzo gorące, ani zbyt zimne.
Z kolei w przypadku biegunki warto włączyć do jadłospisu produkty o działaniu zapierającym. Należą do nich m.in. banany, ryż biały czy mąka ziemniaczana.
Jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?
Kolejne ważne pytanie brzmi: co pić przy jelitówce? Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle istotne, ponieważ częstymi objawami są wymioty i biegunka.
Dorosły mężczyzna powinien przyjmować przynajmniej 2500 ml płynów na dobę, a kobieta 2000 ml. Jednak dotyczy to osób zdrowych. W przypadku choroby trzeba doliczyć do tego 200 ml na każdy stolec podczas biegunki oraz 200-300 ml na wymioty.
Osoba dorosła może nawadniać się za pomocą domowego napoju izotonicznego przygotowanego na bazie wody, miodu, soli i soku z cytryny lub zaopatrzyć się w preparaty elektrolitowe (do kupienia w aptece).
Inaczej wygląda to w przypadku dzieci. W przypadku najmłodszych pacjentów zapotrzebowanie na płyny zależy od masy ciała:
- 1-10 kg to 100 ml na kilogram masy ciała,
- 10-20 kg to 1000 ml i dodatkowe 50 ml na kilogram masy ciała,
- >20 kg to 1500 ml plus 20 ml na kilogram masy ciała.
Niemowlęta są szczególnie wrażliwą grupą, jeśli chodzi o odwodnienie organizmu. Jego skutki mogą być poważniejsze niż u osoby dorosłej, dlatego warto być wyczulonym na pierwsze objawy nadmiernej utraty wody. Łagodne objawienie rozpoznaje się po rozdrażnieniu, suchości w jamie ustnej i śluzówkach.
Dieta lekkostrawna i nawadnianie organizmu to podstawowe elementy leczenia jelitówki. Ich cennym uzupełnieniem może być również probiotykoterapia. Dobrze dobrane probiotyki (mające w składzie drobnoustroje Saccharomyces boulardii lub Lactobacillus GG) wspomagają regenerację śluzówki jelit i pomagają przywrócić równowagę mikroflory jelitowej.
Suplement diety stanowiący unikalne połączenie inaktywowanych bakterii kwasu mlekowego (Lactobacillus reuteri DSM 17648) z cynkiem.
Źródła:
- Jarosz, Mirosław, et al. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Vol. 83. Warsaw, Poland: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego-Państwowy Zakład Higieny, 2020.
- Rosenfeldt V, Vesikari T, Pang XL, Zeng SQ, Tvede M, Paerregaard A. Viral etiology and incidence of acute gastroenteritis in young children attending day-care centers. Pediatr Infect Dis J. 2005;24(11):962-965.
- Wasielica-Berger, Justyna. „Ostra biegunka.” Gastroenterologia Kliniczna. Postępy i Standardy 10.1 (2018): 14-22.