Termofor – co to jest i do czego służy?
Termofor to popularny i praktyczny wyrób medyczny, służący do miejscowego ogrzewania ciała. Najczęściej ma postać gumowego worka, do którego wlewa się ciepłą wodę. Z wierzchu zwykle pokryty jest miękkim, przyjemnym materiałem. Jego konstrukcja zaprojektowana jest tak, aby ciepło utrzymywało się wewnątrz jak najdłużej.
Obecnie na rynku dostępne są również inne rodzaje termoforów, na przykład: żelowe, elektryczne, z naturalnym wypełnieniem (suche). Każdy z nich – mimo że działa w nieco inny sposób – ma spełnić ten sam cel, czyli przynieść ulgę w bólu i zapewnić komfort podczas różnego rodzaju dolegliwości.
Dextin jest lekiem przeciwbólowym z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Jest stosowany do krótkotrwałego, objawowego leczenia ostrego bólu o nasileniu łagodnym do umiarkowanego, np. ostrego bólu mięśni lub stawów, bolesnego miesiączkowania, bólu zębów. Lek Dextin jest przeznaczony do stosowania u osób dorosłych. Roztwór do ustny, można przyjąć bezpośrednio z saszetki lub po wymieszaniu zawartości saszetki w szklance wody
Kiedy przyda się termofor?
- Bóle menstruacyjne. Ogrzewanie okolic podbrzusza łagodzi bóle menstruacyjne i uciążliwe skurcze. Niektóre kobiety wykorzystują w tym celu ciepłe ręczniki czy nawet butelki napełnione ciepłą wodą, jednak termofor sprawdzi się o wiele lepiej, ponieważ dłużej utrzymuje ciepło.
- Bóle i skurcze mięśni. Miejscowe ogrzewanie ciała to również doskonały sposób na bóle mięśni po treningu sportowym, a także bóle i inne dolegliwości spowodowane na przykład grypą czy przeziębieniem. Wystarczy napełnić termofor ciepłą wodą i przyłożyć do brzucha, pleców czy nóg.
Ważne: Ciepłych okładów nie należy stosować bezpośrednio po zakończeniu treningu.
- Ból pleców. Ciepłe okłady często stosuje się również na ból pleców. Jeśli dokucza Ci nadmierne napięcie mięśni i przewlekły ból wywołany np. długotrwałym siedzeniem przy biurku, termofor sprawdzi się doskonale.
Uwaga: W przypadku wystąpienia stanu zapalnego ciepłe okłady nie są wskazane, ponieważ mogą nasilić dolegliwości. Atakujący nagle ostry ból kręgosłupa należy skonsultować z lekarzem.
- Napięcie i stres. Ciepło rozluźnia spięte mięśnie i działa kojąco na ciało oraz umysł. Termofor może się więc okazać sojusznikiem w walce z przewlekłym stresem.
- Wzdęcia, zaparcia i kolki u dziecka. Ciepłe okłady na brzuch przyspieszają pracę jelit, dzięki czemu mogą okazać się pomocne w zwalczaniu wzdęć i zaparć, a także kolek u małych dzieci.
- Zimowe wieczory. Termofor może być wykorzystywany zarówno do celów terapeutycznych, jak i relaksacyjnych. Jeśli jesteś zmarzluchem, na zimę koniecznie zainwestuj w termofor.
Jaki termofor wybrać?
Termofory dostępne na rynku różnią się m.in. pojemnością, kolorem, pokryciem i kilkoma innymi kwestiami wizualnymi. Jednak jeśli chodzi o skuteczność, wszystko to tak naprawdę nie ma znaczenia. Najważniejszy jest rodzaj termoforu – od tego będzie zależała jego cena oraz komfort użytkowania.
Termofor gumowy
To najpopularniejszy, najłatwiej dostępny i zarazem najtańszy termofor na rynku. Jego ceny wahają się od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Nie jest to więc duży wydatek, jednak takie „urządzenie” ma kilka wad. Przede wszystkim gumowy worek po napełnieniu ciepłą wodą zwykle wydziela nieprzyjemny zapach, który dla wielu osób może być trudny do zniesienia. Oprócz tego istnieje ryzyko, że tworzywo pęknie lub worek po prostu się otworzy i cała zawartość w postaci gorącej wody wyleje się na użytkownika.
Jeśli zdecydujesz się na termofor gumowy, wybieraj wśród produktów z wyższej półki. Zwróć również uwagę na pokrycie. Jeśli kupisz gumowy worek bez materiału na zewnątrz, prawdopodobnie konieczne będzie owijanie go dodatkowo ręcznikiem lub innym materiałem, ponieważ rozgrzana guma może podrażnić skórę.
Termofor żelowy
Do termoforu żelowego nie wlewa się wody. Jest on wypełniony specjalnym roztworem, który można ogrzać (np. w mikrofalówce) lub schłodzić (w zamrażalniku). Jest to więc urządzenie wielofunkcyjne, do tego jego stosowanie nie wiąże się z ryzykiem poparzenia tak jak w przypadku produktów gumowych. Zaletą jest też to, że dłużej trzyma temperaturę.
Wszystko to przekłada się oczywiście na nieco wyższą cenę – termofor żelowy kosztuje zwykle kilkadziesiąt złotych.
Żel dopochwowy z kwasem hialuronowym. Wskazany w celu zapobiegania i leczenia suchości pochwy oraz w...
Nawilżające globulki z ektoiną i kwasem hialuronowym. Redukują objawy suchości pochwy, zmniejszają p...
Kapsułki dopochwowe z laktoferyną liposomalną. Do stosowania w leczeniu i profilaktyce infekcji poch...
Zalecany do leczenia pierwszych objawów dyskomfortu pochwy.
Wsparcie przy problemach intymnych. Pomaga chronić pochwę i układ pokarmowy przed niekorzystnymi dro...
Dla zdrowia układu moczowego. Miliard bakterii probiotycznych w każdej kapsułce, ekstrakt z owoców ż...
Termofor elektryczny
Termofory elektryczne to najdroższe tego typu produkty dostępne na rynku. Wyposażone są w akumulator i specjalną grzałkę, dzięki czemu można regulować zarówno czas grzania, jak i temperaturę. Ceny wahają się od kilkudziesięciu do stu pięćdziesięciu złotych, w zależności od funkcji i jakości produktu.
Termofor z pestek wiśni
Ostatnio popularność zyskują termofory suche, w postaci bawełnianych worków z wypełnieniem z… pestek wiśni. Są bezpieczniejsze, bardziej ekologiczne i proste w użyciu. Wystarczy ogrzać taki termofor na kaloryferze, w mikrofalówce czy w piekarniku, a następnie przyłożyć do ciała. Ich wadą jest to, że krócej niż inne rodzaje termoforów trzymają ciepło.
Termofor dla dzieci a termofor dla dorosłych
Ciepłe okłady mają „niezwykłą moc” łagodzenia i niwelowania różnorodnych dolegliwości dziecięcych, takich jak wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha czy kolki. Dlatego warto zaopatrzyć swoją domową apteczkę w specjalny termofor dla dzieci. Unikaj produktów przeznaczonych dla dorosłych, szczególnie jeśli chodzi o noworodki i niemowlęta. Dlaczego?
Gumowy termofor dla dorosłych nie jest odpowiedni dla malutkiego dziecka. Jego waga może być zbyt duża i powodować ból, gdy położysz go na brzuszku niemowlaka. Do tego, jak już wcześniej wspomniano, istnieje ryzyko poparzenia. Lepszym wyborem dla dzieci będzie termofor z pestek wiśni, który zapewnia pełne bezpieczeństwo.
Starsze dzieci, które są bardziej świadome i mają swoje preferencje, z pewnością docenią termofory w kształcie maskotek lub ulubionych postaci z bajek – takich na rynku nie brakuje! Tego typu produkty nie tylko spełniają swoje funkcje terapeutyczne, ale również stają się sympatycznymi towarzyszami podczas choroby, bólu brzuszka czy innych uciążliwych dolegliwości.
Źródła:
- Cichoń, D., Demczyszak, I., & Spyrka, J. (2010). Wybrane zagadnienia z termoterapii. Podręcznik dla studentów fizjoterapii. Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze, Jelenia Góra.
- Pilok K., Resel J., Dymarek R., Dawczyk. A.: Ciepło i zimnolecznictwo w warunkach domowych, Rehabilitacja w Praktyce, 2: 51-53, 2008.