- Inozytol, znany jeszcze do niedawna jako witamina B8, to związek odgrywający istotną rolę w regulacji procesów metabolicznych organizmu.
- Mio-inozytol jest formą inozytolu, która wykazuje pozytywny wpływ na układ hormonalny, co ma ogromne znaczenie zwłaszcza dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS).
- Suplementacja mio-inozytolem może poprawić profil hormonalny, co pozytywnie wpłynie na cykl menstruacyjny, a tym samym płodność u kobiet z PCOS.
- Fertistim dla kobiet łączy dwie formy inozytolu: mio-inozytol i chiro d-inozytol w stosunku 40:1 >>>
Zawiera inozytol. Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej.
Inozytol – co to za związek?
Jakiś czas temu inozytol nazywany był „witaminą B8”. Obecnie zalicza się go do związków witaminopodobnych, ponieważ odkryto, że może powstawać w ludzkim organizmie. Synteza inozytolu odbywa się przede wszystkim w mózgu i wątrobie.
Inozytol powstaje de novo wewnątrz organizmu, ale oprócz tego może być dostarczany wraz z dietą. Bogatym źródłem tego związku są: orzechy, fasola, ziarna, drożdże, a także świeże owoce i warzywa (ich mrożone i konserwowane odpowiedniki zawierają mniejsze ilości tego cennego związku).
Ponadto w sprzedaży dostępne są suplementy diety z inozytolem. Przykładem jest Fertistim, który zawiera zestaw cennych składników regulujących kobiecą gospodarkę hormonalną i wspierających funkcje płodnościowe.
Suplementacja zalecana jest w szczególności osobom narażonym na niedobór inozytolu. Może być on spowodowany różnymi czynnikami: za małym spożyciem produktów bogatych w ten związek, zmniejszoną biosyntezą, zahamowaniem wchłaniania jelitowego lub zwiększonym katabolizmem i wydalaniem.
Suplementy diety z inozytolem są także jednym z elementów strategii leczenia zespołu policystycznych jajników i zaburzeń płodności. Z czego to wynika?
Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej u mężczyzn. Kompleks biologicznie aktywnych substancji, astaksantyna oraz mio-inozytol chronią kom...
Mio-inozytol i D-chiro-inozytol – biologicznie czynne formy inozytolu
Mio-inozytol (MI) oraz D-chiro-inozytol (DCI) to biologicznie czynne formy inozytolu, które najczęściej stosuje się w terapii PCOS i zaburzeń płodności. Są to związki, które: pomagają przywrócić równowagę hormonalną, zwiększają wrażliwość insulinową, a także ułatwiają utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Przywrócenie równowagi hormonalnej
Zacznijmy od wyjaśnienia roli inozytoli w uregulowaniu gospodarki hormonalnej. Jednym z charakterystycznych objawów PCOS jest hiperandrogenizm, czyli nadmiar męskich hormonów płciowych. Biologicznie czynne formy inozytolu przyczyniają się do przywrócenia prawidłowego poziomu androgenów. Ponadto pomagają regulować poziom: insuliny, hormonów tarczycy, hormonu folikulotropowego oraz hormonu luteinizującego.
Efekt? Przywrócenie cykliczności menstruacyjnej i poprawa płodności, dzięki ponownemu pojawieniu się owulacji.
Pozytywne efekty przyjmowania inozytolu znajdują potwierdzenie w badaniach naukowych. W badaniu przeprowadzonym przez Papaleo i wsp. zaobserwowano, że suplementacja mioinozytolu i kwasu foliowego w dawce 2 gramów dziennie przyczyniła się do przywrócenia minimum jednego cyklu miesiączkowego u 88% kobiet oraz utrzymania prawidłowej aktywności owulacyjnej u 72% badanych. Co więcej, 40% pacjentek zaszło w ciążę.
Zwiększenie wrażliwości insulinowej
U kobiet z PCOS często stwierdza się insulinooporność. Mówiąc najprościej, jest to zmniejszenie wrażliwości tkanek docelowych na działanie insuliny.
Zaobserwowano, że również w tym przypadku pomocna może okazać się suplementacja inozytolu i wzbogacenie diety w produkty obfitujące w ten związek. Inozytol zwiększa wrażliwość receptorów komórkowych na insulinę. Tym samym zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2., a także chorób sercowo-naczyniowych.
Zapobieganie i leczenie insulinooporności jest ważne nie tylko ze względu na obniżenie ryzyka wspomnianych chorób. W przypadku kobiet w wieku rozrodczym istotna jest jeszcze jedna kwestia. Insulinooporność i towarzyszący jej podwyższony poziom insuliny opowiadają za nadmierną produkcję androgenów w jajnikach. Tym samym przyczyniają się do nieprawidłowego rozwoju pęcherzyków jajnikowych i zaburzeń owulacji. Ponadto utrudniają implantację zarodka w jamie macicy.
Inozytol a odchudzanie
Jakie działanie ma inozytol, jeśli chodzi o odchudzanie? Nie ma „cudownego środka”, który powoduje szybką utratę nadmiernych kilogramów. Istnieją jednak związki ułatwiające redukcję masy ciała. Inozytol jest jednym z nich.
Wynika to z jego zdolności do zwiększenia wrażliwości insulinowej, a tym samym uregulowania poziomu glukozy we krwi. Pomaga to zmniejszyć apetyt i chęć podjadania między posiłkami.
Fakt, że inozytol może ułatwiać odchudzanie, ma duże znaczenie zarówno w profilaktyce, jak i terapii PCOS. Otyłość uznaje się za jeden z głównych czynników ryzyka zespołu policystycznych jajników.
Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważne nie tylko ze względu na PCOS. Problemy z zajściem w ciążę mogą pojawić się również u otyłych kobiet, które nie zmagają się z tą chorobą.
Wynika to z tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie przyczynia się do zaburzenia równowagi hormonalnej. Nie tylko jeśli chodzi o hormony płciowe, ale i hormon wzrostu odpowiedzialny za produkcję komórek jajowych i plemników.
Nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie wiąże się również z syntezą czynników prozapalnych. Są one jedną z przyczyn problemów z zajściem w ciążę, ponieważ utrudniają implantację zarodka i pogarszają jakość komórek rozrodczych.
Należy również pamiętać o tym, że otyłość jest problemem nie tylko na etapie starań o dziecko. Kobietom planującym zajść w ciążę zaleca się wcześniejsze unormowanie masy ciała. Wynika to z tego, że otyłość zwiększa ryzyko: cukrzycy ciążowej, stanu przedrzucawkowego, infekcji wewnątrzmacicznych czy poronienia. Ponadto może być przyczyną trudnego porodu i długiej rekonwalescencji (rany po cesarskim cięciu u kobiet otyłych goją się dłużej i łatwiej ulegają zakażeniu).
Mio-inozytol i D-chiro-inozytol, czyli dwie czynne biologicznie formy inozytolu, zajmują ważne miejsce w terapii PCOS. Korzyści z ich suplementacji mogą odczuć zarówno kobiety, które nie planują ciąży, jak i te starające się o dziecko. W przypadku drugiej grupy MI i DCI pomagają nie tylko złagodzić objawy choroby, ale i zwiększą szansę na zajście w upragnioną ciążę.
Zawiera inozytol. Składniki preparatu przyczyniają się do regulacji aktywności hormonalnej.
Źródła:
- Papaleo E, Unfer V, Baillargeon JP, De Santis L, Fusi F, Brigante C, Marelli G, Cino I, Redaelli A, Ferrari A. Myo-inositol in patients with polycystic ovary syndrome: a novel method for ovulation induction. Gynecol Endocrinol. 2007 Dec;23(12):700-3.
- Jakimiuk A. Szamatowicz J. Rola niedoboru inozytolu w patofizjologii zaburzeń występujących w zespole policystycznych jajników. Ginekologia Polska 2014; 85: 54-57
- Kamenov Z., Kolarov G., Gateva A., Carlomagno G., Genazzani A. D. (2015) Ovulation induction with myo-inositol alone and in combination with clomiphene citrate in polycystic ovarian syndrome patients with insulin resistance. Gynecol Endocrinol; 31(2):131-5.
- Kruk J. Jachimowicz K. Winiarska-Mieczan A. Inozytol oraz jego właściwości pomocne w leczeniu zaburzeń płodności. Przemysł Spożywczy 2021; 75(7): 24-26.
- Połocka-Molińska, Maria, Katarzyna Plagens-Rotman, and Monika Pawlak. „Wpływ masy ciała matki na przebieg ciąży, porodu oraz Stan noworodka.” Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu (2017).